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[其他沟通] 【09.06.28】 预防甲型HINI流感饮食方案

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发表于 2009-6-28 14:03 | 显示全部楼层 |阅读模式
甲型H1N1流感中医药预防方案(2009版)
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    2009年3月墨西哥和美国等先后发生人感染甲型H1N1流感病毒,人感染后的临床早期症状与流感类似,有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等,还可以出现腹泻和呕吐等症状。少数病例病情重,进展迅速,可出现病毒性肺炎,合并呼吸衰竭、多脏器功能损伤,严重者可以死亡。 8 O+ }" w' Y6 I5 K; Z& w

! X# y7 q# V# M    中医药在临床实践中丰富的流行性感冒的防治经验,对时行感冒(流感)疗效是肯定的。在总结古今文献的基础上,针对不同人群制定本预防方案。8 @- U4 ~" S/ ~

( w" }: |3 z' {) T) N, P一、生活起居预防 % G& {, t5 i  F

1 G8 n( S; [5 e1 G    (一)“虚邪贼风,避之有时”,及时增减衣物,以适寒温。
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. T) [5 o5 J# N. d# V    (二)“食饮有节”,饮食要适时、适量、适温,少进刺激之品。 $ m3 S/ @: \0 {6 _

1 h0 l9 @1 b. _# A4 t& F7 A( I9 S    (三)“起居有常”,作息要有规律,多动、早睡。
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0 d$ Y- r1 Z* q- ]. E0 ]/ t    (四)“精神内守,病安从来”,保持心态平衡,“恐则气下,惊者气乱”,对流感产生恐惧之心,也可导致气机逆乱,更易招致外感。
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二、饮食预防 , Q; ]7 E" ~9 t% J# ?, H3 b0 [0 q
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    饮食宜清淡,少食膏粱厚味之品(易化生积热),所以在日常生活中,做一些简单、美味的小药膳,对预防流感也有帮助。 % T- B7 K- e- e1 b0 \% Z

) Q  b  u) Z; v; B, K; A, i  I) A    二白汤:葱白15g、白萝卜30g、香菜3g。加水适量,煮沸热饮。
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    姜枣薄荷饮:薄荷3g、生姜3g、大枣3个。生姜切丝,大枣切开去核,与薄荷共装入茶杯内,冲入沸水200—300ml,加盖浸泡5—10分钟趁热饮用。
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    桑叶菊花水:桑叶3g、菊花3g、芦根10g。沸水浸泡代茶频频饮服。 8 _& {  f1 B% c0 {2 s' P+ s  X

8 w$ D; x9 V1 v8 Q* G& P    薄荷梨粥:薄荷3g、带皮鸭梨1个(削皮)、大枣6枚(切开去核),加水适量,煎汤过滤。用小米或大米50g煮粥,粥熟后加入薄荷梨汤,再煮沸即可食用,平时容易“上火”的人可吃。
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    鲜鱼腥草30—60g,蒜汁加醋凉拌。 8 N. _" y2 X* n  J

9 }& \& i/ ~" _$ E    鲜败酱草30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。
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) ^! }& h2 q) D9 Y    鲜马齿苋30—60g,开水焯后,蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。 % _( m: i/ O: h& x$ V. ]' E
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    赤小豆、绿豆适量熬汤服用。
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    绿豆60g、生甘草6g(布包)、生薏米20g熬汤后去甘草包,服用。 - q2 C$ {$ |* D, d9 ]5 n

8 _. }5 D: k4 C" A$ a    若口鼻干燥较重,可以棉签蘸香油外涂,具有润燥的功用。
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 楼主| 发表于 2009-6-28 14:04 | 显示全部楼层
三、药物预防
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    (一)成人
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4 b1 q/ Q+ a, z    1.太子参10g、苏叶6g、黄芩10g、牛蒡子10g , A# R. ~1 \: C, t) k1 J
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    适用人群:素体虚弱,易于外感的人群。
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    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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    2.大青叶5g、紫草5g、生甘草5g
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( Y7 q' l7 }0 z- c    功能:解毒清热
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% n# o4 q# r3 r6 X7 @9 p; \    适用人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
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2 J9 s2 L  u% _+ n( Q    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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   3 .桑叶10g、白茅根15g、金银花12g 9 m! x! ~% o+ o5 ]% u5 n, Q
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    功能:清热宣肺
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6 s0 p- A; f4 j7 m$ I    适应人群:面色偏红,口咽、鼻时有干燥,喜凉,大便略干,小便黄。
* c2 _+ w' P  i; V/ l  K8 C: G; }0 X8 @* x) S4 ]
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。
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    4.苏叶10g、佩兰10g、陈皮10g
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    功能:健脾化湿 2 b2 `, S; G/ z7 Q: h- n

  ~! Y& f. t8 D7 J2 N. ?! d  i    适应人群:面晦无光,常有腹胀,大便偏溏。 + i6 P. U% y8 ~/ O& K( c

! t* Y/ U! y! n. F1 N    煎服法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。 8 e: `8 d' Y" L# f

. g2 w( r, L0 m4 n7 [* e    建议不同人群在执业医师的指导下使用,在流行期间可连服用3—5剂

( P( R* J9 K, A1 x(二)儿童 6 L/ U8 U+ l/ a! d
  W! e/ H4 X8 t9 [/ k, z
    藿香6g、苏叶6g、银花10g、生山楂10g
- P/ r. G+ B7 X9 t* ~5 E8 Y. y) h; w
    功能:清热消滞
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7 V* o) T; Y" w    适应人群:儿童易夹食夹滞者。此类儿童容易“上火”,口气酸腐,大便臭秽或干燥。
+ d$ x( d. R0 q) K3 p3 ]5 j# o* w# K- ?. c7 F
    煎服方法:每日1付,清水煎。早晚各一次,3—5付为宜。

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5 b* N8 ~9 F- ^$ m$ L3 i- I
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
三)服用中药预防感冒需要注意事项:
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    1.老人应在医师的指导下适当调整用量服用;
+ K* E' K- v$ o3 ]/ V2 K
( G  v# }9 C2 V$ _    2.慢性疾病患者及孕妇慎用; 9 `* L9 N( t$ e. ]1 j6 s( z8 @
% G" X" u- h+ ]+ J" f5 v
    3.预防感冒的中药不宜长期服用,一般服用3—5天; 7 }& t. B5 k( z6 Y3 B* [* k

+ G# C- }* C/ e4 b9 }    4.服用期间或服用后感觉不适者,应立即停止服药并及时咨询医师; 8 y" \& }  L1 T1 q, o
8 {( ~3 s4 }" h2 p4 \3 R
    5.对上述药物有过敏史者禁用,过敏体质慎用;
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    6.不要轻信所谓的秘方、偏方和验方。
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:05 | 显示全部楼层
四、其他
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! F) }. k1 `" o4 Y( c    根据中医和民间传统,多用具有芳香化浊类中药,制成香囊或香薰,具有除瘴避秽的作用,如苍术、艾叶、藿香、当归、白芷、山柰等。
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! d+ h3 ~, Z" @3 Z" p- v5 |; o9 u. Q    HOTO美食网是中国领先的电子商务网站,在食品、餐饮领域拥有极强的品牌号召力与影响力。加盟红图商务平台,就等于奔上了康庄致富大道。多渠道的营销手段,全方位 的经营策略,能够迅速打响您的品牌,实现财富升值的梦想!
 楼主| 发表于 2009-6-28 14:06 | 显示全部楼层
大家一块分享!!!
发表于 2009-6-28 14:57 | 显示全部楼层
多谢楼主分享
发表于 2009-6-28 18:57 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享,平时注意强身健体,就能很好对抗各种病毒~~~~~~~~
发表于 2009-6-28 18:59 | 显示全部楼层
二白汤;红小豆绿豆……这些食材都很容易购得,做法也很简单,相信对亲们防流感会很有帮助的,谢谢胭脂亲!
发表于 2009-6-28 21:18 | 显示全部楼层
病毒太严重了,的确是需要防护,而且人都太多了~
发表于 2009-6-29 01:18 | 显示全部楼层
谢谢楼主分享哦~~~
, {+ A9 h9 O( a4 ]4 R6 ^2 y觉得偶们的中药真的很好哦···2 P* r. S, j$ G+ H5 P
有病治病···没病可以强身~~~
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