女人痛击皱纹，食疗药膳DIY

丁飞菲

事实上除了化妆品的涂涂抹抹之外，还有什么能与皱纹决一死战呢，那就是各种各样的内调小秘方了，一起来看看吧，为了你的青春永驻。
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容颜不老方
需要的材料：

  W! t/ ~2 M! J, z' K+ f5 h0 Z0 G& U生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。

' ~- V9 u9 \! T! s3 B2 t怎么样做呢：
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6 J/ m1 h$ L' k. `上述物共捣为末，和匀备用。

/ c8 q  s: @' k! b- f怎么吃最有效：
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每日清晨开水泡10克，当早茶饮用。具有消除皱纹、容颜不老功效。
  l1 Y9 t+ t* d# {) D* O. q
( d5 y- s7 T' u& }) }& D灵芝鹌鹑蛋汤
; y  m9 ~6 n+ F1 {' D* v/ r需要的材料：

& C& o) s  \. v+ L6 J鹌鹑蛋12个，灵芝60克，红枣12个。
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* k5 H3 {0 S4 F" F$ h9 c怎么样做呢：

1.将灵芝洗净，切成细块；红枣（去核）洗净；鹌鹑蛋煮熟，去壳。
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. o0 X; V3 Y% i) `2.把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至灵芝出味，加白糖适量，再煲沸即成。

具有补血益精、悦色减皱功效。

美肤祛皱饮
  r9 E- K7 C4 {& B8 s3 G! n6 r. d需要的材料：
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& {6 W1 C4 |, \# Y芹菜、花椰菜、西红柿、红葡萄、柚子、橘子、蜂蜜、牛奶各适量。

怎么样做呢：

1.将芹菜、花椰菜、西红柿、柚子、橘子同搅汁。
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2.葡萄单独榨汁备用；将蜂蜜和牛奶加温水调匀。以上共混合均匀即可饮用。

怎么吃最有效：

& u" G$ V! P) j" t/ T: a! S每日1-2次。经常服用具有丰肌泽肤及减轻皮肤皱纹功效，使皮肤嫩白红润，富有光泽。

地黄抗皱粥
8 Q+ J9 F& j6 w: Q, m, E需要的材料：
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熟地黄、枸杞子各20克，甘菊花10克，鸡脯肉100克，粳米60克，细盐、生姜末、味精、葱花各适量。

, {! `. p& }& J: Q4 J9 Q怎么样做呢：

# c  N8 @- s, Z9 y' [0 V将鸡脯肉洗净，剁肉泥，备用；将熟地黄等3味中药水煎2次，取汁，备用。

, n+ u! r7 R: _1 I* N# }粳米洗净，放沙锅内，加入药汁与鸡脯肉，文火煨粥，粥成时加入细盐、葱花、生姜末与味精调匀，再煮片刻即成。
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怎么吃最有效：

& ^, T7 v  N" Q) g5 ^) O4 l' D每日1剂，当早餐，1次趁热吃完。每20剂为1个疗程，间隔5日后可用下1个疗程。具有和血益肤、滋补肝肾、乌发固齿功效。久服有抗皱抗衰老作用。
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杏仁牛奶芝麻糊
: R% a9 O2 V* |+ N, c% ^需要的材料：

杏仁150克，核桃仁75克，白芝麻、糯米各100克（糯米先用温水浸泡30分钟），黑芝麻200克，淡奶250克，冰糖60克，水适量，枸杞子、果料适量。

$ [5 q7 e- h( A怎么样做呢：

" w9 m5 C' H! p6 a) |; s& J先将芝麻炒至微香，与上述原料一起捣烂糊状，用纱布滤汁，将冰糖与水煮沸，再倒入糊中拌匀，撒上枸杞了、果料，文火煮沸。

. j2 B/ x+ Z. n" b- j( }* o怎么吃最有效：

9 \5 M: }. K6 k5 Y& E7 e冷却后食用，每日早晚各100克。具有润肤养颜、延缓皮肤衰老及抗皱祛皱功效。
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岚001

熬个鸡粥尝尝不错

xiaoqiqiuqiu

{:407:}{:407:}{:407:}沙发好舒服

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goldfish6

{:407:}{:407:}{:407:}
养生达人

英儿ly

这是让桃子小姐好好保养我们的天使吧！

uniquenico

{:407:}{:407:}{:407:}

风雨彩虹

喜欢杏仁牛奶芝麻糊，谢谢啦！{:416:}

hscm114

{:407:}{:407:}{:407:}{:416:}{:416:}{:416:}妹妹真是敬业啊

牙膏牙刷

{:416:}{:416:}{:407:}{:407:}真是咱论坛的营养美容师呀{:416:}{:416:}

wfz

又见亲的养生贴收藏了，谢谢。杏仁牛奶芝麻糊我喜欢{:416:}{:416:}