|
|
本帖最后由 TaiYang☆Xing 于 2009-1-11 02:56 编辑 5 K1 O6 U# z5 q2 L& b$ D! c4 @
+ i B8 z9 [. R" e. L9 F, q& Z+ A$ D/ L
皱纹的产生有很多原因，其中之一是饮食不当。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。
: H- M) f/ v' p& E6 t; a4 r9 K( V
- X9 N/ ?& a1 m# N改善额头皱纹问题如下：
% j$ o$ X4 k% Z, ~0 s 以下小小窍门可帮助你预防皱纹的产生：$ ?+ P) k' o) T3 {
油炸食物时：应该在食物的外面加上一层外衣，此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌匀而成。
5 n" T' g5 i4 l 炒肉的时候：应该拌着葱、香菜或韭菜等一起下锅，炸鱼、肉时可以包着青菜一起丢入油锅内，吃油炸物宜沾萝卜泥、蒜泥一起吃。
1 t: b U- X7 v6 O" T. r) z P8 N 多吃蒸的东西：如蒸蛋、蒸鱼，多吃煮的东西，少吃油炸、煎、烤食物，新鲜的蔬菜尽量半生吃，吃烤鱼要搭配萝卜泥、生菜;吃烤肉时，要多吃生菜) x# p5 O9 N+ P n* {
什么食物让我们易长皱纹?
3 x1 n4 B* g: X t 牛肉罐头、鱼罐头、沙拉酱、咖啡、冷冻太久的食品、干贝、虾米干、冷冻虾球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等，都是容易让你长皱纹的食物，不可常吃或吃太多。购买食物时要注意看制造日期，尤其是冷冻及油炸的食物，一旦过期便会变质，对皮肤有很大的影响，吃盐多不仅会造成高血压，还会直接影响人的容貌……盐吃的太多容易长皱纹。/ Z2 T+ F. n2 T [1 Y& I
让烹调方法来应对这些食物：
" B' u& j& h( C2 \9 i" `6 R; Y) ~ 肉类、鱼类、贝类若直接丢入油中煎、炒、炸，会破坏了食物的营养。最重要的一点是，不要使用炸过的油。
# q- @+ f! q* Y, \ 一些水果、蔬菜直接接触面部皮肤，受到最自然的滋润，去皱纹效果好。
- Q% N( S$ ]9 U3 L 将桔子连皮捣烂：浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。" ?8 W M9 @9 s( D8 _
香蕉捣烂后：加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。
4 \( H) m+ w- v 西瓜皮：用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。3 C- P8 D" l+ G3 {( H! n# ?" G w: A
丝瓜：能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。" \# J- Y5 o$ H8 ~- a9 a7 m
黄瓜：有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。: v5 z3 ~+ z5 ^. o! F, A4 [! l! n
西红柿：是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。
. I3 ]5 L k8 b( ~# Z3 ]' W 南瓜子：中含有类似性激素样的物质，对面部皮肤有保护作用。1 @" ^, X# f! n1 i3 N7 K
草莓：切片贴面效果好。7 p ^) @* l: E: A- {& L2 m4 r: n
对付皱纹不是没有招数，除了改变不良的生活习惯，保持开朗的好心情、选择合适的护理产品外，合理的饮食也能在抗皱大战中助你一臂之力。因此，为了留住青春，你一定要记住下面的食品名称：鸡皮、鱼类、鱼子酱、虾酱、牡蛎、动物肝脏、蘑菇、木耳、花粉等。它们都含有丰富的弹力纤维或者核酸，有助于皮肤保持光滑。 |
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2009-1-11 02:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
收藏了, 谢谢!