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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。5 a$ R* C1 k" x Z5 p
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 b8 z) h# G3 t* u+ x' q- n* n3 w {
* A! P: p8 Y3 ~! _4 }: D功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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~8 n8 ?7 L! \9 m |' W第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。( ]- O0 ~' i; ~& b& Y4 U8 \- R
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% W/ t8 J8 `3 f9 T% b
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. w6 c- l H! x# G0 C第三款：苹果绿茶+ k3 {6 j" B* N; I
% z& I/ n8 h% t6 p, d* u材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。: v+ }- X9 _) A* A7 j4 v) Z
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 a }* n+ p9 s/ _, a
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6 S9 ]4 b- n: i+ U+ X( F9 S5 Z- h第四款：红枣花茶: G& G# k" D& U7 I& ?1 Y: ?1 J
# V- L; H* i. W2 o5 t/ {, G6 r r材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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! [# ~2 i$ d/ T) d Z6 n" Y% ?第五款：柠檬红茶8 I3 C7 r8 M5 ]; T) K6 E4 m6 n% C& j
8 x0 t' a# L7 {6 |( O; W7 K材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ P3 W7 e( l d1 J% C6 F: o! f
4 \4 _& Y- z+ X9 l5 S+ y功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。+ o1 j1 s2 i9 P2 g% j* O
7 J1 N( ?0 ], t; }/ c4 X功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 p7 X# S P4 ?2 m7 J, _# @
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H; h; b1 H5 @( _9 Y第七款：玫瑰果茶; ?% m) E$ J6 u
3 H( Z7 e! u! S材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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- c, G. H4 | n5 f制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( @7 M6 h, F7 A9 e5 H7 M
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。; Y$ y8 j1 J6 A7 r; t
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!/ e7 @( y( z! x0 b4 d* z
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& _/ l! U. k5 P" e第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。5 {" e) C2 a5 z) n; t+ E! B
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。3 C1 w+ B6 R- b: f3 D
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。 b- V6 {. c1 u; h9 L
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 `% v6 W$ a7 s! F" Y
8 y1 |: o- E: } G( a/ B制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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