【08.09.22】亲练过高温瑜珈吗？

vichida

亚健康的人不适合？那偶不行，偶属于典型亚健康滴仁，而且偶需要的不是减肥，而要增肥。

ILOVUTIK

原帖由 vichida 于 2008-9-22 13:12 发表
1 o3 |0 n) R8 X* }, q5 R+ B5 ~+ e" J3 O 亚健康的人不适合？那偶不行，偶属于典型亚健康滴仁，而且偶需要的不是减肥，而要增肥。

* B+ v. T! C( L, n/ a# \
0 R* {2 e& y. c& N哦，亲别不是有贫血吧！多补铁啊！一日三颗枣哈！

akisong

有一阵子流行的时候我买了光盘回家练，现在放着积灰那。
# h! @6 m# ]1 j/ g* d" @练瑜伽要去健身房练，我去了一次，差点睡着。。。
2 U7 c1 H4 X; {1 T* i2 D$ S/ B运动这种事情需要持久的，不练了肉就跑出来了。

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原帖由 akisong 于 2008-9-22 13:42 发表
有一阵子流行的时候我买了光盘回家练，现在放着积灰那。
+ }" t: V3 G/ o" K练瑜伽要去健身房练，我去了一次，差点睡着。。。
/ r0 U9 `; x- G( {8 Q运动这种事情需要持久的，不练了肉就跑出来了。

0 q( p, V/ y3 _" _8 h/ ?
睡着了不怕，效果等同于冥想，呵呵，但是热瑜珈就不行，会出危险的！

daili_101

偶就练过瑜伽～～～
$ y. H4 e& ^, M/ y2 f( A" {转天就起不来了～～～
) d0 {( s4 X% v" W简直崩溃～～～

xie_jiao

第一次听说，好象很有效果啊！！！

XU_YUKI

谢谢LZ偶也只去过一次,好象没啥感觉.以后要注意锻炼身体了,最近不运动貌似长了不少肉   郁闷

pieshangpieda

从没练过，貌似对减肥很好

ILOVUTIK

原帖由 vichida 于 2008-9-22 13:10 发表
6 A& Z7 X6 u9 q# y" N7 s偶这两个月老趴在电脑前看TIK，不该长的地方也开始长肉了。可是高温瑜伽，实在对我有太大难度，偶蒸桑拿都觉得呼吸困难的说。虽然看似对偶的一些痼疾很有好处

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( s  ~+ d# M3 C1 g6 {3 x2 J$ F 亲加入的时间比偶还早，肯定坐的比偶还多，一起运动吧，你可以多练些户外的有氧运动，可以去爬山啊！