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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶" A* j5 @& b/ @
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。3 T, _; m# N$ s O+ s
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。- z6 X% L: |: w6 J/ }; e. x$ ~- w
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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/ n2 o# F5 } f第二款：葡萄红茶: f1 P, ^/ E2 X4 J \! h1 t/ O
" u! B0 i3 S, S H H- E3 N$ q材料：大葡萄一串、红茶5g。; z: x' K+ V6 o; c" U* a, M
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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% t: R5 t- }$ p3 B8 j7 I- v功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。7 ], G* D; {0 I0 M. p
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8 K! Q4 E3 n) b; [7 D第三款：苹果绿茶4 C8 z1 P1 }6 V3 c% V/ _+ S
) D1 a+ x+ n. a( ^5 H1 | N: U材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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; H9 a. R+ A0 ?功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。+ a- b5 x, J" w7 n
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.3 I7 j" n$ }8 ]7 i
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。9 z4 O" X* s: N4 v% c
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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- O% I |8 X8 z0 U' g& g制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。2 M5 Y+ q1 C" f2 d+ H; [
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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5 T7 C0 p1 @8 V& S* _第六款：菠萝蜜茶* k5 V6 {/ y0 s1 u8 d) \
. V3 W% V9 Z5 D. X/ ~% c& y. e! t材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" q4 Z! j* @# }8 p: R; R+ P
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 r6 x6 K9 W! v/ Q9 ~6 H" G
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3 b- Z) L6 R: w; ^$ h% n9 @第七款：玫瑰果茶* C' `/ _% j5 R1 r4 z' U# T
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。6 y, H' U* r4 Z x5 K0 k
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。6 U8 c& e$ S+ ^2 [0 k6 w+ O) |! ]0 @
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第八款：柚子冰茶) B# T- J0 Y* g8 F1 ~. H
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。! e- P! t& U8 N2 A* Z( W7 }9 |
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。* |$ y7 K/ `& @7 w9 U
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶: c, k7 E# g7 S- ~9 M! h
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材料：山楂15克、何首乌15克。% D- H& m. k* r: p5 |* H8 P3 {
. A m( x) K. t制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。. d# g) r. s0 }0 V- v
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 K4 c& E! X$ N; d& T. \
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第十款：排毒美颜茶
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1 d/ z* j; |: Q& h, e* C材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。, C& u# F h+ e$ [- h
1 v! `4 D) C2 \- j7 S, U3 A1 r制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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: k! u; q8 D* X1 h0 E" c功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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