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; i5 i% \; C- N8 Z, W% j1、 香蕉绿茶- S) O M+ D: q5 C" j H6 L
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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, q& o& U# O) e8 G& J) [9 I功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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7 D, [. I0 g8 E/ R" J0 l9 `0 O2 、葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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0 f. L9 B! Z# m, S; Y制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。6 A% c4 u! x9 r }# J% a8 Z& I7 T
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( R% z. ?; D# w D! h( Z! T
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3 、苹果绿茶
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+ ?7 R* S- J" p7 z+ h6 x# `材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。7 e$ ?' O2 Z/ x0 ] W: u( V. o
$ i) u o) `* Y2 u7 x* H制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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# M0 h2 M* f, m6 a3 X5 \1 O功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。$ [) F* B, Q( N
( h9 I1 Y- V: G4 、红枣花茶" l- w5 U; U% W
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材料：红枣20枚、花草茶5g。
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8 P, h( _6 N) ?/ H- }制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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# ?) |8 t. T# M0 g) G5 、柠檬红茶! k. C0 ?( Q# _5 y, M$ n0 s
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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6 |" _2 B a2 L5 i制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 E0 p6 s: l; o" c/ k
7 P+ E! I( f$ C5 G5 z7 j$ ?功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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6 、菠萝蜜茶: Y3 u/ x# `+ @* K( K
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# E' R2 Z# S0 t1 }8 ^材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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- _% i( h D# X& R' e7 E H制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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7 、玫瑰果茶& j: s2 f, E+ c) E0 C2 `
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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5 n/ ]9 Q* U, p$ c6 L; H功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。/ @; j2 j1 T1 P) q7 \$ Z$ _2 N" t
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8 、柚子冰茶# c0 `; r+ e4 ^6 o% t
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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- Q# ?7 Q' z o4 ^8 v5 O) X3 G制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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3 Y$ \) e/ N; P6 U1 r; t功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。( \9 ?0 W. l" x) G) {
5 Y( T0 T' T) ^ u+ T9 、山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。 J- _& h8 b; y- A1 f
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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5 I! h6 d0 K# U/ G5 }. a功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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; X+ [2 j+ ?" S+ ~! e/ [. K7 v10 、排毒美颜茶4 G/ |$ n* f% k' h+ d- w5 X; m
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* n [' s. `& c: b) ^材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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/ P) D. h- S, V" S# T6 ^制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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- t9 [% i! N g1 L. S功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。* L. C2 K2 e6 O" g# C8 _3 s, z% A& X8 l
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错
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 xxiuzi
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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