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【08.08.28】吃豆浆的7大注意事项

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发表于 2008-8-28 14:56 | 显示全部楼层 |阅读模式
豆浆,许多人都喜欢,不少人都将豆浆作为早餐。但是饮用豆浆一定要注意,否则很容易诱发疾病。那么,饮用豆浆要注意什么呢? 7 S$ s) o+ j0 q( \# O7 g" {
  1.并非人人皆宜。
( l1 V2 ~% ?# B! G  祖国医学认为:豆浆性平偏寒而滑利,平素胃寒,饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人,脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人,均不宜饮用豆浆。
3 t. `) x  U) B& D7 J3 a3 ]9 @  2.不能与药物同饮。' F- U8 j3 }6 r. Z* e7 K$ r
  有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如四环素、红霉素等抗生素药物。( Y( I- V  Z; I, E7 t( M
  3.不能冲入鸡蛋。* j' K4 ]( N+ }1 |+ X0 }% q$ H
  鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合,产生不易被人体吸收的物质。
. a; {8 L% S( N" a# R$ x  4.忌过量饮豆浆。% a! O. @+ r$ d+ I1 B/ P, D& l
  一次不宜饮过多,否则极易引起过食性蛋白质消化不良症,出现腹胀、腹泻等不适病症。
" v- T6 J& d/ Y# T  5.不要空腹饮。, p% v7 P. Q/ U5 l0 M0 y
  空腹饮豆浆,豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉,不能充分起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品,可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下,与胃液较充分地发生酶解,使营养物质被充分吸收。$ u- v+ t8 U4 W; b2 p
  6.不要饮用未煮熟的豆浆。
+ Q  v" Z+ A+ }8 D: j6 J  生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质,未煮熟就饮用,会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。
. j2 _) C8 L0 X4 ^/ k( ~0 a  7.忌用保温瓶贮存豆浆。. x6 ]$ w! d- R1 `# X* ^7 c3 T
  在温度适宜的条件下,以豆浆作为养料,瓶内细菌会大量繁殖,经过3~4个小时就能使豆浆酸败变质。
发表于 2008-8-28 15:00 | 显示全部楼层
偶家里又豆浆机,早上经常打豆浆喝。。。
# `* X5 ?- j# l9 B% A谢谢楼主提醒哦。。。
发表于 2008-8-28 15:01 | 显示全部楼层
今天就顾着长知识了,LZ的帖子不止一个吧
发表于 2008-8-28 15:04 | 显示全部楼层
我家都是每天下午打豆浆喝,里边放好多东西,黑芝麻,黑米,我喝着都没有豆浆味了
发表于 2008-8-28 15:09 | 显示全部楼层
没想到喝个豆浆还有那么多的讲究
发表于 2008-8-28 15:14 | 显示全部楼层
谢谢楼主的提醒,以后会注意滴!
发表于 2008-8-28 15:17 | 显示全部楼层
好久没有自己打豆浆喝勒...
0 ^) {" Z4 G# H6 F6 P: a* B; x2 }3 d
5 L+ w' b" @; O: a) t9 u刚买九阳豆浆机的时候天天打~`新鲜呗~`, P/ c1 c* p- [5 |; t

' Q# Z( g+ I1 o现在越来越懒勒...呵呵...
 楼主| 发表于 2008-8-28 15:19 | 显示全部楼层

回复 3# 雪娜娅☆ 的帖子

^怀疑
! U5 ?) J% T1 o. {* b! B4 }( B2 S8 A啊~~~~~~今天在这版发的贴贴不止一个。。。^考虑
, P: d$ J; g* h# f难道。。。难道。。我刷屏了,在这版规里偶米有看到一天只能发几贴的说名啊(怯怯的说)
发表于 2008-8-28 15:21 | 显示全部楼层
谢谢楼主提醒,偶经常喝豆浆,有些是需要注意。
发表于 2008-8-28 15:36 | 显示全部楼层
谢谢增长了不少见识。
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