【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
0 b, e7 g  _6 b; d心虚气不足，粥加桂圆肉。
% H/ d' @! U# B3 e% z头昏多汗症，粥里加薏仁。
* v2 f( H' U" L/ I! `; g7 H8 J润肺又止咳，粥里加百合。
. Q$ b2 T( ]& y% n8 E* Q消暑解热毒，常饮绿豆粥。
/ x! {. Y5 u* R0 {' t乌发又补肾，粥加核桃仁。
- A& `4 U5 A. e7 M) L- Y若要降血压，煮粥加荷叶。
5 c( F# `$ A$ K& C1 t2 j+ d滋阴润肺好，煮粥加银耳。
春季防流脑，荠菜煮粥好。
3 [7 d/ x6 s9 m- J1 _" `7 d+ s健脾助消化，煮粥添山楂。
6 v* ^2 C* C! z梦多又健忘，粥里加蛋黄。
/ t' p& W7 W! A7 u# X: L利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
( o% X1 c; U- e消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
' B7 }- y$ n6 T/ Q滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
! A2 ]; d0 T. x. `$ Q0 |: U9 F生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
% ^& O1 f8 R: G# A% D$ S! ]& `黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
- `9 I" t7 e+ J3 p橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
& S/ b- A) `: V' H. z萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
$ N+ I$ k' w* D, B; L+ W冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
" h) r9 j# C6 j  ]' C! C8 J0 Z木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
' @# t% S+ Z, C/ g; k3 Z; A7 S海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
. O& ^& H  f7 f) Y+ ^( j胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
1 e, k+ B0 S3 z6 z2 ~1 y鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

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花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~