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; X& s% b- W2 v* e. R' C喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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9 d- o/ H5 h2 `! l第一款：香蕉绿茶
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Q. {3 U) X0 `& ]8 N/ ?. ]4 l4 [4 L材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 d% [7 d! w' H& h; Q9 v9 ^制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。8 e' }, [. K2 O( B d8 j
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' v) u& k* C! Q% L1 g: y/ l第二款：葡萄红茶# @: \' f I# `/ ]. V' m
) d" K, o! |0 }材料：大葡萄一串、红茶5g。
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1 m7 z2 x0 ?9 ~制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。0 E% ~# P7 K6 J- G! T! F3 D [
/ z; c3 |- H% F功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。% w( B) d6 p2 Y) Z- Z5 f( n
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。% C$ X' Q0 Z9 x" {# Z, f
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。% y1 C3 v! c4 P$ g' w7 [+ @
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。) l8 L+ c- ^ K# i- {+ f
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0 y+ n# c$ X' o4 V0 ^3 I- I& z第四款：红枣花茶+ x( Z2 N; b7 l# m7 B, z# l: [
/ P3 {. `$ U- M, |3 X6 a材料：红枣20枚、花草茶5g.* \) q4 u3 O8 p
4 K" V: L8 B2 Y1 W& `% z7 e4 T制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。+ R$ K: ~) O4 [7 Z) u, k0 |3 b- M. j
`+ Q2 N- T! r! K* V2 }功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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( d% X9 b: S- c# o9 `4 {第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 W4 H9 V/ H4 Z$ O
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$ J" A; _" V2 [7 a( G) _第六款：菠萝蜜茶) y/ j' |: [3 a
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。2 z! B2 B7 u- Y4 e( a0 W
8 o2 W2 y% k: M制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。0 D+ ^* F8 y# ^, n) I$ S
& z5 L4 N6 J# {7 v& i功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 H+ `3 I% K2 {) t8 c
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" k- {! W- C7 q9 |. g! ^! g/ l2 u3 ~第七款：玫瑰果茶8 X' J( d k( I: ?+ I" }" ^/ z5 ^
; h/ H6 |+ j. a; s; K材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 g& G2 d6 u: W) N& l s8 W3 Y5 D
m) l7 U' c: {4 y1 x功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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5 R N, G: W( O4 J0 [9 O! X. D. p第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。( Q( a7 D! U; W9 U8 R
0 e" ^. P* d6 M' o制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶1 c' R$ X6 j; e+ ^" h: f. V. v! u
5 p+ Z2 c- b% w材料：山楂15克、何首乌15克。
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5 ]# |+ N6 O, J5 S5 q+ l9 ^制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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% e' c' a- `3 n) O7 ?; ~* t功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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) |. e! I+ _: L! b& U第十款：排毒美颜茶- x9 U8 X5 Q# H: _% S: C& K# a
, l4 Q4 n/ Y; t z' b- L$ j5 }材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# K' C4 E! i( m q! e3 `3 d. ^制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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. p% h2 E) z- |( b8 y功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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