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[其他沟通] 养胃健脾食疗方

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发表于 2012-11-22 11:44 | 显示全部楼层 |阅读模式
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1.二绿茶  
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配方: 绿萼梅6克,绿茶6克。      
& e, q7 ]  m0 ]
* H# Y! I5 o6 v6 Q$ m2 Q制法: 上二味,沸水冲泡5分钟即可。      
' r. {# m. S3 V2 M  B& k6 C6 {
% U1 K( ]: s9 Y; l0 M) G功效: 疏肝理气,和胃止痛。
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9 X, }6 d$ z; w( e+ P, M2.金橘饮  
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配方: 金橘200克,白蔻仁20克,白糖适量。       2 \! i8 B- I. Y+ {5 Y1 G
& F* M8 z- S6 ~, {+ T/ X: a' g# V, n" L
制法: 金橘加水用中火烧5分钟,再加入白蔻仁、白糖,用小火略煮片刻即可。       8 ]' D% l" s% t2 o/ g* y
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功效: 疏肝解郁,调和脾胃。4 O- T8 e- c2 Z( a

3 `9 K0 G" z3 t; D. K7 _3.丁香姜糖  5 U' z1 Z# a( B/ @+ `5 z

) F6 i8 c- m$ j5 w4 t) \4 G配方: 白砂糖50克,生姜末30克,丁香粉5克,香油适量。      
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& I/ v* J  h2 [; Q  z/ m制法: 白砂糖加少许水,放入砂锅,文火熬化,加生姜末、丁香粉调匀,继续熬至挑起不粘手为度。另备一大搪瓷盆,涂以香油,将熬的糖倒入摊平。稍冷后趁软切作50块。       1 S; K. q  U' u! Q( H
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功效: 温中降逆,益气健脾和胃。$ t7 d3 `) G; ]8 t7 p( L
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4.鸡内金饼   
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& Z0 \9 P0 g* d5 S, ?1 }配方: 鸡内金10克,红枣30克,白术10克,干姜1克,面粉500克,白糖300克。       + ?# S) }+ ?6 m" R) M9 y- M

2 X7 Q: T' c9 N. k1 `8 y制法: 将鸡内金、红枣、白术、干姜同入锅内,加瑙水用文火煮30分钟,去渣留汁备用。将药汁倒入面粉,加白糖、发面,揉成面团,待发酵后,加碱适量,做成饼。将饼置于蒸笼上,武火蒸15分钟后即成。       ! E% r, H/ _3 d& f4 E& v+ }) u
. X" `# N( P8 I0 N2 {, {; a' C9 l
功效: 消食化积,健脾益胃。
( h6 O9 G: [* L8 z1 q  _: w5 u
2 `3 R- ?: L5 `* }中药方剂+ t" x0 v, G, Q! r4 l: Y; t
( K) I" l6 R8 `7 t' r; [, l# u
舒肝健胃汤:厚朴12、青皮10、香附10、延胡索10、槟榔10、鸡内金8、檀香8、香橼8、白芍12、豆蔻12、五灵指10、陈皮10、二丑8、枳壳10、柴胡10。7 d! f, c% o/ M: |/ M3 K4 G
5 V) ?* g! D7 u' U9 k! o+ r
中成药8 Y+ z0 U: k9 e% n1 u
3 z2 F! Q. p  C8 z! I) M' m5 ~
健胃颗粒,溃疡散,益气和胃颗粒,香砂养胃丸,人参健脾丸等。
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1 }' }  V- @/ r0 ]6 R+ T+ U$ [健康提醒
, p0 l) \, N' z
0 M' t; k- l  }: n- E主要平时饮食生活规律,小口嚼碎慢吃,不吃生冷油腻辛辣刺激物,心情愉快,注意保养,适当锻炼身体很关键。) H# Q* F3 K$ s- e. F

+ {. v' H$ j) |( I; L) y养胃健脾的大枣食疗方
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% b# q: D, k$ i+ Q3 t& z" t: c) k9 {一、大枣桂莲粥
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大枣15克、桂圆肉、莲子(去芯)各15克,冰糖适量,粳米100克。将粳米、大枣、莲子一同入锅,加水适量。用火熬煮。待粥煮至浓稠时加入桂圆肉和适量冰糖,再煮片刻即可食用。此方具有生津润燥、安神养血、润肠固涩之功效,可用于因心脾两亏、气血不足所致的食欲不振、四肢无力、失眠多梦等症,并对阳痿、遗精、早泄等症有良效。
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二、大枣炖兔肉
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6 a+ X% o2 N6 @) \9 s大枣20克,兔肉500克。将兔肉洗净切块,加黄酒、盐腌渍20分钟。大枣放锅底,上放兔肉,加生姜片、葱等调料及水少许,炖煮至熟烂即可佐餐食用。本方具有滋阴补中、益气健脾、养血补血、护肤美容的功能。 & m9 G% @: L3 S( U$ Y/ O) y9 U
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三、大枣肉丸汤 . I  L  r$ s6 E

1 c# B& c+ K$ V  {大枣50克,猪瘦肉200克,莲子(去芯)30克,白芍、甘草各10克,木香3克。将瘦肉剁成肉泥做成丸,木香、甘草入布袋,大枣、白芍、莲子洗净,一同入锅加水适量。先用旺火煮沸,再用文火炖煮30分钟后,去药袋,放入肉丸子。再煮一会儿,即可调味食用。该方具有补脾益气、养血益肾、生津止渴的功效,可用于糖尿病引起的消渴、善饥、尿多、潮热、盗汗或自汗之症。
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四、大枣耳芪汤
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4 m$ q8 ~5 h* d3 `9 K大枣20克,黑木耳20克,黄芪10克,芍药10克,冰糖适量。先将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋,黑木耳用清水泡发洗净,大枣也洗净,与药布袋一同入锅。加水适量煎煮20分钟,去药袋,加冰糖调味,分3次服用,连服数日。该汤有补血益气、养阴生津之功,适用于气虚乏力、盗汗自汗、心烦失眠、神经衰弱、贫血等症。
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3 z* M4 N4 B7 \' u7 \怎么通过舌头判断脾胃虚弱  
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4 k& h) `& K; y' Q4 a通过舌头来判断脾胃是否虚弱,可以分为两部分:一看舌质,二舌苔。  $ g! a/ F- z7 c& T6 g
( c* z/ z* c! r) ^% y  E' e& V" \0 G
、健康情况下,人的舌质为淡红色,如果舌质偏淡,这就说明你的血虚;如果舌质偏红,就说明你的体内有热;如果舌质发紫,这就说明你的体内有淤血。那么,脾胃虚弱者的舌质有什么特点呢?脾胃虚弱者舌质最大的特点是,舌体胖大,舌头的边缘上有牙齿痕,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水停留在内就会将舌头泡大,胖大的舌头与牙齿挤压,于是便形成了齿痕。  # q  c& O* b* a/ E( b2 w% N3 E

, n' C" ]7 [; q、健康人的舌头上有一层淡淡的薄白苔,而且是湿润的,不燥不滑。如果舌苔发黄,这就说明你的体内有热;如果舌苔焦黄,这就说明体内的寒已经很重了;如果舌苔厚腻,而且白苔满布,这就说明你的脾胃虚弱了,因为脾胃虚弱之后,不能运化水湿,水湿之气就会凝聚在舌头上,于是舌头就会白苔满布,厚重而滑腻。  2 w) p2 M, W' [8 ~+ ?! h1 u
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健康提示:脾胃虚弱是要分型的,不能乱用药。脾胃虚弱分为:脾气虚、脾阳虚、胃气虚、胃阴虚。脾气虚的症状主要是气短乏力、头晕、大便溏泻,容易出血,血色淡,甚至面色脏白,脾阳虚主要表现在:胃腹冷痛,食生冷油腻就会腹痛腹泻,大便稀;胃气虚主要表现在胃胀,胃痛,呃逆,食少,饭后胀满,胃阴虚主要表现在虚火上炎,口干、容易饥饿,胃酸、隐痛不适,口舌生疮等。对于脾胃气虚者可服用参苓白术散和香砂养胃丸,对于脾阳虚可用附子理中丸,胃阴虚成药较少,可汤药调理。

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发表于 2012-11-22 12:04 | 显示全部楼层
谢谢飞菲亲,受教啦!

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亲不客气,祝亲健康快乐!  发表于 2012-11-22 12:26
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发表于 2012-11-22 12:20 | 显示全部楼层
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发表于 2012-11-22 12:51 | 显示全部楼层
帅哥最近活动频繁,帅照层出不穷,杰粉好眼福,还有菲亲的美容养生篇章络绎不绝,当杰粉真是好幸福呀。明天我就试试大枣炖兔肉这一美味,把自己养的美美的。谢亲分享

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嘻嘻,影迷会有帅哥蓬荜生辉,咱们也不能落后风吧!哈哈!  发表于 2012-11-22 13:14
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发表于 2012-11-22 13:45 | 显示全部楼层
这个贴子我得留下,对我太有用了,亲谢啦!

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亲不客气  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 14:58 | 显示全部楼层
飞菲亲真贴心,知道咱论坛里好多亲脾胃不好,就给大家带来调理良方,谢谢亲!

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都是自家姐妹,应该的  发表于 2012-11-25 21:51
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发表于 2012-11-22 16:20 | 显示全部楼层
谢谢亲的良方,对我最实用

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谢谢菲亲  发表于 2012-11-25 21:51
呵呵,祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:50
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发表于 2012-11-22 17:31 | 显示全部楼层
我的脾胃就不好,正好能用上,谢谢亲!

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祝亲健康快乐  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:05 | 显示全部楼层
   真是太感激菲亲了,我感觉自己是胃阴虚!

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嗯!我会试试的。  发表于 2012-11-26 13:04
呵呵,对症下药啦  发表于 2012-11-25 21:47
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发表于 2012-11-22 20:08 | 显示全部楼层
菲亲的好帖顶一个

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谢谢亲支持  发表于 2012-11-25 21:46
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