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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶- a1 ?% g& [6 ~# ~7 p) r$ W3 T7 X. L
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。1 N# a# W2 K! d. i2 b& S1 F
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。% l+ ~6 M9 T7 N2 N
. {+ g; |; O( [% t2 a/ h1 k( S功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。: k! Q7 i, k& o1 B# _
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。6 G- K9 X: c$ A1 V
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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0 ]& ]( m! K! J, `功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* p+ B. W6 T) s
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3 \% D T0 s. w! E! z- W第三款：苹果绿茶- a& \ j& L5 @
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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Z k1 x: N' D5 h* U& M, O0 ^ M- S( a制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 Y. y. A# C0 k" a j
( m7 Q( S( S! ]8 v, H功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶2 f& g8 N0 z8 w" G- J- Y. z6 H. E N2 P8 d
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材料：红枣20枚、花草茶5g.8 c* t. } V( v5 ?) ^5 |
# }* }; u0 d5 v' i7 V2 E, [" t制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。5 k! F; d( k9 ]3 O- d2 B( u
, `+ p. }2 F. e$ N4 U功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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; K$ k, B7 m$ U X" Q第五款：柠檬红茶7 e" e: H" ?# N. W( m% F: F
4 ^9 E3 R5 }# q材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。6 L C# v: t: _7 W8 k- I
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。) Y$ q" D# }3 ?6 \9 V. {( |: r4 G
% ?( Z' o& k1 t [+ B9 S& \功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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- ?: M+ `6 p D; T2 W7 j- e$ Z功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶
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7 y. @% v- R$ {# J) Q+ {) H材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。$ R& V0 N- ]2 ~2 L
3 N* ?) y( Q% G) c4 i制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。! ]0 o/ _( j9 B1 a3 L9 ]. K
7 F5 S; p! J0 U) e. c功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶+ a" O$ T f. U# P0 K8 z% b p7 T
$ o7 A5 w5 U& e! q5 O: q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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9 \7 a) j8 r7 }& b% E% b% {功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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* R4 r- c9 l; d- H& o& i) N第九款：山楂首乌茶0 m0 |0 |7 j/ b6 B: O
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材料：山楂15克、何首乌15克。' H% Z1 Y2 C. u) y; q) b1 K
6 G: r" N6 v) v z1 ~! ^# m. O7 F制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! B8 H5 i0 a. i! u
2 v2 W7 J0 }+ A- D' m: w% p$ i4 n9 r功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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! i2 ]" j9 O0 Q0 g1 h! \第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。, E4 K T8 x1 V- m* H
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。% f0 s G4 ]2 o
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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