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客家擂茶* j3 Z0 C: I i# L+ Q; a+ V
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。6 z% [5 w: s! q* u) }) a9 g
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮' ~1 y: Q% c) C' h9 u
/ u5 l. g$ G( C6 C/ [ 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。$ R* t4 s: @" A
/ w8 f d1 }+ T) U# Z 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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8 r2 _- F. ~, x/ o% \' l! F 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶
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' B2 R0 _) I& h; [. G. ~# P& f0 _6 F 茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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) V( M e! c; k/ m( d 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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降脂保健绿茶9 [# z9 G4 H: Y. \. B+ U$ x- U
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。: N2 G1 N6 i$ T
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶8 ~$ [( {, t: S2 t! [
$ a9 T9 J. F1 A. \& J6 u8 s3 V9 y 茶方：绿茶1g、大黄半钱。; T: F% `* ]( J( P# \$ i1 c
1 p, t2 g8 @+ r! v/ R 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。9 d9 S& q* r, v/ ]* ]
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。% q2 Z" f+ w6 k! a6 ^1 p6 [2 _$ }
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注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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N- ?; A* S! B/ [. m5 _3 z 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。) }0 O, b6 u: j' u. \9 o$ X
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冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。# c7 d, A% d% Q4 p5 Z3 V$ e0 L
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54