女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
6 q' J0 U* a! O; b8 T" i
" o7 L9 N/ c; I5 u0 v* e容颜不老方
需要的材料：
( m7 m: C4 b/ o/ h9 h  v5 A0 t
生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。
: \2 b9 N. n7 ]9 f+ d7 x" U! R
$ E8 j9 s5 M, X" G* ^, |4 N0 O* {怎么样做呢：
* N0 o" {+ J! i; p) m" P) _
上述物共捣为末，和匀备用。
: i8 W7 b8 x+ O6 u
怎么吃最有效：

每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。

; G$ W: D! f' C' A" }: ]9 P灵芝鹌鹑蛋汤
需要的材料：

鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。

怎么样做呢：
7 G, d" L& I# q. v
% {; H* `3 [0 y1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
& x& k; o/ [7 W' o3 T2 a" O1 H
2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。
1 C8 D/ F. g, S
具有补血益精、悦色减皱功效。

! s: y" O2 l, O2 A, B) i4 l美肤祛皱饮
0 b1 Z' |3 m9 G) \需要的材料：

& r) L0 N/ A' ?芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：
3 w% u6 s$ X# K% A- h) v
1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。

2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

! {1 R/ I, @0 [6 \. ~怎么吃最有效：
% B: [5 d" W) F3 k
每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
4 c( T# @+ D5 ~; H需要的材料：

熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

8 {, ~% h6 i: n& ^- h) u2 T怎么样做呢：

将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。
# M: r$ A- |) ]' Y# g
) d9 M7 G/ K$ E! D粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。

怎么吃最有效：

4 D: L: P1 b2 ^, Z每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
" H" y" ^5 d6 d6 Y0 P+ J' N! T+ B
杏仁牛奶芝麻糊
6 k0 x  A4 C3 y' h& Z  w2 v6 f需要的材料：
" {$ c0 D! |& N+ W3 f( N: ]6 x
: x. k- z) q: t4 `杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。
& T% Q2 [6 G2 L& K& B
' Y- W  i9 b6 e6 J1 d/ x怎么样做呢：

先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

怎么吃最有效：
) X; a. d' M$ V$ T) L' `
$ C8 l. m! v/ U4 G) w% s( B冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
2 [" v; Z5 R# Y& R1 F2 t

岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服


. q# A/ O( i2 p1 X1 i7 p* L/ X7 D' U, d

goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}