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发表于 2011-8-13 22:47
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回复 圣婴的殿堂 的帖子
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黄河亲,偶给你几个上火滴方子,你试着吃吃看,下下火哦。
$ r J- M% V) Z% x' C五种“去火”食疗法
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. F+ \; ~8 ~6 ^, D; u人们容易出现眼睛红肿涩痛,或喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡疼痛及舌尖糜烂等“上火”症状。“上火”可通过饮食调节,且“食疗”有独特的效果。 + T# N& T2 O. q8 g- i) d! Q
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一、喝莲子汤去心火 * C! [* O+ ]$ \- {) A: N
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
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食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。 - @4 E4 x, K; T; X3 ?5 }
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二、吃猪肝可去肺火
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( u6 Q! n) b7 ]$ e6 v: S表现症状:干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。
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: c+ t5 Q. F! Q1 M食疗法:猪肝1付,菊花30克(用纱布包好),共煮至肝熟,吃肝喝汤。
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三、喝绿豆粥去胃火 F0 m/ N4 x" g1 b. k; u4 T
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表现症状:分虚实两种,虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 ' V2 ^% P7 p- q/ o& D1 P
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食疗法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量,先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之。
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四、喝梨水去肝火 & o1 w6 {- s0 r# ?
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表现症状:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛。 8 z' U3 V) L* F3 l
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食疗法:川贝母10克捣碎成末,梨2个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服。
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五、吃猪腰去肾火
5 |, k$ J/ O6 t0 \表现症状:头晕目眩、耳鸣耳聋、腰脊酸软、潮热盗汗、五心烦躁。
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食疗法:猪腰2只,枸杞子、山萸肉各15克,共放入砂锅内煮至猪腰子熟,吃猪腰子喝汤。 |
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