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8 w z( k3 u! m+ E( [9 V* L1、 香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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( y- T( L/ f, R$ b9 c0 Y功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。 I8 t' L( Y7 v1 g$ H0 d7 v, |( `6 N
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2 、葡萄红茶0 p% ] L5 o* o' m+ e: O7 N
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2 Z- o: T" V8 n0 i3 ~) P材料：大葡萄一串、红茶5g。- f5 A, n& g; D8 d$ l2 q% |. D
# _% p9 b, T) A. L5 Q3 D1 O制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣;葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。( k1 M& C; Q% f6 x9 m
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。( b* Z) a% v6 [# d
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3 、苹果绿茶3 Q# D0 R' G) Q7 M% c1 `- P: s
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$ F7 {0 P c3 \" _2 a0 F. {4 l$ s材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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% g8 n7 Q9 f7 H" v9 L* R功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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4 、红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g。! F3 L4 u7 t P- m; {
# `+ V+ j0 v, k9 n5 m制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 w' y$ T! L v6 j7 `
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5 、柠檬红茶$ J1 ^0 B$ \4 Q' M0 V) q
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/ _4 f; ~' r6 T- l" ]材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。0 s: J6 P. @) x1 J. N$ C
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。$ A& `' Y, O3 G, Z1 T2 h3 }
3 p/ h. z/ J- u* M# R* \1 f6 、菠萝蜜茶 r9 ?/ d& {# Q6 |* u" O
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% X& x0 O( e5 J3 M1 p% X# e M材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。+ g1 o) a# q# B ~6 z6 Z4 N( _
# n5 Y' ^7 ?) |制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 j; k7 v2 h& z; A0 b2 z
8 p8 A2 a5 p5 Y! G7 、玫瑰果茶
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7 S, }6 \; `1 f0 \材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。3 B8 g. h* d( _( N1 O K, Y
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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7 R9 b) l: w# }1 h功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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" r" C( X9 a$ V5 C( }3 C& a5 ?8 、柚子冰茶
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4 r8 O( v4 u8 l) E( |; v/ Q% k" @材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。$ |& x! i5 A* w" w3 S
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合。* g3 `5 T7 \5 `$ E
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9 、山楂首乌茶3 ?# I, l) P8 B
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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10 、排毒美颜茶4 L9 s/ y0 s: h1 n1 G5 p: W* u( Z
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。- F; G1 y! n. x& k6 b# B2 n9 t
- p; k- v7 F! k; y制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。0 V( V. u9 p( y4 n. @+ N8 H
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提示小语：以上茶饮一天喝8-10杯，瘦身纤体效果不错 1 E" l; L2 [ R9 \
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狗仔卡
发表于 2012-12-1 21:51
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