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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。1 I2 p; v3 j2 [1 O% }
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2 v# p- {- a+ _+ V1 D S0 B# g1、鲜荔枝
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荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。+ a1 g5 ]2 \9 e5 T: L8 A e
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2、山楂
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0 I& q$ @6 A- w& w- n山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
8 e! R- b% W9 m+ _1 ~. P f3、菠萝5 F) v% o: Z" m
9 J3 b4 B; T3 u/ N菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。9 s1 `8 ]. e5 s+ R$ C, k
6 k% ?+ I: r8 k1 {& A: N4、西红柿 o: e% o& L! J6 V3 p2 K
. p/ X8 p/ U3 \! u' l1 S含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。* X( {- H8 j& b+ Z: ~4 M
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5、柿子% c% r6 o" X# U! Y, Z
z: g3 q' j4 u- g. [' Y& R空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉" o1 |6 `( Q% t# f5 [) V8 W6 l: |$ s
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含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7、桔子3 s" v7 Q# n8 X
" X3 t, | K; L/ S' v含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。4 D) }3 ]1 k5 y3 @0 s- A
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8、黑枣
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36