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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 2 ?2 Z8 y+ y3 E# C3 _7 b: m9 A
$ _0 e1 X0 w) S) u& \2 G6 U9 y第1要诀：“油”满全身
8 U# m0 r9 ^! h% M: O4 P4 A 要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ( r. R: M3 K* n( K' W
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第2要诀：砂糖去唇皮
* x/ _' q! u6 Y1 `$ @& C7 k6 N要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 S( P7 [# n5 L. @* `" i: x+ I% Q
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第3要诀：茶包敷眼
4 A+ ^* g& j. \# \3 U! \, { 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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J, n d7 u1 T第4要诀：颈部护理
' E, O+ u, N0 ]) r' Q: Z 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
0 c# u$ T7 u3 t! b 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密
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第5要诀：滋润双手
% s9 F5 Y, o! X f9 B3 d 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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9 J- w/ }( K0 K( b I第6要诀：伸展运动
/ I# u2 y0 L: q- i8 o) J: F 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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第7要诀：别喝太多 : ?; w/ w5 K7 ~ B
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ) ]* |4 s( P/ j3 K
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第8要诀：补充水分 9 R' I( |9 C' Q3 q9 c7 ~
临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 6 N3 i8 G9 I- ]
( w$ e. F4 P8 g. K' c' m1 s第9要诀：回复脚力 . V/ C3 K0 a) R0 Z, j0 A
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
# J9 X' ? M% I6 F5 w第10要诀：早睡早起
+ I z5 j8 v" f% W( `5 P; s( D! A6 S 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15