[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
0 R$ j8 |: o# C8 B: C功效：滋潤養顏，益氣護膚。
$ S7 ^( B4 S6 |" I1 z適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
; w8 I6 k1 s4 X" G: B材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
. ]! b# |8 y- c/ l5 j+ C製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。
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1 p& K' i! f! U) R/ J0 b2.通絡潤膚湯
# H8 u9 t  x; l0 i2 o0 b0 v8 S功效：調補氣血。
: C2 P* H1 W* o7 g% Q2 g適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
- l; [8 C, b6 z6 N. D材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

3.養血美顏茶
% h: Q0 Y. r: w* y功效：養血滋陰，皮膚保健。
3 w9 F: S4 x5 v, Y  g/ U適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
材料：青果二錢
% i8 l  S5 B0 `6 O1 L4 A1 t; Q2 A桂圓肉二錢
杞子二錢
4 m+ u& i9 y) Z$ I1 f* Q. g冰糖適量
製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
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0 w1 p4 s5 E- d8 V: W# |, Z" X4.銀杞護膚茶
功效：美容顏，潤肌。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
: k. I! ^0 _! z6 Q) K冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
　　
5.潤肌養顏茶
功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
2 i$ _8 G/ H0 Z/ b/ U8 K材料：生地四錢
積雪草五錢
山楂五錢
片糖適量
; E1 A( O, D4 w6 v/ E4 o製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
　　
% W$ n! u  v6 e2 u3 {6.健脾養血湯
功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
! Q3 I( q# x$ P4 ~( ^1 t+ Y材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
# n4 B: y. H% B; m: @6 A7 \* a製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
$ R: Q  {5 s3 ?5 H5 c% |功效：促進發育，美容養顏。
6 i: Y( V$ ?6 K0 O/ c; J  B0 z適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
材料：紫河車一具
燕窩五錢（先用溫水浸開）
% K4 g) t& D  \5 v0 g, ?懷山六錢
杞子三錢
鴿蛋二枚
陳皮八分
- E& N- q' y6 {淨瘦肉四兩（先出水）
. y% D* u: B; n# `+ N3 T製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
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8.健體潤膚湯
功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
9 S) [2 H+ r8 h/ k適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
+ h( |0 ]1 [  R8 Q6 C7 W' L( ?: H材料：懷山五錢
& t1 u: \& f+ O$ k- }生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
5 v( W3 t* B9 `7 u8 {9 t製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
　　
9.清補養顏湯
5 E. h$ l% Z4 F6 E8 N3 n! A; K功效：滋補五臟。
: o3 k* F4 L" f% T- F- a適應証：虛不受補症候。
& |1 A& \  M' t) x& ]: R: w材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）
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10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
7 s7 o) b- ]5 D/ G; }8 H! r" G. ~" E適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
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11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
; d8 P/ c, H) G* `7 ^6 n. k" C製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
; g2 }3 L) q! ^3 m' [. j1 C' z2 q12.澤膚健體湯
功效：補脾養血，健體美容。
9 t& U6 o9 F7 R8 Q* [) E6 y適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
6 F7 ^9 ^' d0 P材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

1 ?/ `1 p& V" d# L6 E' F1 H# Z13.去濕解毒湯
2 z* f! q9 t: O$ ~$ t7 Y功效：去濕解毒，清熱理腸。
+ D) h1 f; Z$ z  A4 A' G. f適應証：濕熱性暗瘡等。
材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
* `7 n* e! q# \* z( d! f/ O6 e製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
　　
+ f% y$ K6 U% c: l( N* D* F14.除斑燕苡湯
% _- b& j; v8 l. F7 q功效：健脾益肺，去濕除斑。
, E* }. o& O$ D' T5 y適應証：黃褐斑及伴疣粒。
材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。
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( }! A$ ~0 E; {8 T9 o7 f# G. `15.調血消斑湯
) Z  \+ D! U  I8 y/ t& @功效：消瘀降脂，補血養顏。
8 N2 n  F0 C. G  \* N3 h" T適應証：臉部黑斑及血斑。
, h7 ^4 C2 A5 S. a3 W  b3 B材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
: }- B: G0 e8 V, L6 U' G製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
　　
  W& `% d7 k4 e16.清熱除斑湯
  a, c9 J1 d7 w4 j+ w8 o功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
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17.淨面美顏茶
8 m/ U1 L/ q6 c! s3 l功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
適應証：黃褐斑。
3 ?$ ^/ k( b2 v/ J2 f' f材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
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! }, e, Z0 b. W0 }; R[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)