[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
; J: `5 P& Z% L功效：滋潤養顏，益氣護膚。
6 Z' W; E6 P/ ?2 H適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
% T# i8 f3 R# b# t材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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% L- ^- h* p0 F2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
5 q4 |* G  R1 T2 l' z3 o! C適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
) Z( g& D) D& ?材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

) Z4 D$ r8 C9 c6 z: K  T0 K4 ?8 [3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
: L+ C' D; i% O$ B5 k' O適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
5 o- u" S" r2 F3 e; H$ t2 P1 @( L桂圓肉二錢
杞子二錢
4 Q2 J8 n/ u0 V  ?% |冰糖適量
! C5 _1 x. Q- ]/ p製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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: J$ d1 X* {0 ^9 h% @0 ~4.銀杞護膚茶
/ d+ t5 G7 U- f; A9 _功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
6 X4 q7 ]8 W7 j/ f材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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  I# C3 _6 z$ U' H3 \3 s5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
材料：生地四錢
& @8 h7 |$ R  Y- {1 Z' Y2 M積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
# o) ?- y* H& V& m  V& |7 s6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
% ^7 e; a4 N: K( K( J製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
* n' V% T: }. @- t* w' `2 r3 e/ l7.豐胸美顏湯
7 T0 L/ d4 O4 E% G/ o' q, v% ?功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
7 M! P( L( u( [, E' D2 V燕窩五錢（先用溫水浸開）
4 P: p/ b( U4 N' d9 X# o  [懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
1 t3 q" W  B' U) x3 I( k4 [) R陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
# r7 Q+ J5 X. }9 `銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
5 X  d. S$ V0 F- G# \) G9 b製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
4 I' o+ `8 V. u適應証：虛不受補症候。
2 B$ N3 d; v6 n" n0 O材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
8 k  D9 j. o- l5 N- G4 @: z製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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( p5 A! ]: D3 V  j* F10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
( J+ R# `8 ]) B; J4 y: S7 [適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
4 r  }) O4 [/ `/ m( U4 I功效：補脾養心，健體豐肌。
2 e7 j$ P" ]  L/ V9 I1 a+ x適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
. l; O! G2 S; Q# g: d& Q- ]7 a3 v製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
% R- D" E4 \' p( a製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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' Z" N( \! l9 X, _; g# I13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
* ~; J6 F9 D1 x- ]適應証：濕熱性暗瘡等。
. i' M, p, j. h( o/ B/ P材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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  v  M% k* @3 |) Z# A14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
1 m5 I% @' l. w& C材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
1 q: Q. V& V$ i+ ]$ n! x8 T1 K+ J9 J製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

# }+ I- r9 ~2 N  t  V8 ^* M& w3 C15.調血消斑湯
4 ^9 \* r. W# i( c# L功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
  T( k! S! D3 R6 N16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
$ S" k- q/ K- I' j適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
. G& {( \8 o3 o4 N7 R製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
. W) `: E7 K6 ?$ t, I17.淨面美顏茶
9 J, S3 k  \+ b! y. j功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
, l1 p$ Z" `0 g/ t5 o1 J0 Z) g# v+ u適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　
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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)