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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 ' O3 n+ `" \7 g2 M: M' t: @" m2 X4 J
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第1要诀：“油”满全身 % V; S$ }# o; T1 {3 F& V0 \
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 6 d: i# G9 E# c3 e& r2 X
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第2要诀：砂糖去唇皮
9 c1 y( Q5 F4 Q" J1 O' P- Z要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。 , G+ o) A) y! J. Q4 D
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第3要诀：茶包敷眼
6 \5 L- H8 N" n u" m7 J 基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。 ) z! V5 l2 X; g; N) P1 s3 O/ d
! `) F. `, T) W3 Z- x第4要诀：颈部护理 ; w( G) _9 I* B- m; |) s; Y" h
对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。 0 o' k6 c. G% A5 z+ X
注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 1 K. P1 ~8 W7 K+ d
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第5要诀：滋润双手
+ ]% \8 f/ L4 O, W/ ^' m$ C 不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。 : ~% {' |7 ~- [2 }' B2 O0 z
( q8 r# @6 s8 F& f0 j第6要诀：伸展运动
4 N: ?4 v6 i$ t$ \2 X5 s 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
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* X: `- T- r# R( c) K+ g第7要诀：别喝太多 , O2 d& e. d+ X; P- ^5 @9 o: g2 S/ ?
各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 ) B1 }: j! s- v) A; f
! o; ^0 r5 Q! T0 S# j; Q- ^' o) U第8要诀：补充水分
9 O: p* [) W+ P% h; n. d/ N 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。
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第9要诀：回复脚力 " J3 q/ e) y3 m# Q5 V
在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
$ w, t' c2 R7 a8 u6 E4 S第10要诀：早睡早起 7 p9 f1 O) `- |& e& J9 P+ J* q3 `
要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15