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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！
* p( @- W5 v& B1 D9 K5 b6 n& h* S7 E各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！( J4 V9 Y% @) L: z& ?
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A 初级班：成人痘形成原因 / [# I& x3 h* `( p# r
成人痘7大成因
. }9 I2 \- g( ^, E( X. q- G成人痘是如何产生的 $ G) q9 M1 }3 c* E5 ^, A5 V
1.肌肤防护机能下降--
0 f# F- w8 _8 I) r1 J肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。
* l! M7 v) c+ v0 d8 y2.黑头粉刺堆积过多--/ j& I) |9 S0 \ ~& g5 B; x$ z: W D2 y
毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
3 z3 n" E, H/ S' o, Y6 F& G3.生活压力--* G7 t" I9 r; U9 `7 _
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！
' r; k2 L; k9 o5 Z, }4 z8 V+ K4.内分泌失衡--7 D4 `5 \( s$ ~9 {
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。 3 L1 X4 u- X/ y2 E: X+ p& D
5.消化系统--
) @$ M3 T8 u. g8 Y2 E4 c便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 3 @5 `+ H' }" n
6.药物刺激--$ S9 x; P: J/ U4 X
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ' k3 U9 t6 J3 H2 @6 Q$ v$ K* B
7.睡眠不足-- `% r5 ?8 e' s1 ~& u7 W
中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。 : \) a7 S) p0 k6 g) U* s
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B 中级班：观痘看出问题9 W# o3 {; T+ s9 G5 G
1.额头痘 ( _' X+ Q$ Y7 M/ f
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
) F8 r4 ]% O5 C' t, Z3 YTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
" Q2 f6 l+ r9 A. [2.印堂痘 * g' L) C G; ^; d5 x' X. k
如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 6 i- Z3 E3 w6 M m- B. a# m
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
: N$ }0 O% T" {3.左边脸颊痘 # J* B& r" q( o; y* E' o8 u0 m6 W
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
% ?, M. |! j+ v2 [: X& H5 aTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 - D- q7 ?! e/ g, B( z. f6 \
4.鼻翼痘
( }: p; x# `6 S6 u) t+ c9 ]在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。
/ A/ b" N/ j; v8 D- |$ e$ BTIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
7 B' \9 G( W( t5.唇周痘 - w* b4 F) i5 G5 ` A1 O% k8 n
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
3 U. f1 U. U7 O2 d. ^5 g* ZTIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。( c9 b) {: O* t4 z- n
6.下巴痘 1 z- V" h [9 h
通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
$ M: _7 I$ o2 c: B9 x Y0 H' [TIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
7 {. i$ U Z( d& v1 g7.鼻头痘 % m0 A) u N+ g6 `" _% a7 E7 v
可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。 2 q/ Z# t$ [* \; f% U- U) u2 D
TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
$ j$ s U6 N3 b# N6 ?8.右边脸颊痘 ! k: i9 ?- D; [9 ?6 f
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。
( Z8 C5 W: M# d) Y7 T( O# rTIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
/ {: K r7 M/ Y/ _) ]9.眼头痘 ! N, S6 I* W; H b+ _
生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ! D d9 a4 ?6 O& t: _( U8 s
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 0 G! |7 m0 X3 `- O+ Z
10.发际痘 % S, N4 ?* S: F+ v3 z
由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。 3 I1 |+ g8 X$ E% q8 p$ G
TIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 3 B1 D1 t @ n: ?; L! Z
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C 高级班：治痘抗痘全科8 Y" l5 B, T5 x( U! a0 d
当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？
/ ?1 \0 \4 |( a# h4 j-痘痘刚刚冒出时
, M$ h5 h1 y7 fTIPS1：自己处理
- Y# U Q0 \6 Q刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
2 r$ W" ~8 O% g9 p7 S+ i3 x) ?TIPS2：找皮肤科医生 ) D: k# z6 m d6 o$ r7 f0 V
如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 7 Q v$ C ~5 @: }' b8 Y4 J! n* {
TIPS3：不要固定使用同一产品
6 f: _' ], ?, Z* X6 ~1 c涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
7 \! O: T0 \# F-痘痘化脓红肿了 A' J& N4 q: t6 g3 B' M$ Q. @
TIPS1：专业人员处理
4 s* J' c+ U! m& _& K痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 ~) w% O6 J+ t9 @/ i3 ?9 ^
TIPS2：镭射除痘 - j+ j2 q3 ?, t' Y
镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
) q& i: a0 v! r$ {4 _1 `& }-痘痘留下疤印后 4 f( _& l& Y& C" J
TIPS1：遮痘疤
4 X+ T5 U4 K" ]以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。
" m8 c1 p8 l5 V6 ]TIPS2：美白淡痘
9 X3 Q# \, W I( }" z! D7 b印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40