【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

# y! e$ h% [" b* p+ B. u. B若要皮肤好，粥里放红枣。
( `0 {. ^- F. q+ V3 N* d# }2 V: r若要不失眠，粥里添白莲。
7 q7 n2 s2 N3 y腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
0 {1 H: r# l* K0 U- f/ f4 [心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
8 _. ~, `% C& U2 J' T1 [' Z乌发又补肾，粥加核桃仁。
4 T$ Q. A# a6 h. t( j若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
  p: K+ X) U; n9 f, k: ^, G: P春季防流脑，荠菜煮粥好。
7 q+ m# E; W' F健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
) T1 w5 R9 h6 O& k利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
3 A1 z4 V% A& B0 Q" w/ u消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
* G; u& C! ^" Q9 q- k伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
4 _: q8 u% u7 s2 R滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
: C+ m4 y5 B: m9 m* @0 o+ X黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
& I2 t: s$ {8 L$ b) z橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
' j. U/ C; `% A% z: m  i" e萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
/ a5 P  \6 U+ A& H9 k冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
  ?7 C( z4 h  g3 _" c% }胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
% d2 t9 ?+ Z8 Y; U鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~