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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ' w" H7 x6 Z1 G; h" ~& f# O: x
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！& ~* c- z6 y, h% @; u
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A 初级班：成人痘形成原因 1 A' G; G8 P) T5 \( j$ w2 [
成人痘7大成因 + c- S" A2 t+ }- ~6 z* G
成人痘是如何产生的
: Q R0 b; o$ \/ n. v4 T1.肌肤防护机能下降-- X5 O" O5 |% k9 [9 h* S
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
/ x/ S }9 o' M3 ]5 Q2.黑头粉刺堆积过多--0 U% E5 C. f% F# F5 G
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
2 }3 Z8 b6 c* \& }" R0 x+ J3 m( m3.生活压力--
5 o- \* E' }% y) ~! C6 b9 r生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 5 a! X$ q# R; |7 d$ T& N
4.内分泌失衡--! C) s' p; m8 X+ N( H( h
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
2 m I1 Y0 I, {5.消化系统--6 R) j K2 }5 J u
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
5 u* U- t( c: v0 e$ v6 J6.药物刺激--& w7 M' j8 ?4 Y
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
! b; @5 X# ?8 Q* H7.睡眠不足--
9 S- ^: [+ d/ ^6 Q, K8 L中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 % y& Z2 O+ ?7 ^. I/ M: R
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. J7 |, w9 Q+ y6 W8 M. jB 中级班：观痘看出问题/ t, r3 F' X7 k
1.额头痘
# s% g, P' j8 w由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
( M6 u- E- T6 Q$ b6 q9 PTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 0 n) X8 p6 Z2 z2 @" |* c5 e3 a# z
2.印堂痘
0 v! V0 w% z; L$ r如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
& t, g% s# ?) s% RTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
# }( A& |2 k$ W* L: ^0 v1 u# {' Q3.左边脸颊痘
' n7 C9 s9 r( ?9 p' @' f通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
2 i' q& |( ]$ T( U, ~* MTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 - Q' V, @" Z4 @! T3 V& R
4.鼻翼痘
' ]6 H8 T. I% ~在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
z% f, O7 P; `% hTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 2 P0 T1 m' r* v6 c/ g6 C1 w% n
5.唇周痘 % h5 P8 N4 A( G# n
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 ) r+ y6 \, O( d
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
# o$ p* j4 R6 t4 L6 K$ d6 Q. i6.下巴痘 ! L8 d9 |$ r" M. o
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 - o" G ~4 N: S5 k( V" N
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 . B* H0 y: E7 y3 E, G9 p3 ` u* L
7.鼻头痘
S$ c+ \$ b% G" b* @& f& ?可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
5 y+ d9 A+ q; c1 L5 z! G- ^5 STIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
0 ]9 a, C& c, ~& L- q: P8.右边脸颊痘 , u: D; c7 Y2 U1 y+ D% x$ L, R
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
0 I* }$ w! C5 U% [TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
# Y6 n. v. T' z, g Y k- @9.眼头痘 8 \8 R! n1 }+ j& x8 `. }
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
& m0 e4 P+ T% B" _5 w$ S- pTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
$ r: m6 t+ [: a; ~5 H10.发际痘 : P; k3 `: e7 {7 X
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
# c6 r) X: i1 N7 {TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。
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, C/ E* h+ e1 G7 {, H$ Z5 sC 高级班：治痘抗痘全科
7 V% e- _0 C0 h8 |2 ?8 [当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
/ l4 U' \9 V. L J' T- Q-痘痘刚刚冒出时
. H! v7 _7 V& L$ N" NTIPS1：自己处理
- t9 P9 s5 Y3 C2 K4 \8 z7 j刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 1 P* i7 u! P# _1 b6 A
TIPS2：找皮肤科医生
# O$ e+ ` n3 B" ?0 p/ o) x; j+ u如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 ( i, Z; D6 Q7 [- |& Q$ z# a
TIPS3：不要固定使用同一产品 # j& V0 V: c' P7 L7 |+ G& M
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 - n( r. i3 R1 F+ o: ~: o/ S/ u
-痘痘化脓红肿了
- r& q, I6 z% G/ u( o) H- l5 eTIPS1：专业人员处理 6 c) b- X) ?1 C' v: _9 k
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
( M6 `- f) c$ \4 L) m3 E: `" fTIPS2：镭射除痘
; O0 O! v1 } t0 J g# @5 E; d镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
$ r8 z- R+ U# d-痘痘留下疤印后 ! S" e4 c5 A1 E$ Z
TIPS1：遮痘疤 ( E b( a4 `, K: h$ h# G7 y
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
) U z/ Z, x. l5 nTIPS2：美白淡痘
, E' d8 w) c5 v) Z, g印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40