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, Q$ M9 I* I9 ^/ G# K: m, x喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。( ?* L" i' J" P8 Z0 x- s
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第一款：香蕉绿茶) u' @. e7 E0 E* d, ~/ E [: u
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。, U8 u5 x- Q3 a9 H
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' ]2 w. h0 w# d% R
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。0 x8 q8 E" Z1 q# @/ H# k
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4 ]7 F( N+ s Q第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。1 \0 w5 I& _2 U
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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5 _+ V+ Q- y4 G0 t ~% f材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& V3 s5 K# y- g
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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2 V# _2 W* r0 s! E, X8 X功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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7 a J* n9 P6 C T材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。7 ? f1 o- o4 p R% b) N
9 U1 P! ?2 _4 P- Z4 j+ @2 x功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: ]( T; S: p7 [. [
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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( Y' r0 [ e+ H2 c3 \ e+ Z! r制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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% S4 V( I, E) l功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶3 d+ a# I$ H+ j2 x U+ T! p% e$ p
~5 F7 T2 }( x8 A/ U& E材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。* f/ w! D7 \9 t( e+ J
, _" ^6 t9 u, V制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。4 L5 l2 h& E* ^" D% b
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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; |5 m- o6 ?+ i# x' x# e) J) m2 \第七款：玫瑰果茶8 L' V" I3 O, {9 ~* @! \
' o4 }. s4 a2 l/ H- T5 ^材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。8 S- @5 y. w! E1 s% e0 T
. @: `( G$ t& i制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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+ i; I! k% s' |, ^第八款：柚子冰茶
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k7 [ q4 d/ u- \材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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: O4 B8 r( `1 e, \/ K$ a' l制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。$ d, q7 E' ?7 ]1 E
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶1 U- K& ]5 n% L
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材料：山楂15克、何首乌15克。$ Y( q7 O* ~/ w
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。. z4 S# |, X- b* a
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( [ i, f$ Q- D" c6 {$ a& W) N# N- l/ e第十款：排毒美颜茶! s! X( N' P( @0 y0 E; P8 e
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 E/ f" M+ E' M5 ~' T! j; k7 \; h8 A
( F' I" y. s3 W$ l! @4 U( f3 R9 h制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。7 j2 t- @* z& I0 X- }3 O
5 C- L- }& a9 }% ]功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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