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2 M' j, q1 m- W1 M8 m春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。( X: J, `& h2 h
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) @' C( ?$ J4 X! U* u5 n
山楂1 Q' c9 l; ?" t& b- g/ }% I
, z$ a( N" x) L, i7 n山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。
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, L% O l- m K1 C啤酒
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。
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! G8 q+ Y h% W7 h# ^绿豆1 L7 l \% l! E! |$ r1 C
; E+ N4 g5 w: R4 ]: |+ P( H( ~# r有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。
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2 G% `6 u$ e6 h8 E* [9 B0 ^莲藕8 o; {% \( C, U" K/ |/ j- J4 _
; j3 [, l0 r( O/ _0 s( Z5 S藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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9 K6 H8 A# h6 J U" M玫瑰) a/ V3 G6 i2 ^8 a# g$ E
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。5 T0 n$ ~( u- G) y
9 H- Y3 Q3 m9 K" K: S萝卜
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9 F# r4 x6 ?8 p# f* i. H对气郁上火生痰者有清热消痰作用。以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，胡萝卜无效。最好生吃，如胃有病可做萝卜汤吃。 |
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发表于 2013-3-7 22:44
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