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9 m8 F7 w& o$ [- y喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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* q7 t4 T/ l! g- F: }3 i材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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7 I! N/ F' ^0 L( f& X4 I; k `- w功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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v1 w3 {3 L8 ~/ ?: c. m/ U1 t1 e第二款：葡萄红茶
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2 j# y3 P9 l: [材料：大葡萄一串、红茶5g。. y. C) Z7 B# }. i/ A. U. K% [
$ Z! X9 V! Q+ T% F$ z+ A- @! M* U( m制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。7 X6 O- {( U' Z# F! p( E
8 u7 h6 ~$ N* A0 ]- e3 j1 R( C* N功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶- J, j3 N0 v& |
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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1 ~( N9 e* C+ _2 a9 t: x, G功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) m/ ]. P7 A! m
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1 o2 ]+ L/ k9 A0 u3 c6 S第四款：红枣花茶
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: F) n0 V1 f* ~6 @材料：红枣20枚、花草茶5g.; m: s. a/ i" h5 O
/ [4 L# s* `1 `8 Y制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 m3 P$ f; F, W$ O! F
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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4 v7 M, I3 o" d7 N" v' T: f& [第五款：柠檬红茶
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& ?* w, T3 S8 ]" F8 x2 ^3 [% n2 A3 A材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。3 c8 ~7 _) J p
5 B( ^' z2 r# ^5 ^- c4 d制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- @! m! Y$ z/ l# x$ t
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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1 [3 F! e+ ^) U0 ^2 c2 X) Q第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。- i: b3 v3 w; G: `( H2 V& U W
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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- x- j! u+ d' k. P1 {0 Y功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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# D% K/ D5 p( X( P- B第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- p1 g- T7 \0 _4 B6 A
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。' P5 w( Z& f- ~$ ~! p
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第八款：柚子冰茶3 D: C4 t( A. x7 A4 b* y4 t6 O
* g$ h3 @( Q* D6 v材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。7 c9 j) z* V; M) c
L6 t4 }6 @- x( T' M功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!+ l2 k1 U% ~$ p2 L u
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第九款：山楂首乌茶" Y+ W* F- Y/ Z
, |& C _4 { K" R( G) C材料：山楂15克、何首乌15克。4 ?" U4 ?" s' G* N4 A& |
. m$ S3 Y2 f& O/ a) ]+ f& L* T& w制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。9 j& f) p. X( k. r4 ^9 j
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第十款：排毒美颜茶7 O) ^" h/ e4 u' n9 h8 G4 f
) Z. L4 s! |% p o材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。# O3 I* R( Q( [- c, M
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。5 n) m$ I+ ^8 G- d+ ?
0 z/ y; |/ ~" m4 D) m0 Q* Y8 V功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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