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客家擂茶! n3 F* B5 u( W% ]) v
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。8 d' h) Q+ b( E* F7 I ^; y
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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# B9 V4 C: x, l; D: \* W; g5 m, D 功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮
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0 t5 v6 K( G8 Y# q& P 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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. m9 T; |5 u: e, w 用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。. F4 A5 j( ~ f* v+ h
' v, i" g8 ]( f* h7 ]5 S 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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山楂窈窕绿茶8 m d- \( Y; K4 n0 t1 B
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。
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2 L5 m V4 N7 b+ b3 Q 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。" o- U k6 T* Z: Z
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降脂保健绿茶: X7 t3 c6 V. q# l6 l' V
" _, | f. U6 O, W; ^' b 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。! F; r; z$ F V0 C7 e0 a3 M7 g5 l1 V
5 t3 ^# W# o( O 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。9 ?" }& T* A5 l. q# T* p, j9 |* {$ Q
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功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶8 h/ C3 G' L) Y$ n. \- K
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。, i; X, X4 ?3 t2 P- ?! C
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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" S$ b$ W% ~- X; j$ _( P( F 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。" F2 M0 o+ e9 h+ E, q P8 c2 E6 ^
# a; p1 W- R$ G6 \0 G1 Q9 t$ w 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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0 ]) M3 {" H, D m 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。8 }# S$ M9 @7 N8 N& I( r
) r! D. G$ c: \; R6 i" z 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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. _6 E! I4 ]8 p' y4 ^% l 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
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/ ~4 @9 O6 i/ F 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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