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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ / R7 B! M _2 w4 y' h6 ?. [
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！8 d7 I- z9 Z6 s3 U8 o5 a
$ n: I0 i+ v2 w* t+ Q r1 B2 JA 初级班：成人痘形成原因
- \1 i+ i, Z+ ]" u6 |" `成人痘7大成因 9 a" \& @! \& e8 h( G4 u0 h
成人痘是如何产生的 * A( ~) j5 k0 s! P/ o' x
1.肌肤防护机能下降--
2 |$ d" F4 e! _: e, Y肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 . C3 y8 j3 w8 {5 p
2.黑头粉刺堆积过多--
, g: K5 J' Y4 `) f4 r毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
i) n& ?7 A2 Y. G5 _( w! X3.生活压力--
6 N1 _9 N" T; U' n: s8 R2 S生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ " s6 v/ t% H; b
4.内分泌失衡--
' _0 `5 o/ _2 K内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 ) O( e, w* d0 A/ N) Q
5.消化系统--
3 j* E3 ^; d8 m/ }) ], o3 X便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
( T* y$ q0 y) t( ]/ o6.药物刺激--+ I4 f! b T- j7 o7 R( X
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 6 L H. [/ w* T0 @& c/ G/ Y
7.睡眠不足--. N& L8 P0 U) x4 X0 ^, b: z, j
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题8 A9 H: h0 Z2 X V' A& x& ]
1.额头痘 6 j* |/ Q5 s+ |6 P, B% [/ p) g( |* g
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
) F/ G1 x1 L% b. U; {TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 + k- ~: d1 W; Z- K- G
2.印堂痘 : k# `# j \9 s# [6 p: j+ h# |! V
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 ! k w; R9 Z/ m2 s
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
+ @/ z: @, g. G; k3.左边脸颊痘
( N+ z" J, e0 {8 {通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
4 f2 h7 ^9 Z& k! W$ k; @: jTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 6 o9 A, J% O- W) j& ?/ Y
4.鼻翼痘 1 X2 d' E! Z, H* `, L9 @8 q. }
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
8 G+ @' q: R: W$ K( O, D' zTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
1 Q7 y8 T- @6 A7 z5 M0 k5.唇周痘
! f9 T8 z( Y8 K* B在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
! p' r3 p0 U" M5 I- @ i5 }) YTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。! w1 A8 K2 u* K1 [! J$ ]+ q
6.下巴痘 / y0 h, \ R. }; J
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 ( s7 v) n* b8 ^! k+ ^: H% m
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 - O- j; [1 l8 M# L1 C
7.鼻头痘
7 A5 n! d6 { w# d5 B h* `2 K可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
9 ^! [7 A* U$ |4 _* e2 UTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 / o3 U, _) r$ N5 m2 G+ g
8.右边脸颊痘 0 |( |* _1 _4 g" ^& E/ Z! p
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
; {0 }& f2 u+ E/ _4 oTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。 7 `( G% X7 i% n! O( Z
9.眼头痘 0 H6 t% m4 h9 J( @; i; h
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 4 x# \% B9 p2 E2 T! F8 h
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 1 R# O3 |8 M5 Y8 F1 o
10.发际痘
2 y1 O7 P! t. e3 ~, E由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
. h9 [) I7 S+ u" wTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 ; A! ]( a3 F: V4 Q8 i) L
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$ ]% I3 i4 z- f! z+ ~C 高级班：治痘抗痘全科
! a7 N* s1 F3 b6 Z当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
5 F) Y/ Z, l# k2 Q# y3 `& t& V1 b-痘痘刚刚冒出时 # G) ?) @4 L2 ^) q2 W
TIPS1：自己处理
+ k1 I/ G2 q: I6 m4 t" ~: ~/ d q刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
5 h& Z* j) A# M( fTIPS2：找皮肤科医生 ; ]$ i2 ?# ]" b. o4 t0 k6 Q4 X
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
; ~+ B* `( R! a9 G# D& c5 VTIPS3：不要固定使用同一产品
. E I0 L+ u- l( s' P$ o: O涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 7 P8 f0 q, G# r; Z) U
-痘痘化脓红肿了
3 `+ D3 f' A8 D8 _! nTIPS1：专业人员处理 % L" _8 A( S2 ~
痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
; O2 L. k. W9 p+ V2 ?4 xTIPS2：镭射除痘
7 R. P( Z, Y Z镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 H6 ]0 T- s% _ ]9 T/ v. V
-痘痘留下疤印后 ' L }1 v1 H6 r$ Y2 C7 o: h* U
TIPS1：遮痘疤
* P, K5 U" x/ V. n$ W1 n以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 6 G6 `, w5 u# Y. Z7 L
TIPS2：美白淡痘 ; O- u# N( r$ n: t" r6 {
印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40