[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
6 _  P  u. c8 i% j3 [8 W5 A4 ?功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
; J* ?+ {. ^5 k2 {製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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5 I& m% d  o& d8 @% T% I3 F! `2.通絡潤膚湯
/ y5 w- K4 l! D2 V功效：調補氣血。
! A/ [5 _& K' a+ Z適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
% [$ \; o4 u& w' q製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
/ d1 p( ]+ o. T/ @適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
, C& f8 h$ M/ F- D$ X) U/ C材料：青果二錢
桂圓肉二錢
杞子二錢
% A9 m2 P. A! Y$ m' I8 @3 f冰糖適量
% C2 J5 y, p$ ~" F) C製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。

4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
! g4 g2 O6 u$ r4 T) V' u* V5 E" g% V冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
# [: D; J# H; v# D# v7 B2 _功效：清熱涼血，榮養肌膚。
6 }0 E; [+ A, ]! B適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
" A: v3 b' C5 X% i. U) k( ]8 r) _" z材料：生地四錢
' C" L( Q5 S: s; F* K* _; E* ^( e積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
. p( G% ?! E/ U7 t! c+ d製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
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6.健脾養血湯
0 m8 m: S5 M" n' A! E功效：健脾去濕，養陰美顏。
# d# P: `$ v% [3 b6 u" A6 c% y2 M適應証：皮膚粗糙。
- D* S" R- d! Z& u# O材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
: d0 h1 B! a, A適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
5 q+ j* W5 t2 n0 m6 m3 d% [材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
" U/ C5 e; T2 ]懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
淨瘦肉四兩（先出水）
2 @. s! a- y1 E' L+ c8 y0 A" {1 ^製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
/ r2 K' V  f6 v4 |0 J適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
' s7 C1 }- m# D! t! f銀杏十二粒（去殼）
+ u$ Q4 k8 k3 v8 {! K2 r生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
' X5 \% f" ?/ E! k9.清補養顏湯
2 r, E% c  m0 D# d- k+ y  |功效：滋補五臟。
8 O1 d4 Y8 y8 B$ S! `7 a4 _2 M適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
8 H% B: P% E9 F( C% _製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

0 f6 j7 Z0 N5 B% s8 i10.木瓜潤膚湯
, [; T) i2 Q, ]" n) T功效：滋補潤膚，健胸。
& P0 E% h$ Y. d. v, x3 q, N適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
8 a8 ~( h7 |& t" x. _材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
+ s2 U9 R. o: R$ G2 C" a0 H1 d0 ]製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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' n' p! m6 S7 K6 U+ F# p3 q11.健脾養心湯
4 }7 G/ P& S5 ]; y% [8 s0 ?+ ?& F# z功效：補脾養心，健體豐肌。
, {  M9 [4 h4 F( Q% O適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
% M2 Q6 W2 X0 L製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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12.澤膚健體湯
4 ]( u( D8 Q  V# o功效：補脾養血，健體美容。
# O) \  E! w% c4 L適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
& D$ M, K. M. q3 G  p$ P  s製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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0 W# \# D5 y! V# I& U13.去濕解毒湯
+ w5 T/ ]9 m5 ^5 t% z( |功效：去濕解毒，清熱理腸。
$ i6 F, {4 o* P0 H) M適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
$ |; B- _* C5 J. `. ]製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
14.除斑燕苡湯
功效：健脾益肺，去濕除斑。
* [* r$ Z0 ]! b+ `1 a適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

  c" r; |% W, ~2 p" @+ X15.調血消斑湯
" u5 v) [* q' c- x功效：消瘀降脂，補血養顏。
2 }# P) F9 l6 [  i) Y適應証：臉部黑斑及血斑。
5 p7 q/ p; D1 z6 l4 Z材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
  K9 d5 |) x* x( k# B$ d& o  E16.清熱除斑湯
功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
1 w5 R7 G6 z! V8 L2 B5 F, b材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
8 M- G* L& S& n* u製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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) w4 A0 L. D  d* H17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
1 N" }' v4 b5 H3 Z* w3 b適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
5 k! m8 }" M, v8 A# ~! W製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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6 P3 m7 H' @' @$ c( @7 l[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)