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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>三汤一粥 吃掉黑眼圈</STRONG></FONT></P>& m/ b2 K" h( p6 I& ~& n( c3 |% G+ v
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> 通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早,两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底,还是欲盖弥彰,令人苦不堪言。</STRONG></FONT></P>. L$ a" w2 G( \. |9 _
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>. D1 l) T4 R# h6 x5 f r
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>苹果生鱼汤 </STRONG></FONT></P>
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0 N! X$ ~' m# H8 J7 [3 p<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。</STRONG></FONT></P>
6 U3 ]7 Q4 A w8 f3 Y<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>$ L; h# H# }" }1 R1 ?" E
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色;苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状;生姜去皮切片,红枣去核。瓦煲内加入适量清水,用猛火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味,即可饮用。每日两次,早晚饮用。</STRONG></FONT></P>
* H( l1 I& e2 e& X<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
* R! t! x6 @1 o" M+ K<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。</STRONG></FONT></P>
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" ^8 b0 |# ]6 [; v; ^2 e<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>枸杞猪肝汤 </STRONG></FONT></P>" Z' Q5 X6 u2 V! h& \. k) V0 ^
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>5 L% E! d% j$ z+ h9 A
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。</STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片,生姜去皮切2片。先将枸杞、生姜加适量清水,猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可。早晚各一次。</STRONG></FONT></P>1 f4 B" I( x, E' I6 i0 W# Q3 S" w
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>( F: R. x( q2 {
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。</STRONG></FONT></P>
8 j# N& h+ L& @3 K3 x<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>6 N5 D& L( ~8 V- w* o
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/ P: ?3 K; b$ P* l<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>洋参猪血豆芽汤 </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。 </STRONG></FONT></P>
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<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。</STRONG></FONT></P>
* e8 s9 _+ n& M& K# P<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>
; f5 T# `# l6 v \<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可养神、补血,清除黑眼圈。 此外,全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质,也含有丰富的维生素B1,经常食用能消除黑眼圈,有助于保持精力充沛,皮肤细嫩光滑,眼睛明亮健康。</STRONG></FONT></P>
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7 M, b# V( o3 P<P><STRONG><FONT face=宋体 color=#4b0082 size=4></FONT></STRONG> </P>
) J, T2 l, ? L2 ?; y7 x<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG></STRONG></FONT> </P>) t: @; D8 T6 U5 V
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>当归鸡汤粥 </STRONG></FONT></P>$ v0 w! O. Q- h6 t1 U
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6 ]6 S# U. O- ^" X! u<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[组成]当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。</STRONG></FONT></P>! r% y" n/ d8 v5 Y% A
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG> </STRONG></FONT></P>) g1 J* v c4 \7 e. r# ?3 {
<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[制法与用法]先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。 </STRONG></FONT></P>
- \' @5 l+ x. W<P><FONT face=宋体 color=indigo size=4><STRONG>[功效]可消除血虚所致的黑眼圈儿。</STRONG></FONT></P>& y) B3 J. r( Q2 F$ z+ m" o& V
6 O, [) w1 K+ u# e0 _; A' K6 Z% Y[ 本帖最后由 zhangjy5818 于 2008-11-16 20:08 编辑 ] |
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