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客家擂茶7 A2 W8 ?# f1 i2 ^% d* g# Q) ?
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。* `) U. _& @# V+ F* o
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做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。
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荷叶饮7 A! G' ^8 b9 S+ I" K
4 ~2 ^" I) V% Q4 Z" G 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。9 a7 E/ b% A' P( J3 W; h
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。2 H$ r( I. r1 `2 F
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山楂窈窕绿茶) o, s7 f* T; W0 I3 N) p$ y" \0 J
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。" ]0 ^+ B* t( j, ^& s
# I: E/ ~, K% m) Y$ _7 c 用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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0 @6 n2 |2 Y: \ 降脂保健绿茶7 j% k' x% l3 u( _ z
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。, s; f6 M4 a( Z4 Y
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用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。* u2 f) v6 H- B9 K r! {
" i+ G" L/ b, V$ u% \ G 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。/ N% Y) o6 M, ^# k/ t) r) D* G
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消脂绿茶- K- u! b0 `$ W/ T. ~1 l
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。
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5 Q b! w2 M: X* {+ h0 E* [ 用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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@9 K: ?& S$ F) n, B9 ~$ Z6 B 功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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$ k: J- B. N1 w) C0 c1 b 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!( J8 U* ^$ G6 \ i! j) L2 k+ {- M
+ ~6 R! y+ G5 K5 g 冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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z4 J" x: W& K- i H/ Q* P2 s) P5 k7 g 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!+ f$ |1 h# L7 O; f
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冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。& s$ o& E# @& T6 b$ c5 n# F
& s0 E. l2 z# I$ ]* | 绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54