[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
% f0 T2 {' c  ~& c: p; ]功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
; Q8 D- a* b% D+ f. \  |2 `& p材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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/ v/ C6 R9 l9 l, h2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
, H5 G( Y+ \3 L. Z1 X材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

' A5 \8 y% L( m6 \  Z3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
. o+ z: L$ K" S( w冰糖適量
; O/ B* h6 K4 ^( |5 D7 q7 Y製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

6 z; B! @9 a% k5 F9 P, t  L6 N4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
5 ~0 _3 z- |( j2 \) @. O7 v適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
5 b  c' R) X1 Z適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
. V: ]' z/ E+ `% z4 x積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
8 o! M' j7 P5 V8 W, \7 T製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
8 a! p4 Q$ f4 W% E5 K( A+ }材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
+ M/ _, u. M1 z* C0 V功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
4 }. M" s/ ?/ p6 L材料：紫河車一具
- S* m- \/ r. N' {$ y2 \) o! e燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
& d9 e3 Z' V0 q. P8 h- a' r2 F+ R$ S7 ~陳皮八分
* |1 n4 ?6 d# |: ]# f4 Q淨瘦肉四兩（先出水）
/ I6 o& }! U$ W, v  k+ g- z! E3 e製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
3 e% n. o+ k. r% q* o1 q8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
5 A7 w/ k$ ?0 |+ M適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
+ W) k$ s1 k3 a7 {% ]材料：懷山五錢
生薏米一兩
( f( [2 }3 v) j銀杏十二粒（去殼）
( I1 G( j7 `5 E3 R, p4 x生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
/ a! l/ v  [$ u9 B4 D. g8 t適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
. s" ^8 f  r2 E2 Z, M; T. p製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
. K  J$ ^+ H% Q8 P' D; I/ k1 E) s適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
, |9 p8 Y7 o- ]# @0 A. m4 a% a4 `製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
2 I$ ?$ H/ P2 e: e+ X9 T/ s$ l11.健脾養心湯
. }8 ^7 \  J# e7 Z& }功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
12.澤膚健體湯
! h4 e# R& u/ ]$ v4 F功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
; t' Q3 n- }9 A3 I1 w製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

, T/ T4 Z) [4 B; B, q5 R9 [# G13.去濕解毒湯
/ b$ v/ v9 l, C7 T% I功效：去濕解毒，清熱理腸。
" A8 D: z" T1 Y0 V2 j. V% v! n' r適應証：濕熱性暗瘡等。
2 M6 z6 v. D# u& h! F材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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$ M  r3 f+ X% u, e14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
& Q' X1 k& O9 N4 Q- G9 j& D製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
7 s! V% R- _; S+ N功效：涼血活血，澤膚除斑。
8 a6 l4 Y5 ]7 r5 g適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
+ j! \) ?6 n! _, Q- j1 \材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
0 u8 P3 F8 E! K製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
6 c3 N3 Z# w; l# A. X! K: `17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
! H0 u4 M7 F4 z8 [0 x, W適應証：黃褐斑。
; G$ m1 A! k) i- ~. V材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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! t" K- x2 \+ C- O; g[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)