[08/07/17] 把我自己的珍藏汤谱发上来,由内养外,多多滋养!

monmon

1.潤膚美顏湯
功效：滋潤養顏，益氣護膚。
適應証：皮膚乾澀，暗瘡，大便乾結等。
材料：無花果四枚  紅蘿蔔一斤  鮮馬蹄十粒（去皮） 樸骨十二兩
製法：清水適量，煲約二小時，調味食用。

2 Y9 l2 Q! W# c2.通絡潤膚湯
6 i$ o- c6 J* V( x! J4 u功效：調補氣血。
0 r4 `5 S, L/ L3 Y8 R適應証：容顏枯糙，躁煩，早衰白髮等。
& v3 I  p8 P/ f  A0 L; s8 F材料：桑寄生一兩 竹茹二錢 雞蛋一隻（去殼）紅棗八枚（去核）冰糖少許
$ A4 P/ c" y5 w# n8 v7 Y製法：清水六碗（雞蛋煲熟去殼），文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。

$ o* P* C- T* q8 x) V  J3 a4 T* b3.養血美顏茶
功效：養血滋陰，皮膚保健。
適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，體型枯瘦。
9 E7 m4 T9 F; z, N5 A, g6 h材料：青果二錢
7 g7 p& k; T) S/ w  v桂圓肉二錢
杞子二錢
冰糖適量
) x& h4 h# w8 u4 h- j3 p4 ^  ^製法：將前三味藥（洗淨）放入茶杯，加冰糖，用沸水沖泡，代茶飲用。
1 [# P- I, F9 ?& f- r
4.銀杞護膚茶
7 S! W! l! F2 S" Y7 W% |功效：美容顏，潤肌。
  F  L. X. u# ^: ^適應証：面色萎黃，皮膚乾燥，視物模糊。
材料：銀耳三錢（浸泡） 杞子五錢
) a  ^$ G( s2 x( L* ^! E5 z  [" w冰糖適量
製法：將銀耳放入鍋內，加水適量，煮熟，加入冰糖、杞子，煮沸即成。
! v+ o0 p3 ]0 o, e2 O6 B　　
5.潤肌養顏茶
  Z* M  h) O, k, h功效：清熱涼血，榮養肌膚。
適應証：皮膚粗糙衰老，瘙癢等。
" q  x9 K7 S" ?& q1 l* x# y9 h材料：生地四錢
積雪草五錢
! C% w7 W& `$ ?山楂五錢
片糖適量
製法：將上藥共切碎搗研成粗末狀，混勻，加水煎後略加片糖少許，代茶飲用。
2 U' Q7 X, i, Z; U- a　　
5 n0 k& T: }) l6 F6.健脾養血湯
& Q+ c0 e& ]0 l6 \功效：健脾去濕，養陰美顏。
適應証：皮膚粗糙。
2 ?3 a8 `/ `  z  N  Z* s1 }材料：節瓜一斤（去皮） 淡菜二兩  扁豆一兩
製法：適量清水，煮約四十五分鐘，調味食用。
7.豐胸美顏湯
& u# j/ Q; a' U功效：促進發育，美容養顏。
適應証：氣血不足，胸部發育不良，精神困倦等。
5 O8 e$ r3 P* t1 o% L0 |/ F材料：紫河車一具
8 p8 A& N2 P$ Y燕窩五錢（先用溫水浸開）
* m/ B3 a( N$ }( A9 Q: k懷山六錢
杞子三錢
9 @; C! Q* f) |. S鴿蛋二枚
陳皮八分
, _6 m1 M+ E6 t0 U8 K# G9 d淨瘦肉四兩（先出水）
' g8 u& D5 ]! B" p0 m製法：清水約十碗，文火煎成濃湯，調味食用。
/ x; V1 S5 N9 q, E! F- |, j　　
8.健體潤膚湯
$ ]! R9 w0 M: i$ v功效：健脾滋腎，潤澤髮膚。
適應証：皮下脂肪代謝失調致皮膚粗糙等。
材料：懷山五錢
生薏米一兩
銀杏十二粒（去殼）
生薑一片 紅棗四枚（去核） 冰糖少許
製法：清水六飯碗，文火煲約一小時半，後加入冰糖溶化食用。
* k* U- k6 U# ]: a# f! ~　　
, H/ W7 i+ E1 E9.清補養顏湯
) e$ y2 n4 \) F$ V$ T. N功效：滋補五臟。
% j" t4 n3 @/ q/ t2 q) {適應証：虛不受補症候。
材料：懷山五錢 生熟薏米各三錢 蓮子五錢（去芯） 芡實五錢百合三錢 北沙蔘三錢 玉竹三錢 桂圓肉二錢  豬展半斤（先出水）
, ~7 W, ?# v; E6 F! ~- ]; Y" ?製法：適量清水，煲約一小時半，調味食用。（或去豬展轉加入冰糖也可）

3 ]; `. j8 `3 l10.木瓜潤膚湯
功效：滋補潤膚，健胸。
適應証：皮膚乾糙，胸部發育不良。
% W- i" ~/ ~2 R* p7 P材料：木瓜半個（去皮） 大魚尾一條
製法：適量清水，煲約一小時，調味食用。
　　
, s- I4 D: f7 s4 L0 S11.健脾養心湯
功效：補脾養心，健體豐肌。
適應証：脾虛而形體消瘦。
) `7 f, W" X( F  a; K/ s2 O% Q材料：防黨蔘一錢   野生花旗蔘一錢  蓮子十二枚（去芯） 冰糖適量
製法：將上品加適量清水，燉約一小時，溫服。
　　
( m& q$ X! q! q* s7 d* J12.澤膚健體湯
. S8 u) f+ p  o+ Q, J功效：補脾養血，健體美容。
' ?( L$ C2 H. n, a適應証：脾胃虛寒，面色蒼白，少食難眠，虛性雀斑。
材料：栗子肉四粒 紅棗六枚（去核）  桂圓肉三錢  片糖適量
製法：適量清水，先煲栗子，續加紅棗、桂圓肉，後加片糖煮滾即成。

( u! }) n. `7 I; N4 {1 d& v13.去濕解毒湯
功效：去濕解毒，清熱理腸。
3 h6 r& y( X$ }* E適應証：濕熱性暗瘡等。
3 ?5 r* J- P+ N" ~$ `8 c# \材料：扁豆一兩  土茯苓一兩半（去皮） 黃瓜一個  陳皮一錢  老薑一片  西施骨六兩（先出水） 　　　　　　　　　　　　
, P2 J2 K1 U% G2 P$ S* ?3 j7 X製法：適量清水，煲約二小時半，調味食用。　　
5 J7 Y3 p7 N' _  q) w　　
; |: {6 B' ]3 P* L. p& e4 P5 x14.除斑燕苡湯
! j$ u* V: p0 I2 @* C% m功效：健脾益肺，去濕除斑。
6 L9 g5 K1 T* n8 r, ~適應証：黃褐斑及伴疣粒。
5 Q9 ^  q; j) W* u' t" g% B4 d材料：燕窩三錢（浸泡） 生薏仁五錢  冰糖適量
製法：上品共置燉盅，加水一碗半，隔水燉約二小時。

* \$ B0 i& a+ b; h+ @' M6 |+ @15.調血消斑湯
/ C. |# L7 I1 n- n. t/ \& ~$ M功效：消瘀降脂，補血養顏。
適應証：臉部黑斑及血斑。
材料：田七三錢（切片打碎） 黑木耳五錢  竹茹一錢半  紅棗八枚
製法：清水四飯碗，煎至一碗，溫服。
2 L/ a1 m, p7 @6 F　　
2 _+ C; o" N7 F9 T" F5 C' ]16.清熱除斑湯
6 X  \+ [* E& ^: u功效：涼血活血，澤膚除斑。
適應証：血熱瘀滯型雀斑，面暗黑斑。
材料：綠豆八錢   赤小豆八錢  百合八錢  豬蹄肉十二兩（切塊）
5 _+ x6 r1 L2 T: w% o製法：適量清水，煲至豆腍即成，調味飲用。
　　
% Y$ W3 r* C2 d' N& ]9 z/ `17.淨面美顏茶
8 i1 }8 c9 R. t1 d! m$ \2 o8 f# f功效：養血調肝，散鬱祛瘀。
; y: S0 O5 g; t+ C$ G適應証：黃褐斑。
# i3 P. E! F  M7 [& R/ p- y材料：當歸二錢半  山楂二錢半  白蘚皮二錢  白蒺藜二錢
製法：將上述4味藥（洗淨），放入茶杯中，用沸水沖泡，代茶飲用。
& `4 u+ C) f- w  x! n; |
. k2 |" f  X- I( a) w　

2 {  ~/ u. w- l! N. K6 k( R2 r

  y* b0 d/ a0 Y3 p- S  G  L
# A8 q) ~  Y6 y. Y; }[ 本帖最后由 monmon 于 2008-7-17 12:03 编辑 ]

小手冰凉

谢谢楼主分享(20084262018880098)

pieshangpieda

看来楼主对包汤很有一手啊

幽谷兰

楼主还挺会养生的，把珍藏的汤谱都拿出来了，多谢了(200842619453185084)

monmon

呵呵，我是典型广州女人，妈妈的私家汤和菜是从小学习的。

雪王子

哦，看来我要好好学这做上面的汤。

耿澍

谢谢楼主,哈哈

bluefish

收藏了，谢谢LZ分享

透明不退色

我娶楼主做老婆了，这样就有好汤喝了。可惜呀，我是女的

88ALICE

谢谢LZ分享，我要把它收藏了。(200842620115073835)