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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。$ @ z: `) t o: L9 a5 ?& v
% i9 Q* h0 J; ^8 q7 ^第一款：香蕉绿茶' R# ~# q, g8 N& s2 z
! p2 z9 s3 t9 }" p) v% Q材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶 m a5 n8 r# V6 ^
* g s$ d# i" T9 |# j" D3 {材料：大葡萄一串、红茶5g。
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4 {4 [+ a8 P! r; w制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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- r! d8 N0 n0 C& a. l功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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( V2 C0 ^9 E& u/ `1 I材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。$ y8 e7 S2 c3 c9 W* F6 O; J, m$ |
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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+ W' `0 N3 o5 F/ M功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。0 w; s* q1 N% W) h7 b( C- R( I0 F
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第四款：红枣花茶
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0 Q; V6 }7 L! v7 R5 x8 ~, s材料：红枣20枚、花草茶5g., m6 u/ y* _7 @/ ?* u
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。: ~5 [8 ~: f6 M" j
8 i' Y' S, q0 o1 e, x, E' Y功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶: B5 M X- j# i4 \. E3 D( n
: V3 t Y Z, p" R& i8 ~; M8 A6 ~材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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- c9 M: N9 `( v1 W0 o7 ?" V制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。7 H0 K! S; q6 n. I1 @
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。9 J1 R# m. m, v% U' D0 `
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第六款：菠萝蜜茶
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8 ^: F# _0 _. ]& |2 j4 s `材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。0 Q1 a1 j" x6 r4 F4 B6 h
% ?. O+ K7 B. {7 v制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。; A8 Z& ]) p' X2 R8 U3 ^& X, Y+ u
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3 J* [0 o7 Y% s; `+ `第七款：玫瑰果茶0 D) D* R3 a0 N9 O
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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2 y8 b2 i1 R2 q+ l制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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, R) M- M1 ?- C( F第八款：柚子冰茶
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$ b! Q' v/ S+ |# P. V$ O, V材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。' Y; s& n" O @- a7 ^! c7 d
- ^& M: `5 g2 v* P制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。: F: c5 o6 i) G# V, [" X
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!% n& S) v! Z U' k
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第九款：山楂首乌茶/ b$ r& d6 b# B e3 c$ l1 ?, K2 g3 q
' N9 O% X" ~' o1 }材料：山楂15克、何首乌15克。0 l: f3 a$ u2 Y! f: K) K' q( T
, Y. @. }- d5 e, i& x制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶2 X* H5 w4 m6 S# O. ?& ~8 Q
7 _! g6 w- [( |, j. o8 Z材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。* G/ d) ^9 ?! o
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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