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! j! Z! L: O+ S8 p9 k+ i0 W喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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第一款：香蕉绿茶/ r- r4 @+ H5 K5 a. u9 Q
2 I }7 R7 h1 c- f2 m9 \$ E7 \' R5 S材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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$ A/ q) l2 w0 |3 p制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。' o7 ?5 Q9 n; D2 c
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。, _- ]5 K# Q* f6 m0 T& S! d# Q
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% K, P# Y. i3 R( C8 G/ g& G) f第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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- F; N% X( C3 Y* D: Q7 ~# |9 [/ C+ c- {制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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: u3 ~" J) Q1 I' ?/ G- S功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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第三款：苹果绿茶
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7 k0 C5 c& h8 O: l4 Q ?! U材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。 Y" Z' f% L- U, r: u0 k% L0 a- X
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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6 x: I, ?) |: q$ Z. b }材料：红枣20枚、花草茶5g.# L9 o& Z' I: |( j* {/ N
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。8 W2 K! T9 n& Q( t
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。/ t8 X) m- M# N& o" J$ _
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/ @( Q: |; f2 B. b第五款：柠檬红茶
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+ l5 i- }1 _1 l. h8 w; \- D% ]材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。5 @# L9 [6 k! V5 p8 N6 P1 n1 N- G
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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5 X5 W& \$ k+ ?7 i- C功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。# }0 U- d0 N( e4 r: z1 w
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第六款：菠萝蜜茶+ e- g! G) K6 m* d. _; ^' O
( s: o/ c3 a2 x5 j. m7 }材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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/ i+ m/ c0 a5 d/ z: M制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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+ P* W+ y0 n! p# w n功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。- B: ` Z) S. t$ j* r4 m8 @1 R1 A
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" y! n* c, z# j# y4 M. @1 t第七款：玫瑰果茶( T d8 o" n7 u# T$ [
$ T5 ]. L, R, U. z2 B, G( G材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。6 N6 |) Y: y8 {& y: Q
" r. a1 j0 [9 k" U3 f制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。# F* g' t9 V/ o' X. A
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: m* I. I. i! G8 [第八款：柚子冰茶+ M( G& H4 p! `2 D1 v S/ I E7 N
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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, ?' g9 Z* r* { o0 Y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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! f) G$ n0 S# s" h. c5 e9 n功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶2 q& Q) n" C t& i& a1 S* M
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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8 W! A' h: a& P' F( a$ x5 _制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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" ^$ n4 y3 N! f: x! d5 W2 A第十款：排毒美颜茶
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/ {9 \0 i1 |1 [+ B" w9 [& Q材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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}" x: B# R2 v" V: y1 O功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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