女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
6 K  t9 g9 _! k  ~6 P
容颜不老方
) I$ G3 i8 O8 n; S: e需要的材料：
. _2 G" O" g, B6 T
0 i# A6 v6 U4 p/ [4 F6 y% x  ~生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

怎么样做呢：
  `" v) h. @' @$ `% j
上述物共捣为末，和匀备用。
$ v7 i. L7 K6 T& @! V' J( U& `
怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
; J0 K! D  K; |, P+ f. Y
灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：
. o! q2 N  h$ `
1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。

2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
: x* d( s( B) B, C! v$ m5 v& {2 {
具有补血益精、悦色减皱功效。
0 J, n  x+ V6 k  O3 K
1 }- `' ?. M' B8 t4 E$ P0 Y美肤祛皱饮
需要的材料：

3 Y; S5 b: o% p3 \5 R, `1 }! d芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。
6 b9 F. F2 A, E4 j- k) r1 Y; v, W2 g
怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
$ [- Q0 T6 S: N; K1 B) a9 o4 ~, d
2 q. R: U& b4 v4 v1 x3 k5 a" V2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。
5 h% v/ @5 Q9 k$ ?
( Y( N' B$ U, X1 n9 s' W6 @  p怎么吃最有效：

每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
4 l* p+ J" U1 L: C$ W& w0 Q; I需要的材料：
7 J0 ^9 Q, @; ?/ E+ u
' E: n% d7 O. \# |9 G0 t! {熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

怎么样做呢：
6 f5 C/ }! y, q+ Y# U: T2 ~
3 n3 K8 y" j2 V& W# O将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

4 q0 g$ |- }( N3 Y0 X粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
  u* u7 k* o4 Z) D( b! t
0 {" V) h$ U7 f$ p怎么吃最有效：

6 g0 ~7 ?) N% o5 b0 j- [每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。

杏仁牛奶芝麻糊
" S8 S4 \3 l; p1 c: i: M. o需要的材料：
9 n( l6 h4 h! ~" p, H1 s- h  P
" i: W1 D' w( P6 g杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
: }% P: v+ r* E* z* u% K: T
7 F& d4 f, ]2 K0 D4 C+ {怎么样做呢：
/ I& z1 X, E1 Q& k8 N5 E; y8 ~
先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：

& J% T4 u' ~: K5 C- p4 z8 ^7 i/ G冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
; i1 h& U2 U" r* x, {+ T$ H
" {2 `3 j. g+ q+ d4 C, C# m$ p; u6 j

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服



2 [5 ?5 T, M) I$ V. D/ U0 T+ H

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}