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! Y2 V5 B, m8 F# h! {/ }% G喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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1 w# w9 L0 n: i9 _6 v# M材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。7 w$ l! S+ _0 D) i0 Y6 L1 L2 ~1 I
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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' j X: P/ d1 I4 ?+ K4 k功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶/ ^' F, p, F! p% L
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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6 O' V) h( z4 a- s/ x3 {制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。8 Q B8 Z# I+ S
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ T: s+ Q N$ e, z
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第三款：苹果绿茶
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- B* X. [2 j" F材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。& v h/ o9 F# V) k
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 |; U6 g% p$ `1 l+ H( q3 c0 ?
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。% y/ T- f; @6 ?) N y
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1 u9 q0 @& q1 v# m+ I# F d* P第四款：红枣花茶, D. V1 a" w \6 z$ |. {6 B
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材料：红枣20枚、花草茶5g.) ?1 e R2 V( G1 a4 d" m
% B5 Z' x4 w" B. p6 c9 X7 r制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。) X- L) Q& I3 i2 m+ N o1 g
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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3 a0 Y) c; l7 Q2 A( F4 N第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 y3 ]6 w) G/ Y) ~: f
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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- r$ O) H* m2 E材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。1 }# r1 V; _$ J; m7 X. Z
7 Z- y& G+ r" f8 K' n& O7 R制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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2 o2 T$ x% Y! T* k功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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/ h! E+ | ~( `; h第七款：玫瑰果茶
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( v0 v d: [5 w' t u材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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% K/ H4 l( t" G: e* n1 A6 Q7 @制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。7 G( q' h5 y# i* L8 B
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$ e& w- C! j) a9 ?, Z8 R第八款：柚子冰茶
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. ^2 W3 W' b' z! r: u0 S% f材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 R* @3 I; [7 J+ {1 Q% Z Q K! E
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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) h! m5 B' H3 m; P$ Q* i6 c第九款：山楂首乌茶1 d2 S; L; p H0 _
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材料：山楂15克、何首乌15克。4 B O* Z3 Z) Q. C3 q
8 U" }( I9 n; R制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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1 n6 Z' i& N M: e2 v功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ B& b* T, O1 F1 q
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2 I; z# ]& G' F; Z) u9 Q第十款：排毒美颜茶! m5 F# Y6 o6 l# X% F0 G- i8 I
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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# E! @, M3 `4 i! \. E制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。- V! L5 ~- f6 ]+ F& U
7 H4 G- T2 M: C8 q, i: f功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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