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第1要事：“油”满全身2 D/ M l1 c2 V1 ~6 Y( Y
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要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。5 ^" C$ r5 d% K7 Y( b
1 K' b: U6 l, l9 ?# e& k3 U- ?/ X0 D 第2要事：砂糖去唇皮
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; t5 g) S' G1 @ 要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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8 N, q' g$ v2 \8 b 第3要事：茶包敷眼
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: u1 l5 ]' @% E8 ?* x7 c0 D6 ]1 ` 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。7 _3 \/ F; `- @* t4 w' Q, z
$ Y. D' ^: t$ E3 l 第4要事：颈部护理3 q) z& P* p, [' C
( ?, g- }* y4 f" S& R# y) a 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。. b0 e7 D1 s8 G. m9 x
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注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。/ m- D! y9 e! P1 r
; t }, A7 q! D6 i2 V: v! k 第5要事：滋润双手
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( X, x0 o0 k6 h0 U# y3 X4 W5 B 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。2 `7 s. A( b! J, z7 W L
$ `" N; ]9 d A" N 第6要事：伸展运动
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不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。) h0 c( y8 @; ^1 Z2 d' y
e) m7 x3 O! w5 Z. ?( [ 第7要事：别喝太多
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各位靓妹妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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第8要事：补充水分
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临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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3 \- Z2 a$ J+ `3 B4 J第9要事：回复脚力; ^) t j1 H- `9 K5 h! j
. [5 M, R* W% W! i6 E$ g 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。; K" S& N* b$ C$ B A5 |
. _( o& J) d) }" S% n% x 第10要事：早睡早起
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要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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狗仔卡
发表于 2009-2-5 19:15
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懒女人---我也算一个! 哈.......怎么那么多?