[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
7 e- {! D$ h* Q1 v適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
, ]7 l( R4 q0 f/ C# Z+ m; D1 N/ t材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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2 [5 E. a( [% G% D6 X2 {; Y9 C+ \9 p2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
& }% ?* v7 m) c適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
! k( b0 b: F" h3 R7 e材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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7 Z" [4 a$ o& ]3 u1 ~+ i3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
% _- u+ ~: M. {( g4 j冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

* B$ F3 w8 G( E4 t4.銀杞護膚茶
+ t" V4 |* c+ P: P0 z8 _功效：美容顏，潤肌。
2 ]* D9 v2 ^' ?& E適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
8 l1 D( [2 v4 v+ g1 k) K冰糖適量
' g: q4 h* r6 l1 w, j: X+ D; f! v製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
3 b- B  E- ?8 x' b& W5 v* B5 b+ `/ c功效：清熱涼血，榮養肌膚。
' T0 {$ b- ^& c. D( e9 K& b0 x適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
9 ^* Q! e+ [/ {) k- b( |" o% R. v5 U材料：生地四錢
' t, ~) R  N, u2 e2 A' |+ B  R1 }/ |積雪草五錢
/ j/ t$ {/ r/ M& i, g5 q山楂五錢
( C0 f7 I' c1 S  U) X片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
  S" f0 u1 ^3 T! r功效：健脾去濕，養陰美顏。
7 g' _7 h- I7 c適應証：皮膚粗糙。
. _, {' q9 T& ]! t5 t材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
4 h# b9 L; l7 ~0 c8 s1 w功效：促進發育，美容養顏。
  M/ A5 L( f4 U3 p1 a/ C# i適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
6 A( s/ T5 X5 G; B% C- i材料：紫河車一具
  c/ v5 h+ }. F7 l燕窩五錢（先用溫水浸開）
8 v4 z$ j6 R9 [9 z) x懷山六錢
. ]) T) Y* ~/ v, w6 o杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
$ \' f0 a6 ^! g2 Q  R/ J淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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; x, E; R  p& R; s7 r8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
- P- i  Q) ]- I6 Z4 C  u" {材料：懷山五錢
! Q, z! f8 j0 A& ~& X( a生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
8 v) b6 V- l) J4 s3 f0 ^生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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2 V6 R0 N. n: }' F9.清補養顏湯
' A& q: [* [# `功效：滋補五臟。
; i" E$ ]* n- E& m  y適應証：虛不受補症候。
* x6 Z$ S/ R# v- o材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

- p6 b  b7 `3 o0 k# H' j% {4 E10.木瓜潤膚湯
" Y: p$ I+ \$ u0 U( k3 z2 Y功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
1 ~- i# @( t! q材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
' g* G+ |+ s+ S11.健脾養心湯
6 D" K0 Q; S# V% l+ n; d% u' `! k' p功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
  _& \9 y! B: `+ p, i6 b4 l製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
6 n& c" L9 s# T12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
' E$ F" |! z* |3 K1 ^適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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( a+ Q% N5 q  T4 P1 ^# H13.去濕解毒湯
+ w& `# g5 D, L7 a& b; a- r7 Z功效：去濕解毒，清熱理腸。
' N% v: `5 N3 k2 `, h" @適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
# j# f  Z. m# B2 d" C% e製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
" P# V" D, W4 `2 N$ o# z適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
2 ^: h7 S5 L% w# }2 O6 E+ O製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
功效：消瘀降脂，補血養顏。
* i% l& j2 M! m, y7 n2 h9 U適應証：臉部黑斑及血斑。
: t: G) v8 N7 j" M) k) w7 Q* Q材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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# D" {% K3 F2 L% @16.清熱除斑湯
" X$ Y9 l$ B7 g) `功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
: {- B; [8 Z6 L, ~4 p材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
, E8 C# Z0 P. c( b  E17.淨面美顏茶
( c) ?. `8 \0 W1 g: A% G功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
6 B# l2 L- S" E% T6 {  p適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
+ A6 O: L3 b' m; g製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)