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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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; K* k! t. x( m* x7 |第一款：香蕉绿茶, O8 u( {6 q% w$ c/ }" G3 [- T
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 u. s3 B% b5 k4 s
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。2 G9 k" ?! G ?
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! Y5 H& o9 {% c) D# F$ }! c3 T第二款：葡萄红茶
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0 b3 |6 F/ s2 H& n" t材料：大葡萄一串、红茶5g。
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2 v- a0 C3 ?1 [# F8 s% b制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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) J" @7 @4 q; ~0 b功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ u, ?' r) P' T# `) c( T7 L
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u- r1 E+ R m) [6 j第三款：苹果绿茶, [/ C+ A: X9 S1 J6 h8 ~" y# Y* S2 F
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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3 Y' e! |: z; C) k+ ]制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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! P. q+ g# O' F& ]3 [! [6 H功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。, t& C/ j. H q% @8 {
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6 Q( B9 U' b9 j第四款：红枣花茶
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% I9 Y" p _ z5 h9 {/ C% u材料：红枣20枚、花草茶5g.
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* n, `, |( O) |; f7 Y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。/ |( s- }. R( u5 }4 o, r
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。3 {% H$ {" ]' G; B
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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! P& J) N1 t x: \2 q6 M- A6 y制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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8 n$ L( x4 S: O功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。/ ]% Q& R, i- f9 j
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3 u# R5 H. s7 v6 y- \第六款：菠萝蜜茶
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1 Y7 h$ G9 \$ c: N+ {材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。5 Q) X( m1 d8 \4 o) d3 s; b
/ Y/ X, e$ Z3 G0 `制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。" j: @" A4 K& c' e/ Q
7 w% i: I6 d0 s7 p& _功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶: j. |# u! V$ z6 L: `9 e _
) p) a8 ~ \6 m4 ?4 W8 J( ], U材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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3 a' [; m1 l/ a# g5 H; ^制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。- A9 u/ Z# n, u+ G% u2 U7 r$ o
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& M6 f K6 L' g5 h' q/ J+ V第八款：柚子冰茶/ e( k( L; {/ h4 x; A
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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- m5 ?$ S1 O. Y) b6 z: q7 N c制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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$ Z( v; s# j- c+ _+ E7 t% ?功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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+ C' e0 Z& E) z& N# X( H, ?第九款：山楂首乌茶( y+ k# Q. f. F
( O2 K. N& j$ Z) Q0 p I0 F2 c( \& `材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。# j$ p) p0 O7 m) i2 ^9 y
3 I* b* Z. E4 z功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. u( S& @/ o8 r- ~. j) W0 r
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。 i7 q/ x7 i( D x
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。6 G: Q" R8 G* T& m. ^% ]
! N$ Q7 I) K# ]6 X1 B- N1 L2 g功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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