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4 D7 O# s* A J8 }* {- u/ y4 ]. k喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。" \) y) l0 q+ A: u4 f$ ^& D
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第一款：香蕉绿茶
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: [& Y8 p9 o6 k' f g* U" {材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: s1 I }! C: I0 ~- U
0 k" b. x0 y' e9 u) a2 V8 r. w制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。0 W5 q2 Z. N, \+ }0 H& i
; u* [# |- f: x* m功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。' y+ }: K( s' X
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第二款：葡萄红茶0 d5 X9 V: D) {# k
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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" X! ?2 n1 ~8 G: Q' t6 a" m& b7 P& W制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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' A2 d$ k8 q# J功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。* a3 o# r+ b+ i6 K4 p6 v
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第三款：苹果绿茶6 e) {' w. K3 ^ D
) z: N) C0 g0 v* a- {3 a( K5 j材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 ~* A$ S+ T0 e! e% b" E3 [制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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9 o& M2 e$ V; U7 z$ D; {# ]4 J功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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6 {( [% n4 q- }- C* E/ R制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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5 {; p3 F2 D5 _) C功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。" u5 |2 z5 P& M3 }
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& s( Z+ `6 ?' C* ?' z$ i第五款：柠檬红茶6 F; o2 X$ w7 ^& `
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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y3 Z& y$ @ X7 Y0 n( B制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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2 i5 H9 b; y+ W. f6 `* L& m功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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0 U: y8 c2 M! `7 U第六款：菠萝蜜茶% | @6 `8 P3 a7 i
4 K+ ]: l9 S' [ N3 b; d材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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# S- Y" M# ~! o$ }+ S v& D6 \: R0 ?制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。/ c: g0 b/ |5 m$ @
( q% ^2 E3 V2 |+ n' d功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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- U$ {4 C& e& J& v/ k f0 d( U第七款：玫瑰果茶" I; B% P' D. F) y! C& l' |
5 A9 b4 Q; q. I' W$ t% V材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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- I4 Q0 Y4 n& k, }: A制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。4 {0 E7 o- f/ _
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第八款：柚子冰茶
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) T# R8 C6 t& E& l材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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1 L% G! V7 ~' o& J: ?制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) Z6 R% S, y; ]% f5 _3 X
6 m; v7 A2 @: o% a( `! N功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合! A5 f. l( z4 v
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( |2 L& Y1 E* h ]5 Y3 ~第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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% y- N* \& K& {制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。) v% r, [1 O; T' Q1 F
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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