[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
  Z5 @4 |$ m& J; O6 e6 L適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
: v8 B4 \1 C1 B" o  W" l$ [材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
* @. L- }1 e/ K: d6 @製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
+ N4 p5 U/ H8 Q0 D) K/ D
2.通絡潤膚湯
" j' A/ r8 t1 o0 J# P功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
3 `1 g  w4 P# k4 j' a4 k材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
) c! f, t1 g! q7 a
9 Y) R& k( d3 G( P3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
7 j! e" k0 A2 I" _適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
. s' c/ Z6 v0 Q, B- ^材料：青果二錢
桂圓肉二錢
" j/ a" z, T1 Z/ w/ G; H& F+ l杞子二錢
4 D$ F0 I1 R8 t/ w" y冰糖適量
" H' w& f# h* y% r) |製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
1 c3 X2 P) I: ]5 p功效：美容顏，潤肌。
: ^* f+ ?2 v* }: y7 y* z9 c適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
8 {. a* {5 J. ?( O冰糖適量
/ K* ]7 x# G- F5 _2 P% Y' G製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
5 r; r3 S( x7 a4 Q" w1 [! Q) c　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
% U% |4 Z% }$ Z' V: G" D8 v2 X適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
4 w! g6 ]# Y$ ], f$ x! i! U材料：生地四錢
$ `1 i3 p; e+ e# x5 x2 ]積雪草五錢
山楂五錢
% b& I! b- N. v' Y- G) N片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
% c( T- K& w; M3 d2 ^　　
$ p2 k* x5 B# Z# p6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
' l2 O# c1 a4 c6 x% h3 M7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
+ I/ d' J, Z4 A; s. p/ f/ Q材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
' F+ l) i: N% B6 S+ a: [鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
　　
8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
8 O- e( @  z6 g' \1 f生薏米一兩
  c& M+ @& n6 [! z8 Z6 R& I$ `銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
6 S7 m+ Q8 v  ?5 Q4 d$ n, a; G　　
9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
& i% ^3 y5 B- s6 `9 W適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
" P( Q/ N9 a, I7 N, e
2 k, ?& \" O" r5 D1 f10.木瓜潤膚湯
. b$ U2 G' O% L+ z( J功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
* s& H% i  V* R# |7 u% j+ Q) N# n材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
: O2 U% [( e( U3 v) L+ ^製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
% V$ f4 c* c) A4 m/ O! y6 i! y11.健脾養心湯
4 E* e" J6 |3 `5 M功效：補脾養心，健體豐肌。
7 X# T; _% g5 |( a5 l( @8 W適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
+ {6 r: f$ P3 b& R製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
9 W* O+ c, z# d" F　　
' ~6 e+ t5 @" }8 p/ z, W12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
6 j: q! j! |1 s& M適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
- t2 O4 F1 i# e適應証：濕熱性暗瘡等。
8 H0 D  ?" [% F5 O# s' I* e材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
7 i! k# B7 k' j, b14.除斑燕苡湯
0 B  W& q0 t/ k7 X' w0 c功效：健脾益肺，去濕除斑。
9 X% q' ~* r% F& A" v3 `+ L適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
. F: @2 H; M3 U0 _$ m9 s+ K& y
15.調血消斑湯
- d7 u2 D7 c& S  U功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
# g3 i: O2 y" |9 K  ~9 k材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
8 N0 G$ f! c4 k8 c, H製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
* [% I$ [7 ]5 R  T: M功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
( a! v  n% j4 Q$ s7 D材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
; }, t4 Q* _8 F& o
　
- X6 ^, I7 N- H  ]4 T
9 H  I5 g# T% w2 o5 H
; w& K6 Z) G+ }1 N
7 I! J' K0 x1 M. \: e, o
# I. S1 g" Z4 f[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)