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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 * ^& _$ V0 R$ P2 _8 l7 {& N; H
; A/ V( Z! U7 n! Z) d第1要诀：“油”满全身 y2 {2 i( d' k( w, k& B
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
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/ C6 x# c7 m& I# C% w3 F第2要诀：砂糖去唇皮
" n9 @1 m: B9 J8 d. k% i要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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第3要诀：茶包敷眼 2 [1 ]: [0 S0 O* _+ U. \/ k2 G9 \* p
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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! j& _: ]; }: q0 C$ D3 N. S) `第4要诀：颈部护理
0 B- J2 e7 }$ i! f( W. L0 [$ I 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
) Z; h. Z# T7 B0 I }" B3 U 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 5 _. c6 c5 c3 z& V' q
- T8 d& [. M. x- T0 G( j2 F+ {# t: F# F第5要诀：滋润双手 $ h) {! n% k, @. T& }
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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* X. x+ s9 V6 h5 T7 J' t( S第6要诀：伸展运动
2 e$ a# S& b9 h/ N 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多 $ o4 ^+ F7 f) v7 m B0 [
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。
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. {& u2 r8 i9 `5 N第8要诀：补充水分 - p" ^" g8 m( E2 r* a0 u
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 - r1 z0 c- d( x$ M' c* c
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第9要诀：回复脚力
0 k/ m) }$ w$ t/ D. R, v 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
- m8 d4 U1 I9 M" G: ?# e1 y- c9 o. I第10要诀：早睡早起
6 I' [; q. l$ I6 p" r0 {; M5 y, G6 c" f 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15