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水果减肥现在是受到广大MM的喜欢，虽然水果好吃，美容又减肥，但是有八大减肥水果是不可空腹吃的。3 {- g/ v% M2 V9 t5 L
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' M& D [% k3 _1、鲜荔枝
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7 M$ p: B, ]$ B* ?, ^! n荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
) M7 ]% P) r6 q9 S: m9 p& z: A, t+ {: v' O7 p3 I
2、山楂9 P n5 T( Z7 } g, ?+ X
J0 S* q' z. w" @0 m6 o6 v/ B山楂味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
7 P$ ]+ F! F/ s' z5 j3、菠萝
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菠萝内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。% l- k ^6 r# F
% f& |* B& c0 X4、西红柿
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# U$ L: O/ _2 W9 Y$ V1 }含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
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: h# A4 [0 z$ N: T, \: Z( V5、柿子
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空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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, D% x# ?; t" [# U8 R3 K* `6、香蕉8 l) a( ^/ q6 \
/ W9 D, a ^2 V" R$ G2 s6 N- ^含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。 $ s, O' m2 Z' ?, }
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7、桔子
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$ h! v7 M" d) l( Q含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。, W# y( @" H* O2 ]- t0 u3 S
( V H) c/ i" y6 z8 Y3 [8、黑枣+ n0 P2 v5 V) H
4 j6 q) o8 s9 C9 r0 I! ?9 ]: ^6 z含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。 |
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狗仔卡
发表于 2010-7-17 13:57
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楼主
发表于 2010-7-17 20:56
发表于 2010-7-18 00:36