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3 V- F/ F* o7 O% v喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶: |( b Y N& m6 `0 i
8 `' U: C: O% l% M# L材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。. a% e3 i$ P' s7 l; m3 U4 @
5 h; C0 ]& ]2 b制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' X& |" z8 `! m, T- t
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。. d8 n+ b: r) F% H/ B6 k
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第二款：葡萄红茶
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: o4 e4 S& @! Q3 x! q8 c/ Y6 K材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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6 a" v9 H' |# f+ r功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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0 p2 Z, r0 `' L- \* T: z第三款：苹果绿茶
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/ `! s' V. N0 r. J8 t# Y4 Q材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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! s' z7 A. r" m" }6 L- c制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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4 t% k0 H; E: V& S- o: R. O, E+ M功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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, f9 E' v ~0 n$ r第四款：红枣花茶4 X% M8 B' M8 t2 ~! _8 w Q9 w
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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{$ L, e4 z4 {/ C* d5 |功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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! j, k; C7 T. n制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。$ ]+ A" }( E9 V5 R1 w
/ k$ j3 Y( a- ^! _0 A功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。' K( a! ^7 o& @6 b4 m Q
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* i1 k: u* N7 t* t) O第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。" }# B$ a1 T4 w9 a6 y
& M# Q6 X+ d8 e& f制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。: w! ]$ Y3 E0 `
% N/ ~2 [+ Y( D* a功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。6 l* _7 }' s. j
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! S/ a! Q& S/ B9 K' q3 A第七款：玫瑰果茶
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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- N. Z0 v0 |; f& O制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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; u" J2 [/ F5 z4 m* j Y3 T制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 f! J5 U0 F5 q0 S# c7 }
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!- X' R' I, @4 [% O
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# R5 z. `, V) V- g' _ Q4 b k# y第九款：山楂首乌茶5 r4 |4 T8 i0 u! v; _
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材料：山楂15克、何首乌15克。) T9 H& a4 }: o! E
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。" _7 @) T$ R4 G% H+ r6 I e1 M
! j% Z" n, H7 U& [功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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Z: l$ i1 k+ Y9 F第十款：排毒美颜茶
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$ J8 h0 ^& n! ]3 a# H$ r5 H) R材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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5 @+ r0 h4 M5 \4 Q' S0 X, Q功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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