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客家擂茶) k( f! \8 x" z. l
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茶方：绿茶粉、薏苡各适量。
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% l- ~9 d/ R( T( {% J4 X7 Z 做法：将绿茶粉放到碗里，然后加一些炒熟的薏苡粉(糙米粉、黄豆亦可)，加上奶油搅匀，用热开水冲泡即可饮用。$ o% S7 ?: X1 d1 k p
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功用：可以养容美颜，让肤质更透嫩，亦可利尿消脂。' T u- f$ @" F8 n1 l- r
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荷叶饮, _& k1 S& z7 c8 ^2 m( {7 Y
5 K+ C8 j2 ]: c8 | 茶方：绿茶粉2g、荷叶3钱。
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用法：以沸水冲泡，即可当饮料喝。
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) q2 f5 i" C8 W/ D* _% m# n! J: \ 功用：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。! \+ J& J: x' _( P+ {- H$ m; I- Y% _
* ?7 W E' C9 N) [ 山楂窈窕绿茶
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茶方：绿茶粉6g、山楂5钱。 T- z1 t# k! F8 _ r2 [- ]
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用法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。 功用：可以消除赘肉油脂，对淤血的散化也很有效。
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8 {* H, s' u- s' T* i; R8 w 降脂保健绿茶) I4 `( g1 o N$ y* W/ @9 c
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茶方：绿茶粉6g，何首乌、泽泻、丹参各3钱。8 x5 n, t/ x: a4 g
; b' b& w* h7 s7 G 用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
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2 | ?/ {- t! l2 y. t( u; l: J 功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
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% T; V3 ^3 G+ ? 消脂绿茶
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茶方：绿茶1g、大黄半钱。/ T+ I% P) I8 l
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用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
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功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
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- U( h2 L `0 Y4 g9 F 注意注意!绿茶可以多喝，但不可以乱泡哦!
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冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃～ 60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2g绿茶粉配450cc的白开水。
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; P" F; S) M1 p" a" K `6 t6 s 冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉!
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4 p }/ j5 _$ s3 k 冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。3 ], B! N+ u0 t% r ]2 a8 H
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绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。 |
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狗仔卡
发表于 2008-10-18 00:47
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发表于 2008-10-18 03:48
发表于 2008-10-18 13:54