|
|
  # ?/ {* M; L( B2 ?7 A0 a
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
) ?% @1 H! Z/ Y; J' [/ C, S' K. m, X1 ~
第一款：香蕉绿茶
# w- F6 u8 h( `1 i6 A: N( }6 f$ G$ v
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。( k( k4 N# o: ?' j8 R) [/ ~
0 `% f' K0 r$ n. E
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
5 h; u1 F% O# I: P6 E" x" Z9 Q
* X2 ~. ^& B' E$ F功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。, T2 b% p2 t; S+ ?7 V( a
4 e; i6 [+ N6 F7 j& w& @6 Z( T: r" ]- D8 a& N; ]
第二款：葡萄红茶( b. G) U# I: _, x3 `
" }; G6 p4 I v* y- p( d. d# j+ ]; q材料：大葡萄一串、红茶5g。
# k* n* o$ M+ I5 F& d! d( m& q
8 P- I5 t, h- w/ l, ]制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
& o5 F0 j0 m4 h+ q+ n+ k' l: c" Y2 Z
" \8 h8 {! h( _0 u3 p功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。# l' ~9 e# }- B5 b, ]
$ I9 A ]$ ?$ R- x% u. t
: \# d# P7 \) A& H
第三款：苹果绿茶
& t1 Z1 {/ w9 k5 {- L8 v$ a# }; N( k, s4 K0 D: T _
材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。- v6 Y6 B$ X6 Z. q4 q# J
8 H- r. {& x; e2 N& G1 U制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
& V2 \5 M+ { C; H5 t) U" @2 B& I9 K7 D# g3 p" k: A
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
S5 ~- g3 S5 }
; q" x2 f- S/ x! Z
( E' w$ w- \! |! ~1 B) n7 |4 n6 m第四款：红枣花茶
+ E3 q/ p8 N" M( S0 ~# ]+ q' s d: ^& T8 a
材料：红枣20枚、花草茶5g." Q4 Z1 \1 w; n1 a+ o
6 a0 W# g! r( l# w( J5 ?8 ]制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
2 N; ]! V( R$ G: S4 x# y
# a i Q* s+ r( [# l! G功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。4 }) k% P7 ?+ ~7 H
3 I: A4 t* t. _; Y0 C
+ W3 p, L9 j+ |1 `) }* D( b第五款：柠檬红茶5 R$ ^/ K4 H6 P* X* H% D
+ s- P. w; ^% y0 P! l0 P0 ~# f
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。, T4 e& _& w2 `, K
& f/ p4 \: q3 k
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。 U2 C* X% m) y* T) O, Z
; F: w0 w) `. ^, [2 u
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。1 m8 u- h" ?2 P; I9 l+ C! w0 u5 q
/ B! d7 h! y! V: q' q0 b, r; `, R v; \( u7 X7 t1 r% ]
第六款：菠萝蜜茶& m7 ] {8 U3 J4 E
! u6 f" x; ^2 B% F$ s. k0 j# E材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。# X/ d, r: m& E
" @1 v9 y' `% ]
制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。7 |9 j" H: H8 B+ b/ j
2 _9 Z) X% m1 B0 S' z功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
. I( _& D" k; Q' d; z! q
3 B0 W8 n" o3 z- P$ O& I
; s* k8 e! Q: r) ?第七款：玫瑰果茶4 S/ W% A& A. t) h+ x+ W
" e9 A/ ]& l5 C7 e3 j$ m/ i材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
8 b" E- z! d6 O% Y+ p, N y. U2 g( @1 P
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
) d% A3 F! S c6 ^; F
; d+ F0 D7 H0 `, X3 K+ s, ^功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
$ a) |/ z) F9 b- o7 Z" Z) Y6 {
' v T& }' c; r
% `4 i7 h, X+ J$ X* E第八款：柚子冰茶8 n0 C# J( ~2 x, F3 T, h$ d* |
, {0 s# H8 M5 c3 f
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。1 r- N7 b8 v% L& j) N" z3 x1 E
( Q) d; u7 Y5 j( m( P制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* S5 m0 \) G; i' N2 w; d4 z# P; ?
/ |- ~& h" Z& c ?7 K/ e功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!1 K2 J" v: `( G1 y& L: q1 k
W t5 ~; Y; A# ]& R7 |
' E+ g4 v+ [$ @# z( @第九款：山楂首乌茶
( ^# P- L! q- m, L0 J" {2 \: K% U& I! D n+ f# p
材料：山楂15克、何首乌15克。, A0 W% t J0 |5 S4 `
# Q/ V8 T4 c8 w8 w3 J7 W9 E* ^
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
& l7 r, e8 }: Q, R+ ], U' u; c4 g6 X) ]* W( X/ K9 Z- M' p2 j
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。+ ]- e$ \6 A2 k+ p Y* F
) s4 r$ B* C% Y' c" f
9 M- E- y5 `( ~" s* k J8 b第十款：排毒美颜茶" D1 m: }. O9 B# b# C1 z* t
" M0 a9 S7 U. b8 D' b& ^) c材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
! [9 b) w' x. m& e& i+ a3 w- s4 M( ]
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
5 A ~% u; w! F4 B& ^; n4 u, k7 E! j4 p! s5 E7 F# V: Y2 W
功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
% f7 f& U/ [, Z6 E
