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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
/ c, D$ F ?- t3 e6 N5 Z! M* B7 W; P各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！# p4 b1 \! u, K/ b7 B% o6 \
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A 初级班：成人痘形成原因 2 h/ c9 U4 X J* F4 Y9 I
成人痘7大成因 + x9 k) ?+ w2 m/ b# }, P
成人痘是如何产生的 , ]4 W0 J7 n8 v& {$ @- B9 W
1.肌肤防护机能下降--' J. p( v! k. O+ q0 z# ?
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
6 c" Q3 x4 O9 b8 p+ N, [2.黑头粉刺堆积过多--
" T e2 y( h3 e0 o( i毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 4 n- z3 c4 z" }' q# f% M- z s( t# F- ?# O
3.生活压力--7 |" h) W/ z# d. B6 M0 h: u
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
0 r2 o0 {5 I( V; q8 m4.内分泌失衡--2 _; x p: ]' W# X3 v& O2 U* ~
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
4 g6 p: {# N* G5.消化系统--
! u4 j' N- A7 D" Y便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
# A$ O7 E1 |5 ?4 D) {6.药物刺激--4 h. M. C5 ?' o+ o. f9 i" w0 N9 f
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
0 h6 c; m( I0 S* g$ C% T6 r6 S7.睡眠不足--
+ C7 H6 C% q, R! ~1 n1 n中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题# Z) C4 N' {+ F! O. W# r$ S
1.额头痘
- ?2 `* ^" s7 B9 ?/ v- s由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 ) z( @5 J& L2 x
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
* F9 c* |8 \4 r1 V# |2.印堂痘 ; d) |0 Q! D# t
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。
$ I8 m7 b) N$ |+ m0 XTIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
: o1 u) t2 Z7 E' v9 O( {0 Z3.左边脸颊痘
; e3 W9 w, P" z" E+ n/ G通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。 + }% {" L7 _3 e, S. u6 Y1 g9 n6 w
TIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 9 Z) `7 X* t. Y6 r8 x* ?9 r
4.鼻翼痘 $ R; [/ F5 O# Q% H; j/ _% d) z3 o5 P
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
# z C: T, z5 V, Y# N3 fTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。 - Y R& {6 g5 ]6 b0 G/ ]
5.唇周痘
0 c5 m# X2 ^' D, }7 d/ {9 d. a在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 , D% Q; _3 ?5 e- O) r
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。' Z, P6 A% c3 r0 B) \
6.下巴痘
2 H$ w: }0 w7 ] B通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 8 Q1 U. ~2 f( m4 K
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
- Y* C- `2 l8 [% K; Z0 L7.鼻头痘
; X% _0 f1 E2 C# z可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
8 h: W; p7 n" ^TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 * m) g! Z- p$ ^- g' N7 w( ^' v/ E
8.右边脸颊痘
# O% h6 f: n1 _) s2 d由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 - c4 E6 H) R' r
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
7 _' F* i0 i1 ?+ P: ^( j1 z9.眼头痘 7 f7 c. l; |# j Y
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。
- ]. h7 h+ J3 V2 m9 jTIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
0 q+ F' g' q! X10.发际痘
5 d. r& e5 h. k3 \. h: {由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 0 b( t7 _3 y6 E' ^! V
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 , q9 {3 K3 h7 D
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/ }6 J) N U% n% bC 高级班：治痘抗痘全科6 T( m/ Z0 u. [, P/ E- i$ q; A
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 4 I2 z* \! i& D$ D: h
-痘痘刚刚冒出时 . M5 T* b; t& b0 Z
TIPS1：自己处理
. p7 }& R1 a& |0 K; J* }刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。 + g! \% {- s t
TIPS2：找皮肤科医生
! F6 p( T/ r8 Q% Q' u如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 : l2 ], U& {2 x( \# I
TIPS3：不要固定使用同一产品 7 Z& F9 R4 H* P# k0 G/ b) v. R
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 ! F& N9 @! C) k- J
-痘痘化脓红肿了
' y) q9 N i* E# z0 m( }TIPS1：专业人员处理
3 S% u9 G1 `4 T) Y) Y' A痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
& ?+ k$ a! m& z9 \, f/ @, tTIPS2：镭射除痘 ! A; U% L/ y5 ?& T6 N7 Y1 z
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 " E& ^, r6 Z- F) }- ~: n& \- H
-痘痘留下疤印后
* }, a: {" D% {7 QTIPS1：遮痘疤 $ g2 a! B& y7 Z5 e) _
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 4 W6 C; I& r0 H+ S! t l8 z9 n
TIPS2：美白淡痘
$ m! x5 ]( C4 i3 _# [8 t" t印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40