|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。) a& R% y( [2 _; e% t( ~
: J" Y2 z: L' f# @6 t
t- W: o5 J; ` E) ?) K$ {5 Z6 {% E3 O1 u9 ^$ y
1、鲜荔枝
0 ^' q% ?0 ?, A$ |- x
9 o1 i3 o3 }- x& s荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。" z, m8 g- Q( S5 u2 G
0 w) y4 V& }; Q: ~3 P
2、山楂+ ]* L; z9 s* F0 g) O3 J4 u! O
! _) e" e$ T5 A/ Q山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 5 F7 \9 M: Y2 m+ z6 z
3、菠萝
2 F! U# F5 b/ r2 I8 ~( V! ]0 V4 C& B) i5 @% M
菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。1 L/ W2 A& b+ M* z
5 G/ \4 Q# n% |9 W \6 F
4、西红柿
( B' k4 a* Y! U9 ^; }3 W
% i& [5 i/ N% Z; ?2 ?' E7 g' C- O含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。7 `2 U' i; T1 c
! q8 D" B" x& I, A5 ?9 J1 Y# R5、柿子
9 ~; a* t6 c' L, |/ |
. _7 R- S3 r9 v Q! d7 Z空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
1 l! |8 v0 J) i$ `- x" z' G+ [! k; z5 }% e7 j
6、香蕉6 ~8 h: n: C4 G! M2 n0 }
+ z V: E8 r5 l6 Q: B/ r# `
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 ( j( h) d+ G8 n
3 [0 n: H& w4 D( N2 A2 @7、桔子 Z' U# s8 t: p9 a5 E7 D
o9 l' A5 h& I; A/ `含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。( ~2 X& W6 Y3 F7 g4 r, P
0 e- ~/ A3 {) R8、黑枣1 v# o5 H0 \1 m o: h
9 s d8 e; X0 ~0 Z
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36