|
|
水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。: t0 H" x9 Y. ]! i: x- K
# y' H" v% [6 K8 f0 D% O8 E
1 x+ P8 z6 i7 O, k. F/ k! P9 d$ F! n7 \! n& F3 e/ h. S
1、鲜荔枝7 `' j& [* k1 _1 \& d" P
! M2 Z( t0 Z ]* ?8 A" y! [" y荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
& k( m: j2 Z/ j! d* Q: N8 R) K Z
: t# Q( j3 r; m9 Z2、山楂7 C4 H$ U, s' A7 t8 u, D3 `
" q3 r* Z' w2 w9 u4 d, u. H
山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。 - C& y Y9 X1 u3 n4 W5 E6 c) p
3、菠萝& s( j" } h. q) z
$ ^) o* T( b) Y Q菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。
u/ ~: K1 u0 y, H
6 L& y4 ^6 |2 v" y5 n7 G3 f+ J4、西红柿
% @ L% ^2 Y t6 @4 }( X3 x x# B. Q f4 G$ a4 m% ^% p/ o2 d* O5 ]
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
( K: R5 u: m9 f! Z6 a0 n5 \* n1 `" A' S/ ]3 u! ^( W9 S& f
5、柿子
5 |9 x2 N/ u; Z" P5 y
0 c5 _6 G* q q/ A& O2 C3 ~# e) K空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
- q) @2 t5 G5 ~/ o
; p; L% f. N/ [1 N3 l6、香蕉, S. h Y1 I% s0 j
7 R( p6 W6 D9 O. r% C5 x: u含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
( w+ ^ Y6 c3 ~: r; s* v$ M( R5 A+ P1 z [! F% Q) a) @" {
7、桔子
5 n" S/ C2 M! i, Y0 R- b5 I, Q2 g* x; U
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。) v* m+ l2 G0 }! A( a) |! b. f% o2 _' w
4 l( D/ \* p* X' {8、黑枣
% p' i: n% G; N8 G% p/ o R( c0 L* K3 i9 ^5 o7 J
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36