|
|
* Y& V' M8 P; P
1.二绿茶
& p% {( {' C3 C) t- A* _$ T! C7 v. N+ _6 [8 J- E
配方： 绿萼梅6克，绿茶6克。
( v2 p8 A! q+ y5 q8 |/ p; ~) G; A8 O1 f4 E
制法： 上二味，沸水冲泡5分钟即可。 " V3 E. e5 B9 y- a- J- H
' z6 D, m' Q$ _功效： 疏肝理气，和胃止痛。' [& g( W, B2 l/ C G/ g0 V U
" x! _; u" w" X2 f
2.金橘饮
) s- R: f! L1 C8 K7 X+ q# w& ?2 E7 z$ p0 m: f* s" a
配方： 金橘200克，白蔻仁20克，白糖适量。 " y2 P( p# B" S+ }
; F4 W6 z/ m/ [* J- ?$ F) v/ `' e
制法： 金橘加水用中火烧5分钟，再加入白蔻仁、白糖，用小火略煮片刻即可。
, e2 {: p7 n. G2 T2 W" I: ^. N
4 P2 ^- q! {1 U功效： 疏肝解郁，调和脾胃。
5 G# b' w+ j5 m( F! n! y
5 M% z. s7 t; {' k( [3.丁香姜糖
6 D6 j/ G+ S! Q4 I8 p
* I( B3 N) w) F. ]& U0 w2 H, _配方： 白砂糖50克，生姜末30克，丁香粉5克，香油适量。 6 L' K- D5 b' s, t
2 E3 q: n7 `6 v ]: |制法： 白砂糖加少许水，放入砂锅，文火熬化，加生姜末、丁香粉调匀，继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆，涂以香油，将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。 8 \$ o7 s7 C" D; z. ~2 ]
x" T7 G5 E0 L- c5 K功效： 温中降逆，益气健脾和胃。& t) ^5 u4 b$ J9 d) b
' L5 n* @& _& Z1 D3 a- E3 i
4.鸡内金饼
+ g p/ q! f4 f) Y; f% a
; n2 U# M, Q0 C1 t% [+ L配方： 鸡内金10克，红枣30克，白术10克，干姜1克，面粉500克，白糖300克。
* H% k+ \7 U5 @" F: `% D0 y4 l# O. i, q6 @( }
制法： 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内，加瑙水用文火煮30分钟，去渣留汁备用。将药汁倒入面粉，加白糖、发面，揉成面团，待发酵后，加碱适量，做成饼。将饼置于蒸笼上，武火蒸15分钟后即成。
. m' [; k- Y( r0 D# M" Z% [1 h: A$ a, \$ H2 b* ]% q- ^
功效： 消食化积，健脾益胃。' u7 p# ?; u6 j! b4 K9 b, X2 _
6 V2 @- w; Y3 d' ]( i中药方剂. @. `; I' `- [
% Z8 ~ G9 k. ]
舒肝健胃汤：厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。
. [/ E2 ]- r5 H8 O$ |
6 D! g0 |4 N* e: W中成药
; C9 X/ z: r8 l- H
! e" N- V, B6 c1 y* W3 x, J健胃颗粒，溃疡散，益气和胃颗粒，香砂养胃丸，人参健脾丸等。
( Q$ O) Z9 z: z2 E; a( D
! \1 L9 |0 F' T; g' r9 S+ F健康提醒
7 }, f* n0 c3 F" D, Y1 F7 z; m; Q3 ~- i! `( w
主要平时饮食生活规律，小口嚼碎慢吃，不吃生冷油腻辛辣刺激物，心情愉快，注意保养，适当锻炼身体很关键。! P. {, w% \3 t @' w
! Y2 V9 P& b6 R1 u
养胃健脾的大枣食疗方
* B& [4 n" N9 J& i! M! ^. L
0 Q6 R& J, `! |9 D: R' ^# ~一、大枣桂莲粥 - r8 ^& p- U- K1 w4 p
' w! S9 i; a# |! ^* |+ u! L
大枣15克、桂圆肉、莲子（去芯）各15克，冰糖适量，粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅，加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖，再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效，可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症，并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。 . o2 o& s9 m7 _( T( l% M9 ^
) S: R- N& s! U. w' S4 M
二、大枣炖兔肉 ( V' v( Z( h V7 f2 a) B) H( v/ \# t
# z' V/ N% o- Y: Z大枣20克，兔肉500克。将兔肉洗净切块，加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底，上放兔肉，加生姜片、葱等调料及水少许，炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 # F! Q6 r, B" d p8 A3 G
( o3 b9 E7 _8 R0 f0 V' W9 c
三、大枣肉丸汤
, V' u# \! Y2 Y/ d5 }* ]# Y6 e. [0 n; i7 i5 B- m
大枣50克，猪瘦肉200克，莲子（去芯）30克，白芍、甘草各10克，木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸，木香、甘草入布袋，大枣、白芍、莲子洗净，一同入锅加水适量。先用旺火煮沸，再用文火炖煮30分钟后，去药袋，放入肉丸子。再煮一会儿，即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效，可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
# V$ @0 q7 y/ v! ~ m; _
7 U* d1 t2 y6 @' m四、大枣耳芪汤
# d) n4 e0 v! }7 l; [, Z
* f' |- T0 r. G6 P大枣20克，黑木耳20克，黄芪10克，芍药10克，冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋，黑木耳用清水泡发洗净，大枣也洗净，与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟，去药袋，加冰糖调味，分3次服用，连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功，适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。7 [; [. ]1 k( y
7 F3 q: g! J) D+ M) O1 o; r怎么通过舌头判断脾胃虚弱 ; e& B( e& l/ C
; q g L- ^* I5 q+ h! [* h
通过舌头来判断脾胃是否虚弱，可以分为两部分：一看舌质，二舌苔。 # U0 b5 m1 C: a" g/ l
4 h/ u( r2 H1 M
一、健康情况下，人的舌质为淡红色，如果舌质偏淡，这就说明你的血虚；如果舌质偏红，就说明你的体内有热；如果舌质发紫，这就说明你的体内有淤血。那么，脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢？脾胃虚弱者舌质最大的特点是，舌体胖大，舌头的边缘上有牙齿痕，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水停留在内就会将舌头泡大，胖大的舌头与牙齿挤压，于是便形成了齿痕。 * \+ W4 ^$ L6 F1 p
6 ?8 o% G& O% W; G- K2 i6 _二、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔，而且是湿润的，不燥不滑。如果舌苔发黄，这就说明你的体内有热；如果舌苔焦黄，这就说明体内的寒已经很重了；如果舌苔厚腻，而且白苔满布，这就说明你的脾胃虚弱了，因为脾胃虚弱之后，不能运化水湿，水湿之气就会凝聚在舌头上，于是舌头就会白苔满布，厚重而滑腻。 $ p' ?) \- h( U2 @* t' O
" H6 H: H f* ^8 j; P2 j2 D/ |0 |
健康提示：脾胃虚弱是要分型的，不能乱用药。脾胃虚弱分为：脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻，容易出血，血色淡，甚至面色脏白，脾阳虚主要表现在：胃腹冷痛，食生冷油腻就会腹痛腹泻，大便稀；胃气虚主要表现在胃胀，胃痛，呃逆，食少，饭后胀满，胃阴虚主要表现在虚火上炎，口干、容易饥饿，胃酸、隐痛不适，口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸，对于脾阳虚可用附子理中丸，胃阴虚成药较少，可汤药调理。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2012-11-22 11:44
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
真是太感激菲亲了，我感觉自己是胃阴虚！