排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
% A0 G4 y# U- b
第一款：香蕉绿茶
1 _/ p2 @$ R5 |4 R6 n8 T3 r) f/ L
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
' ]' d1 U& Y9 T* e
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
0 K# h- l/ b8 W# r6 i8 V' S& E
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
' ?* b' X3 d0 G! K' q5 _" y/ a
* M! M# B$ L3 y# @
. I5 y/ J  L* k& n$ D! c第二款：葡萄红茶

- U- u( D8 K4 u3 A/ W' h材料：大葡萄一串、红茶5g。
0 D2 k  r2 C( B1 s0 K
$ w. I: x1 O9 m- L2 C制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。

  `2 R4 s/ V0 |$ [# W$ y6 A: U功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。


: ]3 ^" K1 `$ C) Z' b: c. O第三款：苹果绿茶

& Q7 O$ @/ G* a3 |% ^2 |材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
  ]' _. `2 h0 S3 Z! O
$ i8 U/ j/ d) v  C. {/ r1 y制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
* l9 F; a8 m: ?/ P9 S2 ~/ f
9 @4 O; P) F0 C: x7 N9 b3 P功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。


第四款：红枣花茶

材料：红枣20枚、花草茶5g.

$ l7 F2 M; F. w+ w# q: F9 x制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
) R& U' o; a; L0 g2 z5 y+ I1 d
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。


第五款：柠檬红茶

材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。

功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。

! t- b8 s9 _- V3 r0 j
: n  d5 L% R1 x- t4 G' C6 ?第六款：菠萝蜜茶

材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
, T7 o0 _3 w8 l% y$ ]% _
; N! r5 w: Z. I制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
% ~& d1 X$ |8 {8 A+ E  y5 ^0 K
功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。


) r$ ?/ J, k9 `, Y$ O+ H第七款：玫瑰果茶
- `- K; ?+ \4 `) s+ d  j7 R1 {+ E
6 X+ W* E- p% x$ w) |3 D3 @! h' H6 Z材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

' z8 P! [: ?' c8 i制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
1 {1 @1 D/ g5 q" b
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。

' T; W1 @; n+ B) n2 x) b
1 _  z5 `/ |. h5 h  l" z0 G; A, X第八款：柚子冰茶

( I9 D; B4 A4 E5 Y- B! q材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
- [' e, b8 R9 b1 O
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
8 U# t# a4 r" m# I% B3 f

; r- [, ]. }4 q6 h! D: h& z+ }第九款：山楂首乌茶

2 \2 ~6 n. P( L( X3 ~- [0 q+ [材料：山楂15克、何首乌15克。

制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
; J, \- m3 p) |+ X; a- r/ x8 B
7 t6 h7 J1 c5 M" i; v: m功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
  y: g8 ^. |( L+ a. p

第十款：排毒美颜茶
8 s. P% y+ j( {  N+ ^7 p
) D- G5 N% H3 ?4 l- }. G9 J: t材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
. q. X2 M0 _) k' L/ e' U
: l1 d% t: y5 H功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！