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) j$ n* v$ U( F- C" k+ A春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。! g9 ^1 C+ o0 n, r" G6 C( [
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4 t* d7 J. m+ u3 G0 R4 ~山楂! g* j$ T1 h5 e- `% y1 e
9 W: @$ n7 p% d* l! ?山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。. \" Y" { [' c/ x/ p$ X! | t
8 {, Y) G% U! z( c啤酒
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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绿豆
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# B& L2 M: [; u: s$ F! x有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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; u% Z; p, D3 |/ b4 S3 {莲藕$ t+ X$ {5 B/ L& p. ~
; w6 t; t! ^7 G7 p藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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+ t) @; Z; M- m# d; ^7 z5 k0 m玫瑰: d6 U% ?& o! K: C
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。& C ]! M' p7 {: v
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萝卜# _8 z3 ]9 ]8 `( [! v
( D9 e* c8 y( ?2 s% A5 a对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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