[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
& h% A4 ]5 k4 z: E/ R  H# d) S  o功效：滋潤養顏，益氣護膚。
% I7 C/ G- Z: _* w9 k- Q適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
- _: w7 S1 Z5 s/ B( {) N材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2 ^3 {9 o/ G; X$ Q; O2.通絡潤膚湯
功效：調補氣血。
: {" B& V5 K1 Z' f適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
) {3 p' V/ {1 h: E) g$ S) }材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
$ U6 z: p2 B: @製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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% ~9 |1 d2 k: {# C3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
8 b, Z: V: s' m# Q; n! @適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
桂圓肉二錢
/ T" P$ G1 l4 m2 S杞子二錢
  |; V1 [  }* l2 O1 u+ F冰糖適量
- a/ O1 Q/ d7 `7 J製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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* `9 t3 g- Z* H) M4.銀杞護膚茶
* z" _' D1 f- i' E/ g) t功效：美容顏，潤肌。
' q# l4 ]: [# I適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
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5.潤肌養顏茶
5 z3 m! @+ \% V功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
7 e8 w& `) T4 Y2 _! S, e! ]4 k材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
% e% {8 e3 V. w- L6.健脾養血湯
" C/ B# y0 s  ?  u9 W, ~! u3 x功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
% j! |" ]2 J( V  r材料：紫河車一具
6 u% q6 z9 Y! y燕窩五錢（先用溫水浸開）
) L5 U3 }3 }# |8 W% _4 K, b! b懷山六錢
' ~  o' i5 a& W! S3 p3 v6 R1 A. W# g0 d杞子三錢
2 u5 p; X  U4 Y- `鴿蛋二枚
陳皮八分
- C8 L7 i& v4 t淨瘦肉四兩（先出水）
7 A9 Q4 ~; U5 ^& P2 k2 R0 q1 [  d製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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' b5 V  z4 q4 [/ T( I) K8.健體潤膚湯
) u0 Z  d& I  d9 M功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
0 O, j5 }! ^- `& B- V1 F材料：懷山五錢
生薏米一兩
; \* E# ?* ^" y6 k# W/ G* E銀杏十二粒（去殼）
% i7 |. f& N8 H# @! z$ G生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
! C* y0 o* N- O! d; I% V製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
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6 G8 @$ W  w9 r7 I( k9.清補養顏湯
功效：滋補五臟。
適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
8 z5 c4 p) Y! x# p9 v8 S- t6 M+ N4 K適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
, O& o+ c7 @# s% g& n7 B! Z11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
9 l: T4 ~- g) e1 c# U) t7 @適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
+ |+ x' c! P5 D, q/ s) o) B製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
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; o6 N6 ]: h. }' T: t12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
* k& }. D, q1 r材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
; C7 ]. _' Q' D+ \# ~7 F製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。
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13.去濕解毒湯
, z3 X4 V4 @; ]& z功效：去濕解毒，清熱理腸。
適應証：濕熱性暗瘡等。
: @- d- O  n. P5 u9 r7 H/ P材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
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14.除斑燕苡湯
  D' g% j, }) M- t' i& w功效：健脾益肺，去濕除斑。
適應証：黃褐斑及伴疣粒。
8 H3 R" ^+ R. {0 i2 i材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
9 }2 U! g; y$ Z1 [  G* a+ U7 m製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

15.調血消斑湯
, w0 w3 \" C8 c" y0 `6 n" Y8 |功效：消瘀降脂，補血養顏。
9 u5 Z! x4 M  K( l+ t: v適應証：臉部黑斑及血斑。
5 e" F) p' D" I* A材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
3 o% z0 \# u& z8 v- c3 P, S製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
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16.清熱除斑湯
" C# ?! z0 ^1 e1 }功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
0 F8 O# c0 k" a: A  s" C材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
/ h) r, B) v) N; L  R製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
17.淨面美顏茶
功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
% v: w5 @5 H5 y/ k: O適應証：黃褐斑。
材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。

　

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[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)