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/ f% ?2 I$ D7 A4 y- @7 ^2 b喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。& Y- J4 g: C( D4 _( ?0 a" i
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第一款：香蕉绿茶
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3 m; K+ { d. `, D$ U材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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5 u! w, y/ Z; f! B1 R* E' N8 {9 B2 ?第二款：葡萄红茶0 }* K% ?" h0 D$ Q5 U' t! n- a# a
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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- q; R# F# A, U7 Q制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。' F* @) o! Y1 }) l
- x/ k7 k9 n/ W- A- T功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶$ S3 D) |/ g" g$ o8 W# C, N; ]
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。/ V1 U1 d6 l- _5 l/ R7 y6 n, B
& Z: z' R$ H _ e4 H制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。: x( h# H( G8 p. U% o$ s
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。+ R, C6 u% Z; j3 g2 k8 W
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第四款：红枣花茶, l; ^) x+ k9 r
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。4 ^$ W& N% A9 |
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶$ @8 Z+ x" H+ b' s5 W( i
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 t! p$ A8 j6 r( J8 G
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。6 w/ ^, W" | Q p' ? o7 z
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第六款：菠萝蜜茶
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6 w" u0 Y; E1 j* U材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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( D" H: {1 F% e7 N制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。( g/ ^0 ^! I7 i
& n6 `% D! n h功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; Q& B- }" T8 Y4 |6 I5 _
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* c; n, a: E# Z- Z第七款：玫瑰果茶$ t6 b0 l0 i) h
$ p. F! ]4 |; f' F' |2 [材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% `( n, C9 {6 Z' x
5 h' y6 v% z4 S3 M制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。9 D5 w- F' R, j- D
! Y% T0 {; h% R6 Z5 S7 L功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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4 Y/ y* \+ a: q. y0 t( B) k) [. k# F第八款：柚子冰茶0 H' i- T1 ]( l9 e
3 o( k! b% G2 O材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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" a) s5 ~+ k# p+ s5 R% Y* W% ]制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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. l" v( X& T9 T: m. J功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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6 T$ E4 S6 w6 M* q) M( N材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。2 }/ l: A5 m0 w
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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1 e" X2 u2 D& l8 g, K( V第十款：排毒美颜茶* Z' D5 L) Z' q7 r6 V/ R
" N; P& _& f* ?/ T1 o/ q* u材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。" A( D7 E5 S1 e2 F5 L- S9 v3 y D
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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) D* Q* [! m$ F* Z. [, u/ {/ {功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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