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额,偶借大人滴宝地,给大家上几壶好茶,在垂涎泰国佳肴滴同时,再美美滴吖上几口清茶,不要太逍遥哦。嘻嘻。# h6 G3 c3 i; o- `# a& t
8款补血保健茶饮 改善女性血虚体质, `; e: f( O, C( P d$ w9 N7 G3 D
血是女人的宝,很多女性朋友都会有血虚的症状,许多人吃很多药都没有得到改善,这里收集到了一些茶方,供大家参考,希望对女性朋友改善体质有所帮 助。8 C+ n4 [+ O: d& H7 k' q
1、血虚体质的食谱 ) F7 K: Z7 Q" B
当归红茶仗) b% u! u0 \1 a7 x
配料:当归10克,红茶8克,冰糖10克。
% Z I5 Q6 j9 h# k制法:把当归去杂洗净,放入锅中加水适量,旺火烧开,加入红茶文火煮30分针,过滤取汁,加入水粮溶化即可。, p- v0 ?1 h+ d& E
功效:补血养血,温暖肠胃。/ B5 k( D( X5 L9 @- ~4 y* }( ^1 w
应用:适用于月经不调、经闭、痛经、或体虚怕冷、肠燥便秘等。待茶频饮。
- R3 r9 ^8 ^% p. @' B3 `( @* N7 `2、桂圆红茶仗- E X+ d3 L* b1 j% t
配料:桂圆6枚,红茶lo克,红糖适量。5 M9 q6 S' r* _
制法:把桂圆、红茶分别整理干净,同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红据文火煮20分针,过滤取汁即可。% g8 S( q- V. }2 X' |+ I, s7 S% R
功效;补益气血,温暖肠胃。
& U9 S$ u& t% i' [4 C, d应用:适用于惊悸怔仲、失眠健忘、贫血、虚寒腹痛、体虚怕冷等。代茶频饮。0 M6 V/ I; L# K8 o
3、芝麻红枣茶, M* L# j# f( [- |2 M6 s
配料;黑芝麻10克,红冬5枚,冰糖适量。
0 P& g' l L; \" n4 t( U制法:把红卑洗净,与整理干净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中,冲入水加益闷10分即可。 7 c" [' `: E/ G! b/ l4 [7 u
功效:补血明目,润肠通使。
7 o0 C- J- s6 A& n V }- V应用:适用于倦怠无力、失眠、便秘等。代茶频饮。 - R7 y6 Z/ f% d! R1 p
4、山杠决明子茶6 S( r7 {4 o+ P4 ?0 Q% b, t
配料:山检10克,决明子10克,冰糖适量。
3 G% `: t! b7 ]制法:把山检、决明子分别去杂洗净同放锅中,加入冰糖文火煮凹分钟,过路取汁即可。, e; }5 U2 ]9 q& W+ k& J
功效:消食通使,活血明目。7 b1 Y1 ]6 Y% O$ _
应用:适用于肠燥便秘,或高血压、高血脂、肥胖症等。代茶频饮。
, q' D+ z3 \( h- r5、甘乌甘草茶
' V) M1 j: R2 G配料:何首乌10克,甘草6克,红糖适量。
* I" R0 ]4 ^. @+ n. Z- j" ~制法:把首乌、甘草分别去杂洗净同放锅中,加水适量,旺火烧开,加入红糖文火煮30分钟,过滤取汁即可。
) M& r7 ? r. G. C) Y7 W功效:润肺止咳,朴益精血。, h! Q S8 |# {
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘代茶频饮。/ j! o$ Z u0 _
6、葡萄红枣茶8 z8 L5 R, [( n7 X8 m5 f
配料:红葡萄lo克,红枣6枚,红茶适量。- B* I% [0 B* V
制法:把红葡萄、红枣分别去杂洗净,与红茶同放销中久煎煮10分钟。6 {; B; {' S7 I' P" K3 e" h/ E3 ?/ C
功效:益气补血,滋阴养血。' [0 Z8 n3 w# t# j5 q. f
应用:适用于气短乏力、咳嗽气喘、头晕眼花、须发早白、食少便涪等。代茶频饮。 - F$ {* {& l7 I3 z4 S5 F
7、木耳红枣汤4 d# g% \. X: f t7 d
配料:黑木耳10克,红冬50克,白糖适量。
6 y# ~" _. ?) l, p$ E; E制法:将黑木耳泡发洗净烘干,粉碎成细末c将红枣洗净,煮烂去皮核,与黑木斗粉、白糖共煮成汤即可。$ k" P3 ~5 M& t$ g! L% A5 _8 W8 I
功效:益气补血,滋阴养血。
3 Z: J; _1 _9 T# b1 \6 x应用:适用于倦怠无力、体虚怕冷等c代茶频饮,吨葡萄、红枣、茶叶。 9 C3 N6 @ W( h0 z# s6 A9 i
8、荔枝红枣羹9 @9 F( d; Z' E; l
配料:桂圆肉15克,红枣15枚,红糖适量。' p" x1 t7 T7 [
制法:将木斗洗净用冷水浸发一衣,加水文火炳煮半小时,加入洗净的桂圆肉、红枣炯至稠烂.加入红糖溶化即可。
; d4 e2 v& h! p4 x, ~: I1 M功效:补益气血,养血安神。* _2 r& s, q* v- G. Q/ K/ B
应用:适用于倦怠无力、惊悸怔件、失眠健忘,或痔疮出血、缺铁性贫血等。佐餐。 }5 k* ]$ H. k/ I3 B* x; |
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xxiuzi
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这几款应该是养生堂茶饮。 |
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