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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。8 Q. x8 `; F! `8 {
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质8 n- B0 m, h1 y J9 {8 m
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。8 l$ l ?% B- b
1、血虚体质的食谱 Z1 W8 n( Z }! v7 g: x% c
当归红茶仗 ]0 w g4 h* B. S; [: V% |
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。( U% ]0 |, L7 ]3 T1 _- n$ u
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。; A1 P: X6 E% g- r
功效:补血养血,温暖肠胃。% y/ m9 y8 U: O9 r) Z) Y" w1 c$ x( Z
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
/ l& o' ]4 t& J6 F+ u0 f2、桂圆红茶仗
2 u' w5 J6 L& R! c7 R, p配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。- l& P0 N& j! o6 N, p. Z3 H; N" _
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。5 l# @6 z& S& ?7 {
功效;补益气血,温暖肠胃。/ n6 X5 @+ K* v+ \0 N. x8 \* S
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。7 g! h8 s+ \+ \) T& q" b* G
3、芝麻红枣茶: F, P0 b2 m* k7 {0 z" S
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
+ F* C0 c) n! T2 G" i' h1 u制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。
, Y6 }8 A2 u5 c% K! `' H功效:补血明目,润肠通使。7 X. X1 W* V" [6 V% _+ p
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 3 G2 Z* X2 x/ [% P
4、山杠决明子茶9 u, s+ M. [* S( G% H
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。* s) d+ F) g% @1 H! L: X
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。" i; c: w9 e+ I2 S6 E
功效:消食通使,活血明目。2 A1 }( y, o. x
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 ) m: l T6 c; ?9 M( y4 _ q+ x" I8 o
5、甘乌甘草茶
, f) R3 w7 e: a% |( F2 \2 g配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。: T1 w4 ^' X) S9 U1 f7 {
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
' H, X% F( \4 z |' i7 a) G( S功效:润肺止咳,朴益精血。
# l. Q1 h) w6 q2 F- \9 h$ V/ C应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。: @0 y5 a- K# |) c2 r
6、葡萄红枣茶
; M6 T7 X. L1 U: _5 s配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。. w! N; B' ]7 p6 b% s. S
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。9 {% C- F3 v2 i x/ i( o0 s' C
功效:益气补血,滋阴养血。; n, g G I g- U$ `
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 ( C) r' J* h3 t- z
7、木耳红枣汤
# O7 r- {# b$ O配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。- `% ?9 @$ z* b! U' T2 N
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。* A, a9 E) y' q/ k3 S n
功效:益气补血,滋阴养血。
2 z" d; g" M: L应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 ( J- s/ I+ g7 O! i9 Z5 y7 ~, V
8、荔枝红枣羹
% {! q9 {) ^! C配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。0 q A0 p$ d& D
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。1 d0 ]( m E) T n7 Y9 h
功效:补益气血,养血安神。
% G( o& J8 v9 t( m应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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