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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。6 r$ I" V# U% W0 f# s8 A+ u
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质 t6 G, G1 n+ n1 e" a6 g5 l* o1 L
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。
" R$ f6 g1 V: s! M0 j& ?1、血虚体质的食谱 , p5 p/ }& f4 g7 K" ^
当归红茶仗
1 p! J, P7 P ?1 Y1 O, j配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。6 g/ f6 i" F4 k# r
制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。
! G" m2 q4 V- e6 T0 ?1 N功效:补血养血,温暖肠胃。4 i/ f. y. U, m! y) _" ~
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
, Y% r: F& \1 v+ \2、桂圆红茶仗/ P' }! F! U8 x( Q! e {
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。 `) m6 U& W. l
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。
0 y, `2 r W8 h* Z' R功效;补益气血,温暖肠胃。: m0 a3 S9 C- \! P6 M
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
/ S( |/ @0 @' H/ M3、芝麻红枣茶
4 R3 Q/ y; H4 H0 v配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
8 K g) R7 {/ S+ z; J! x制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 ' o A$ C) [1 y R! l! Z% c
功效:补血明目,润肠通使。( S* j, g) Q4 x- s! y" P
应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 1 y: e" I$ l' T; a
4、山杠决明子茶
) G2 {8 A9 D; z J8 l6 k配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。# w/ ?6 u. \& I! o" p& t/ L
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。
1 s5 |' Z$ @ a/ x! V# d$ D% R功效:消食通使,活血明目。
( \, M) Q, n: `4 Y/ v9 y应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
4 O6 `! H" K, c1 w! S" I3 K5、甘乌甘草茶2 x0 I1 s+ R ]
配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
' n) q( k5 @3 q# w0 r: h! X; M3 U. [制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。6 V4 y0 }1 Z i# W; I( C/ K# o
功效:润肺止咳,朴益精血。
g V! O. f) z0 D( W应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。+ \ e/ H& Y8 H* }+ y1 a) t
6、葡萄红枣茶1 T$ o. f; A( |/ ^
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。. C" E) j1 [( Y% y" ~) E
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。
. Y' @- O# B0 K: f& C0 s功效:益气补血,滋阴养血。( m9 H0 T8 F& `
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 3 _8 T3 t7 T. v& a; O
7、木耳红枣汤% d- ?' o8 {( Q3 L7 ?5 k
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
1 d- `/ S# ~- f1 @7 B( U: g' K制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。4 V; _5 n" ?3 s! D
功效:益气补血,滋阴养血。
# ?3 r/ z9 v7 l应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 * R3 S" Z+ @3 O" q& p
8、荔枝红枣羹& U: L6 t1 v8 D
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。
/ t# @6 D) A" g制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。) W+ _4 C* ]( u* m9 n% @
功效:补益气血,养血安神。6 b9 e: z/ w/ |6 f* J h( @
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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