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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。& K3 \5 x4 }$ Z1 m
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质4 `" L, S! Y) o) B p, o( h' s4 a W. F0 x
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。* ~: |# P9 K: G0 _" f) U) n/ @( T
1、血虚体质的食谱 # D# x/ s. @" d' K! L
当归红茶仗" a6 y/ }2 W2 ]0 z+ y0 s: f, q* E
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
X0 X+ ^: W; t' U4 ]# P制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。* m) O! ]4 C, e( _$ t
功效:补血养血,温暖肠胃。
# K% F9 _! p* P$ p% Z4 B应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。 ' D) \; M _0 N5 q
2、桂圆红茶仗
7 v# U# t$ @: P h' H配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。
2 ]0 r* J1 s* B$ f制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。& _$ l: w. G! r, V2 F
功效;补益气血,温暖肠胃。2 O5 d* ~4 k% H+ W e
应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。
$ e1 E( V; w' E9 I, r- Y) o) P3、芝麻红枣茶
. l0 x3 H9 C! x配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。. |7 i! R2 r( K. q
制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 0 L5 c! R4 n" ~! b: x7 a, t1 c6 Y
功效:补血明目,润肠通使。
5 u3 s8 W3 L2 C) x应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 ; K$ @0 i% @* h4 j
4、山杠决明子茶
1 ?( e9 q: e' d( Q. T# ~! {配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。- x6 W' U# u# s( M. y8 s7 o
制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。& J) u6 r- \( S6 A% P, I% P. f* X
功效:消食通使,活血明目。; e5 E/ d1 a0 U0 f! G" k3 j
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。 " U- i; Y% P/ Y* z8 c
5、甘乌甘草茶
$ u; Q+ l) E3 R+ Q4 k# n8 C配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。4 b- L1 k9 I8 f
制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
0 K8 k8 M P5 v& {; v功效:润肺止咳,朴益精血。8 @3 T8 M& R4 ~# L
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。
" k0 G- I* j, [2 J2 |, n& N1 {6、葡萄红枣茶
4 T p7 m0 j, s2 r5 c3 A0 f x% x7 c9 v配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。5 `7 \# f& E; ~. f" w# H: M
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。$ m2 x0 F0 R* ^ ] N
功效:益气补血,滋阴养血。0 P- _5 n. ?7 k' _9 i3 o2 ^9 g
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 2 V4 M5 j( d6 T) x3 x( S. K
7、木耳红枣汤& O$ d* Z; x1 |1 d8 Y
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。: e/ j, v+ t0 U( B# z+ @
制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。! \0 h9 S( x$ p7 x- t" D$ Y: H, F
功效:益气补血,滋阴养血。
% d2 z: R4 A" Q. U# U; X应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 - m# Z8 o _3 R4 R
8、荔枝红枣羹
9 U9 D* w7 F2 o! t/ ~配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。1 W3 N6 D5 ^# K! |! v7 Q1 Q
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。, \8 f7 Q( j; E0 \* a+ H1 ^
功效:补益气血,养血安神。) x1 @' t% M K. [8 R
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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