' y6 r Z) B' \5 I6 b3 L' [春天到了，女性怎么排毒养颜？一般来说，春天气候干燥，人容易火气大，情绪低落、焦躁。因此自古健身防病之道强调笑口常开，保持乐观情绪，以利养生保健，以下为大家介绍一些能顺气还能治疗其他几种疾病的食物。: v) Q, y& m4 Z! h8 S$ A9 ]' l
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山楂- x0 J5 \! w0 N. P2 j- ]
# D# I4 d5 G& r- b山楂擅长顺气止痛、化食消积，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水，各种食用法皆有效。 9 {4 C' n& y* u+ F% H% y$ e% j5 Y4 F; F ^) x
啤酒9 l. |" K0 K& d1 H7 B
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有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病。因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升。但唯有啤酒不但无此副作用，还能顺气开胃，改变恼怒情绪，适量喝点会有益处。 : u% z! S$ b% z5 \$ q : ?% w. e$ A( Q/ S% Y绿豆 " p; q7 ^0 k6 N" b: Z2 n3 {) X6 w
有清洁皮肤的作用，特有的保湿成分及矿物质，可以给皮肤提供充足水分，有效强化皮肤的水分保湿、静心安神的能力。绿豆还能够改善色斑、清热解毒。 F4 z* X; J7 x0 l/ S2 N3 F
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莲藕9 t$ X' p: Q* k
/ u$ ^4 Y5 E. r藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。/ S, ~% W5 w, O2 P* H$ S; F5 e& n' o
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玫瑰) g5 H7 G4 L. C' Y+ C; W3 G& E4 F
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沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气功效，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。& |/ ?' c0 H; i
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萝卜4 V+ W& J# v8 U( T& u! w+ a0 {% E
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发表于 2013-3-7 22:44
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