【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

$ x5 }/ o$ {8 m2 S. o
; l- a8 }' ^2 S$ Q4 h/ ^$ g" G若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
& a" h( j" q: S9 B腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。
! p4 T1 `: _) X头昏多汗症，粥里加薏仁。
! G3 o/ Z5 O5 X1 e! b; E3 v润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
5 X) T- W# c. `; }: l若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
+ C$ W9 l4 E) A  w; [) Y伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
: Y* \. T$ U, y1 k生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
& F5 }1 P: J  V# q1 w橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
! n7 k! a  k# z5 q海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
6 U4 w3 {4 ]% E2 y4 z) u5 i鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
. Y1 }* W5 j: {" e& N益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~