[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
9 K$ u2 A4 ]2 P; D$ z7 P0 N適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
  _$ m2 M' G! w材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
4 q; ]9 f7 f/ x製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
6 q) i) r3 K, |
1 n' J. W/ {* r' ]$ G5 C2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
3 X* e+ m3 d" c" G! R/ d+ _' Q: W材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
: |5 l, J& f" \+ }6 @製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
' b  n* `/ N4 i- U( V. `% B
0 z8 h& N( ~: f' h' n3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
+ t# Z7 r# V- c/ J6 _  t! Y2 J適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
, f% {! ]! ]; A9 w- f材料：青果二錢
! m. d, s3 g9 j5 \) L* D桂圓肉二錢
$ a8 F% a1 I. b& N8 r: g# n杞子二錢
冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

9 m! c+ j$ J, N  O6 m& z4.銀杞護膚茶
/ Q4 ?9 ^. f3 D: m3 K功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
; Z5 U. L( A+ e. A+ }6 H1 r0 D冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
6 X6 X' Y3 u- N8 X6 j6 O5 K　　
, F, h0 k5 ?9 D% Y' {8 W1 U4 f5.潤肌養顏茶
& k3 @$ ^" S/ N, X+ F8 m& @; w功效：清熱涼血，榮養肌膚。
( t: x. @3 `/ A  h適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
6 w1 C# Y4 \& B. \4 g$ F0 I, f積雪草五錢
山楂五錢
, ?8 a2 U* W9 N  i' `' S* V片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
8 v3 x/ Q, V. g: k: \" y1 b: V) |" E9 ?　　
6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
) L4 N1 u( }2 P9 U& ^% y+ [6 u適應証：皮膚粗糙。
. l* |, d; d% f2 H% p8 i4 U% o; \材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
! C2 h6 J' X, X' @# c# J製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
+ i9 [0 J( c6 X9 C' J: j& o( ?  M7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
* F* m: _' t/ j" u) F陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
7 _0 B2 v  e# F. e& f3 H  }0 T' K製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
3 A- P, h- K/ r) \* x　　
  Q4 \! ^% k% X/ h* N5 [* {8.健體潤膚湯
. C  q. V2 G$ J- w# X& Y6 i" ?功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
2 O5 b" R% ~/ t3 W0 a適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
: i2 T5 W7 E" @, ~生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
) N$ J+ Y/ M6 y0 f0 b0 K- w' z生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
7 ], X' Q/ |1 N+ E4 X0 G9 ]) ]　　
9.清補養顏湯
1 c% O- X+ a( b0 Z+ z& @功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
8 _. y* t! t2 v( _6 D6 b材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
+ p( v& e1 A, v+ z; I$ x製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

10.木瓜潤膚湯
# c9 [% ~' h& S  m' L; ^+ t+ r, D- n功效：滋補潤膚，健胸。
3 L5 M  K- K" i- [0 `& L3 q! I適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
' x; V, D$ t2 K) O! [# H3 G# h$ d5 _11.健脾養心湯
1 y! J9 N" f) x  Y3 b功效：補脾養心，健體豐肌。
0 Y: h) c( v, N適應証：脾虛而形體消瘦。
( T! g7 }' a/ h1 V; t  G) V0 Q材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
% g0 |9 E. [" c　　
12.澤膚健體湯
$ w3 y, y2 F$ A8 ?7 n功效：補脾養血，健體美容。
5 M* J) R& u  J4 M適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
1 l" O. i% r- ]8 w4 S製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
8 h$ g+ Q( V( M' I5 D8 o/ d  F
- t4 n4 |1 {9 _; Z- \# B0 a13.去濕解毒湯
: ^) |# o+ B- ?3 G+ e" H8 L功效：去濕解毒，清熱理腸。
( k: t4 A$ ?4 b! @. V! l適應証：濕熱性暗瘡等。
0 _: m' ]( s% O! O( }9 j  Z- n. E材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
+ s* Z& ~: _, T7 D' Y6 M　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
  U- J) t, P) f! F5 W- x4 ^+ ]3 B材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
9 a1 _8 L2 T# t製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

  W: i7 F* C/ Y# m6 o. C" _6 {6 D15.調血消斑湯
% H% f6 g+ w- I" O7 ~0 W! D$ Q* D功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
- O" z9 a1 Q/ F4 v材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
9 L3 ~! D/ u1 I! }, _製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
) s  O9 C: i) [2 @1 ?0 U: z16.清熱除斑湯
  y. m0 @3 }* c+ Y: m" j6 d2 C功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
0 {7 u& h7 i: l$ l3 g! T' n材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
) s4 Y6 g" |$ y+ V5 j製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
: M9 o& p5 n9 i" w5 j: f17.淨面美顏茶
: o0 `6 D. S/ R* W( j功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
9 u. B1 y# u5 A9 H/ b適應証：黃褐斑。
" n, N2 z7 ]! }材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

1 K( c; y$ z4 X" k! K( I! F5 i　




[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)