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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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" ]* ~* a* S) m( S# c) R" f# b; @ 4 m" e/ o" r# n$ i% _& @
4 G% U' f7 h% ]6 H3 p# \ v1、鲜荔枝0 p+ ]5 ^- n1 {9 v" N+ R0 R
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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Q, \8 J- |# G8 Q2、山楂: ]+ r0 p- g4 O6 l* A
/ Q/ v. ~7 ?; t1 m! q山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
1 q/ a6 e( M( l- ]' O3 w9 m1 Z3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。, W. N X. x$ {% B8 P
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4、西红柿
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?3 _" }% y" ^7 y2 M" |- [含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。 H& @2 u3 d0 d+ U
1 t% J2 }: s' I' v% t* e6、香蕉
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 - J7 b7 @3 [; z2 h
6 F3 \* z9 ~8 ~* F" L7、桔子
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0 ~, y1 g' n/ ?6 O3 u含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。0 N1 C# X) M% i8 J8 i
' U. ^- H! O/ B# W( b" X- h- p1 _8、黑枣
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8 V Q6 Y- W; F' v. m3 `含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36