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别以为早晚搽日霜、晚霜就能够令你的皮肤变得白雪雪、滑嘟嘟，其实这只是表面的滋润。要彻底护理，就要依赖你睡前的准备功夫，才能使肌肤得到充分休息，焕发自然容光。 " {+ v8 a0 ]# w' E. ^, h
0 q# A( j$ \9 ?第1要诀：“油”满全身 9 }4 P3 J6 o6 l# i1 c
要舒缓肌肉的压力，首先要变成“油光师傅”。将按摩油或含滋润性的BB油涂在身上慢慢按摩，令全身吸收。为了避免涂油后弄脏你至爱的睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。 ' K: b) q2 Q* C1 Z9 U; l4 L* D
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第2要诀：砂糖去唇皮
5 S1 a% L& H& X- N9 r" A t$ O要去除唇部的死皮，除了用磨砂润唇膏外，也可以用一些原始方法。例如用砂糖轻轻擦在唇上，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，都会有效地去除死皮，再涂上润唇膏，才可以放心去睡觉。
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! K6 K2 n( i4 l# a第3要诀：茶包敷眼 3 X/ B* o7 `7 c% t4 k
基本上，这是传统的敷眼法。将两个已冷冻并使用过的茶包敷在眼皮上，然后休息数分钟，可令双眼的肌肤得以舒缓。
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第4要诀：颈部护理
1 ?! y' N( Y3 `- u+ }, v 对女性来说，最介意暴露颈部的细纹，因为它会出卖你的年龄。所以，你应该用含滋润性的乳液或乳霜来按摩颈部，促使颈部肌肤吸收养分。
0 t- H" C7 K4 n* w 注意，涂乳液时要轻轻按摩，尽量表现你温柔的一面呀！否则会弄巧成拙的。透视颈部秘密 . ?1 N P2 K6 Q! Z) S# j
" V& p0 L* q+ D7 H7 w% u" w4 i3 U! h第5要诀：滋润双手 2 N9 w$ E0 L a# G5 m2 P
不一定要踩单车时才涂护手霜的，平时也要经常涂护手霜滋润双手，当然在睡觉前做，效果会更好，因为肌肤会得到一整夜的滋润。
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# [1 @+ y k) E P" |' q第6要诀：伸展运动
6 P8 [+ G* r# a 不想年老时骨头僵化的话，就要从年轻时开始做运动，而睡前伸一伸腿就最好。你只需利用数分钟的时间做点运动便可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。 ! l7 y: o( ]3 K) p+ R- A$ x
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第7要诀：别喝太多
0 p5 Z! S' b V; n0 o6 R 各位靓姐妹请记住，临睡前别放纵自己喝过量的开水，否则翌日起床后会双眼浮肿，好难看的！如果真的很口渴，只需喝一两杯开水，反过来说，若喝了太多的水就不要立刻上床睡觉。 & @0 R; k: o. A
( W/ C2 k1 e! R3 T4 F第8要诀：补充水分
1 X+ _, g8 e9 S0 `5 f' M; y6 J7 U 临睡前，若皮肤感到干涩，可在脸上、颈部喷上含薄荷油的水，具有滋润的作用，如果皮肤很干燥，可以多喷几次。 - o x! E) m3 P4 O. l
5 f' g5 u& \! a' w8 W' ^第9要诀：回复脚力
0 H7 R% L7 W7 O% O# ?' W! m 在公司站得太久或shopping太久，都会引起双脚疼痛、疲软，所以，你应在冲凉后或睡觉前涂上乳液来滋润双脚，或喷上舒缓压力的足部喷雾，这样就可令你回复脚部的弹性。
0 t6 G/ G; b4 c4 U% l I& X: K8 W第10要诀：早睡早起
/ z* N7 Y* O5 q; G 要现代人早睡早起不是一件容易的事情，但每人每日平均最少睡够8小时，才能有足够的精神应付每日的工作。 |
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发表于 2008-9-24 19:50
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发表于 2008-9-24 21:15