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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
4 m2 h# r7 a% c' m4 V各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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( @( U0 x" J M" cA 初级班：成人痘形成原因
( Z/ w: ~7 Z2 q z- X成人痘7大成因
+ k; V. r/ @# _/ u成人痘是如何产生的
1 K# U% B) A: O9 H1.肌肤防护机能下降-- y* Q! n1 V+ m( t' d
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 ! B, i x' `% h m
2.黑头粉刺堆积过多--* Z1 ^' t8 O6 Y4 P: j
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。 ) }- O- s& B8 D
3.生活压力--
, m0 ?! c9 ~, N2 [3 N/ ~7 q: L/ p生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ 1 h2 Q% E" l, O" V' H
4.内分泌失衡--2 k4 l$ ~0 e. \/ ?* ~
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 9 P; W9 Y! ?' w; X. s- t# {( ?2 [
5.消化系统--
0 B/ y% Z2 c) y1 q& c, x: R O( S便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。
6 j# U" R; I+ c7 }+ B; C6.药物刺激--+ R5 ~4 J& f, m* v7 A& R H
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。
. d( b0 E1 `$ N/ s6 C7 j0 t3 |0 z5 p7.睡眠不足--
+ W5 t3 j7 Q5 U5 m5 N中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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B 中级班：观痘看出问题" h- O' e1 J! T7 z9 Y! O3 }# @ ~
1.额头痘 # e. w9 t2 m8 D! F5 m' d# }+ }! m3 t
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。 . x; z6 Q0 Q7 l0 N' h ?% k2 ~- a
TIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。 # L1 z) k; B0 m
2.印堂痘 7 P! Q7 _! b1 `0 h3 Z& s
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 E+ ~( t9 Y: p) \2 N- S) {
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。 ) h. w9 h% }& G
3.左边脸颊痘
' _( _7 x( G7 v+ b/ h通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
: H5 b0 j5 L3 M4 t8 M; WTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 ( X" \1 @. K1 J9 b: m* x+ s
4.鼻翼痘
8 K: d. T; K- Q4 T( ^! u) v在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
# U: Y0 u. J% aTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
8 J0 h i. L4 G1 l5 e# {- G. K: b5.唇周痘
# A( ~% r0 F6 V |; x在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。 1 l7 ~' t0 u7 v
TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。, I1 J( i3 D5 ~" f0 h
6.下巴痘 9 X2 n# U. Y$ i; \
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。 2 g. a5 L2 {. ~- Y6 n
TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。 ! x) f* J2 @, s1 q. C1 W1 S
7.鼻头痘
& M8 F( f; L, f q+ P$ K. _可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
b0 U2 k6 B& Z0 U& PTIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。 3 S8 f4 b3 T4 Z" Q2 b2 u" @
8.右边脸颊痘
; Z- \# k$ r$ P( j$ s5 A由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 & x7 s# D# R$ {% `2 t
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
6 k3 w/ D0 l; E) P9.眼头痘 & g2 I# A! v; g. }- U
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ; k2 L" e3 B; C% j2 Q$ T
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。
" D( G9 Q; M6 m/ `- i6 G. q9 v10.发际痘 0 v* E8 x+ v: j/ L/ m3 z+ `! |, G
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 , v, Z7 {6 }' h. y$ }
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 4 c9 c0 I# ]+ y- q1 `
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C 高级班：治痘抗痘全科
, v7 p* L( l7 }" j) x# d+ g# u当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ 6 C2 ?5 ?7 p5 O- l! _0 o4 x
-痘痘刚刚冒出时
" g9 Z2 q, q N+ P1 PTIPS1：自己处理
4 f* _2 A6 M4 X) `4 s7 i2 T刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
! A V0 e" l/ }2 o3 |) }2 kTIPS2：找皮肤科医生
- j. B3 Z9 L, E0 `如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。
# q9 H3 z# G0 x0 k/ I( _( gTIPS3：不要固定使用同一产品 3 b0 f( b9 u# [- j' i. _% t
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。 # ?8 s- _+ Z& Z$ o2 s
-痘痘化脓红肿了 " W: D0 z" u4 t' X% V) X1 u7 c0 l
TIPS1：专业人员处理
* w2 L" A* X Q- x% r9 q2 _痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。
S3 C( i/ ^9 {) ZTIPS2：镭射除痘
4 h E- P4 U3 S0 G( G0 _8 p镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。 ) t( M% X/ O5 a5 r
-痘痘留下疤印后 9 n; q& G) I. u* k0 B b
TIPS1：遮痘疤 ( f8 c" ~. ]: c
以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
" q. Q9 L% x# \8 l" w. f8 ^4 U; _TIPS2：美白淡痘
T' ~; T& q2 w U% i3 o印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40