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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。" y0 m! }* g+ g" O* ]
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1 H, ]6 D/ `! r$ D* H6 z1、鲜荔枝
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5 I# Z9 @" P/ A% `% s$ b. v( h荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
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: w5 |5 @# l* h; N$ I2、山楂! c9 `$ N j. m9 K4 H1 z
, ~0 D r7 l2 g山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
1 A8 h3 {5 c! L2 |) M! M/ e8 U7 o! { v3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。7 \6 V3 O \2 D3 I
% _( \% F6 O! w% `( Z! f4、西红柿3 S9 a7 Z2 I/ R/ d% p2 D4 R
: B8 _( @9 Y: `3 b" L含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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2 ?0 `8 s( c' E: l; }5 E# e5、柿子
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% B1 w6 I! J4 {+ i6 W5 x+ E空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。) T, I; M+ N0 u3 A
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6、香蕉! H: c0 c" P5 v- S' ~
) [: L2 `1 C* i0 g0 @+ C. w p含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子
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' Z- k ]4 o7 f i含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。( f$ U7 O7 _. g8 T+ v! k
1 x8 o z7 I3 m6 a2 z8、黑枣
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9 U+ s0 c9 q D5 |1 B含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36