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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 G4 A- e8 L% V制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。/ s* t v+ y( d1 x, @
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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: D3 i1 Z% e4 n1 m材料：大葡萄一串、红茶5g。0 d9 c3 C- w) l$ f5 b9 t4 Z& n
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。) Z0 @4 T. y0 L" e/ D8 G b
- m( H9 F- p2 d( @8 l* h# B8 J功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。' L1 T) Q" {8 t+ b
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。" ?0 k: Q! k% p, E) I
& Y8 U D+ A) r3 w- M; L- O制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。6 J3 Q7 R$ D3 x `& D
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。9 j8 n& J3 P4 |) K' e$ X
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第四款：红枣花茶# i1 {6 K* B" X. L7 g; O) c
) p2 n5 a% e3 M材料：红枣20枚、花草茶5g.) x- \$ c* I: B
8 i3 E: c* {1 }2 p1 `, D制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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+ F4 E5 V+ P# b! D* v功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。0 j V% [- G' g1 i. v7 n
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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* L" W Q; u+ i" E4 |: j- x制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。8 _9 e6 z( _2 u+ M. {6 r! `2 _
- P; o5 B8 Y( g6 @! K+ i9 ]功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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3 r: m* Z! L; h第六款：菠萝蜜茶; V- F: W6 T+ `9 g R
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。 z! D6 t2 a9 C
, W# }5 m2 H |) P, Z+ }0 k: F制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。# B' z7 x+ n9 E& b3 @: q$ `
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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第七款：玫瑰果茶3 }. H8 ]5 m$ N7 [5 F8 v! \* z
' Z; q" p. B' V* T( @" k材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。5 g- m% H! o5 b- [
- a1 o: v' V. ~! S8 y, ]2 Z0 b7 F功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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. W* _! s( \9 m( \' l! G第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。, K4 O3 \4 I( i5 m. E
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 b& y$ v" ?/ I( ]! g; A+ S/ J
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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, x# a! Z; y' l第九款：山楂首乌茶$ ]- a3 J3 W# U9 p6 v/ f, i3 }
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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- y- E) N% f. B: ]! |$ o制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。 [: k7 b. t8 a8 W& U5 z z
4 |! ?9 ]4 j1 W( M/ S! A9 H) X# M- A功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶) p P+ |* ?2 ?
6 [# q& W2 l4 S5 f" |材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。( s, T6 O4 t6 _" {4 t' N3 W7 H$ T
( S, ~" }6 i8 q' L( k功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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