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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。
: i; I) ~! x" Q, }7 _0 V) V/ `8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质; B2 v8 W" t2 S0 e5 e% H* C2 o
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
6 ~1 S6 O- H$ W ?2 u* m1、血虚体质的食谱
2 q( T. f o- B$ c8 U1 d: H! C9 R" [当归红茶仗3 b! G! N$ z, s7 n8 P
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
4 x k% `5 m8 e8 I! q" o( z制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
* w. \1 F3 V5 _2 I/ h& R功效:补血养血,温暖肠胃。$ i. P& z2 ~/ W% a3 I0 i g
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 1 R+ j* p+ F V' L. k- H
2、桂圆红茶仗
* a2 r; a# O8 O$ {配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。1 K# U m1 Q$ C2 z' i3 L
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。; ~2 [" d3 h6 x$ X
功效;补益气血,温暖肠胃。# d5 Z V7 } m6 U3 d) {, k% ?
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
8 K" G* G$ R3 `) j0 d- k3、芝麻红枣茶+ S ?# _" a+ c: a% d, U
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
9 C+ j" E0 ?5 D$ I+ e制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 3 a9 V) M. L- Q0 `1 h( m
功效:补血明目,润肠通使。* ?+ M. ~ V: |0 h6 v& k, [
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ; E2 x& v" {) @ ?
4、山杠决明子茶$ S1 Z9 |- w) n) r
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
' W) @6 a3 L% f. y' i% `; h制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
" g1 d; H- p" l5 G功效:消食通使,活血明目。! Q, E& A& U& S) d6 f( M% ?
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
H: \9 D( s, Y; m' G5、甘乌甘草茶9 ]" g' n( [8 B1 \' x
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。$ u; |( M0 h" L w$ |1 c+ C$ U
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
Y8 I! p3 I4 z" R8 \功效:润肺止咳,朴益精血。" ?" H E; J/ z0 K+ l
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。1 s# Q# K* P" O' m. S
6、葡萄红枣茶. k! Y1 i( E; d6 b' V( z% g, [& ?
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。
% c Z) T$ W( W) E6 N- f$ S制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。( b$ m; W* Y6 l) G
功效:益气补血,滋阴养血。/ {0 C: W" k9 m4 c" Q; \5 E+ \# f
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 3 Y. P' w& h, S& Y- `
7、木耳红枣汤" K! V( C/ f. G7 a7 ^
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
3 J/ {+ {) S I8 A$ v3 d制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。: c2 `/ s' C; n. N
功效:益气补血,滋阴养血。) X0 D" y; c M& e
应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 4 [$ F7 @+ E) j, h" k* q7 B2 `
8、荔枝红枣羹7 P% `' P T* x6 k, r" D
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
y% f9 x4 [# g3 O! U制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
) X4 Z: B" T; M; ]) K: Q8 g5 V; m功效:补益气血,养血安神。; b8 a7 _, ]. U# X2 f& |9 I3 o: [) N
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 - }* J- w0 y3 }9 i+ H
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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