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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。
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6 S( d. B* h5 h3 o. S$ w1、鲜荔枝
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& x! b) K1 t, ~$ C荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。9 a% i3 D% c- c8 {$ f, T: B
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2、山楂
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山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 ( _: U2 |' X8 b' Q% X; l4 }
3、菠萝
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6 W; f4 p; `& J; ?% u. d菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。, A+ Z+ P& R, B% _+ t- \
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4、西红柿
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% F8 f* Y1 P/ W$ \9 G含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。9 z# G% L3 H9 |% C/ T
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5、柿子& W6 }6 \1 j* b# M, c
; {2 u! w) D8 y9 |7 {2 u+ j空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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6、香蕉
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; K; _' M3 \' U含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
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7 P# w1 ~' K0 P. Z5 [$ {7、桔子$ L% d! _. ?) ]* _% h3 p
" t: M# }# ]8 w# ]7 W含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
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8、黑枣5 M; Y3 C3 ]# g# I" |$ m. f
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含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36