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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。9 g6 x1 D1 v/ S9 W1 c0 E# H5 I
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8 B' o1 m4 L+ y# Z1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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8 x, s0 z& G# G3 ?& q2、山楂
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$ H. s5 }; W# y6 @5 N山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
# N F P; b+ m8 F3 L3、菠萝! d7 r' r7 N# r! y8 k- d! c4 P7 E7 z
+ T; r1 r' ?' g- y% I# E8 o% R菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。2 s1 e5 N R( _( K& p
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4、西红柿" w$ ]0 M4 P0 m/ H' g4 t9 w
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含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。) s( v# ]; i: F* B( G, G6 b( g# E
+ S9 w$ V# b* ~3 C, m% [1 ]: I5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。" k( {5 o# A3 e$ Q
) x! S4 E }0 C4 {; L* t: R6 w6、香蕉
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9 s" L( C+ |8 U. P8 n" `含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子+ B, j& F+ S$ t( w, S9 W
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含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣% @* ^4 Q: k {# z
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36