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客家擂茶
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。7 n& i( U& L0 ?5 T
5 V a" I; h. b5 t6 @ 荷叶饮
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0 E; O" Y8 S# ^3 ~7 p4 v1 ? 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。7 U6 s( ]- f" s% Q
6 Q9 M6 r: [. i7 c0 T" l5 G 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
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+ [& m5 g. [1 O8 Q5 U1 Z6 E& o 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。- L5 o% y4 |+ x' @( t. g2 P9 X
# F" P' b; D6 b$ o/ j$ d 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。& E! j% Z1 o, [! `% ?1 P
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降脂保健绿茶6 l9 M6 h! S! F5 `
/ x, E2 o- T2 j [ 茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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/ k V2 g, m, ]" J 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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消脂绿茶
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5 `( O0 M" Y% O3 R' q 茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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: L0 n+ t1 X$ ]" X 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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8 [! ]( J! O9 Z+ r5 J 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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/ a9 P) s- x: g: p0 W: Z+ ? 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。6 Z6 X4 W* N4 Y. p! k- @4 i; L
! d; f) |! _6 S 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!+ K, x' i* h& c* v
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。! W0 [# C( m+ y
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
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