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身为爱美的你，对肌肤的要求一定是细致柔嫩且充满弹性，而且还要散发着健康动人的透明亮泽感。但更重要的是--脸上必须连一颗痘痘也不能出现！ ( M7 n# C c: F& ?7 T
各位姐妹，即使你们已经平安度过了青春期，但是，痘痘绝对不会那么轻易地放过你们！抗痘，是不可松懈的保养行动！那么如何抗痘、治痘、除痘，就让“无痘美人速成班”来教你吧！
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+ U0 ?: M1 k( U' M) j1 s6 kA 初级班：成人痘形成原因 & U9 }: J) m7 h' h7 I
成人痘7大成因
) G ]5 |8 A! j% D4 Q- P成人痘是如何产生的 1 ?; U9 P$ R9 Q1 C1 p8 x
1.肌肤防护机能下降--* \/ G$ k# w7 W4 g# i
肌肤防护机能下降，是引发成人痘滋长的原因之一。当肌肤防护机能下降时，容易造成肌肤干燥、角质层不平衡，使皮肤无法正常新陈代谢，造成老废角质残留、角质阻塞毛孔，进而滋生细菌和长出痘痘。由于老废角质混合了油脂，会阻塞在毛孔里，造成了细菌感染，并会引起发炎现象。因此，必须适当地加强清洁和保湿，使被阻塞的毛孔变得柔软，进而可以缓和痘痘问题。 . H- n$ G8 R: h! f; ?" a7 P7 z
2.黑头粉刺堆积过多--
/ D' c/ r' s4 q毛孔里的老废角质及氧化皮脂的粉刺，如果没有彻底地被祛除，不但会使毛孔变大，肤质也会变得粗糙，甚至会引致痘痘的滋长。所以，清洁阻塞于毛孔中的污垢、粉刺和黑头，然后进行深层保湿护肤，能让毛孔逐渐变小、肤质滋润饱满，长痘的机会也就自然减少了。
' m2 n' ^& Z8 ^" ^; Y: B3.生活压力--1 h0 F, Z3 x, I( P R0 Z
生活中的种种压力都会造成生理功能的失衡，让痘痘找上你！研究报告显示--压力、紧张与睡眠不足都会使痘痘恶化！所以，只要随着生理时钟恢复规律的作息，并寻找舒解压力的运动(如瑜伽、游泳、跑步)和活动(与朋友聊天、唱歌或听听轻音乐)，压力减轻、痘痘自然被“赶走”啦！ # o/ D) i+ X9 ]* @+ l2 `
4.内分泌失衡--# d! c8 J9 e) O- }5 ~! x
内分泌一直是诱发痘痘的重要元凶！大约有三分之一的女性在生理期前，都有长痘的烦恼，而且主要出现于下巴和两鬓等部位。适当调理身体，有助于平衡内分泌。
( Z% k9 o! S P5.消化系统--/ z3 }+ z- V5 w9 s# }7 T E
便秘、习惯性腹泻、胃酸过多、溃疡等消化系统等问题，会导致体内毒素堆积，令废物无法正常排出，令脸上出现痘痘。记得多吃蔬果及每天最少喝8杯清水，以摄取足够的纤维素和水分，才可以使身体的排泄程序更有效地运作，并且能自动排出体内的毒素。 % e- m7 x' H+ v; c; n/ ~
6.药物刺激--8 t h. {5 h" {: K! \
口服避孕药、减肥药或含有溴化物、碘化物等药品，都会刺激内分泌的失衡，或者引发毒素堆积而形成所谓的“毒性暗疮”。 ; w# t( j9 P1 d
7.睡眠不足--
5 g! w; Y/ x* S7 \) b中医认为，肝火不清，容易引发痘痘。只有保证拥有足够的睡眠时间，并且尽可能在晚上12时之前入睡(晚上11时至2时之前是肝脏排毒的最佳时间)，才能让肝脏在熟睡的状态下进行排毒。
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# M0 h T6 @5 g9 Y; sB 中级班：观痘看出问题
. @" _( X' D0 { m% }1.额头痘 4 R' A4 W( ?5 I# B8 U% j
由于压力过大，造成脾气变得暴躁，导致心火和血液循环等系统出现问题。
. K$ F" V, }- ~( s- Y: Y+ VTIPS：养成早睡早起的好习惯，保持睡眠时间充足，还要多喝开水。
$ S( j% g0 l8 r" V! s. e* L2.印堂痘
' ?* ?9 Y5 u ^: {# A如果在眉与眉之间出现痘痘，身体可能出现胸闷、心律不齐或心悸等疾病。 X+ c" r0 A- |' U; k; n( j
TIPS：不要进行太过激烈的运动，同时不可抽烟、喝酒及进食容易刺激心脏的食品。
- ^- ~4 K) u; F4 k; n3.左边脸颊痘 + `+ A/ f0 t3 H
通常是由于肝功能不顺畅而致，如：肝脏的分泌、解毒或造血等功能出现了问题。
% X2 X0 A2 K# c, ^8 RTIPS：维持正常的作息和快乐的心情，并且不让身体处于闷热状况。 1 `- l& S* C; Y" B. J1 r3 E
4.鼻翼痘 ; o! |) `( d% c/ Z3 k/ V* M7 U
在鼻翼突然冒出肿大的痘痘，与身体的内分泌有关。 4 z& G& p" \, @) R5 y+ G
TIPS：切记不可过度劳累，尽量多进行一些户外活动，以享受健康的生活形态。
/ q7 @# i- c* S5.唇周痘 - ^7 W$ N! o. c- l& z
在唇部四周长痘痘，主要是因为便秘问题，导致体内的毒素累积，或者是使用了氟过量的牙膏等。
9 e( n4 C/ R* {" ]* s/ J3 r- h) _TIPS：不妨多吃含高纤维的蔬菜水果，以调整良好的饮食习惯；刷牙时要用清水彻底漱口。
5 B, u5 c1 B+ B8 o+ z |9 t6.下巴痘
7 r, ~' { H9 o+ }7 ^通常发生于生理期前几天，由于内分泌失调而致。
* W) s F$ m9 PTIPS：少吃冰冷及凉性的食物，在生理期间可选用具有舒缓镇定功能的保养品。
- p( d3 n7 d6 D b4 W T2 T7 ~/ L; T7.鼻头痘
% U( f( J0 I* E9 \1 W可能是胃火过大，或消化系统异常而导致。
% b$ K# x" a4 l' N, A5 u% R: [TIPS：尽量少吃冰冷食物，因为寒性的食物容易引起胃酸分泌，进而造成胃火过大。
6 f! c: o) ?9 z% }6 X8 y8.右边脸颊痘 / ~5 k9 C& p) Y$ }% ]) @* O4 V0 G
由于肺部功能失常，导致手脚冰冷，这也是易过敏的体质或是感冒的前兆。 $ J7 j0 ^3 i6 x4 n/ K; p: V
TIPS：平时就得多注意呼吸道的保养，避免吃芒果、芋头、海鲜等易引起过敏的食物。
: t! n/ O ]5 E9.眼头痘
0 z) M# T7 c4 x" z! u生长在靠近鼻子和眼头位置的痘痘，是由于肝功能不好而引致。 ; Z( K5 j( U3 X
TIPS：尽量维持正常的生活作息，避免熬夜，而且在晚上11时之前准时上床睡觉。 & ^9 o3 Q; B' F
10.发际痘
$ ?! D0 D+ r8 T由于卸妆不够干净，造成毛孔阻塞而形成痘痘问题，常出现在发际眉毛边缘。
6 ^% ^6 d* ^; eTIPS：加强卸妆和清洁的工作，洗脸时一定要仔细清洗干净；另外每周做一次去角质护理，以维持皮脂腺的顺畅。 # v" i; A$ x8 @* V# ]. Z8 U
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H$ t& K$ q$ fC 高级班：治痘抗痘全科
$ z9 `3 f/ b( q" Y4 R9 w8 w o当痘痘出现时，该怎么办？痘痘留下疤印时，又该如何是好呢？ G& ~& G7 c. q: `8 e- M/ ~
-痘痘刚刚冒出时
- Z' }/ \+ i( {3 FTIPS1：自己处理
, U+ O; _! a( R$ m刚刚冒出痘痘时，涂抹上具有消炎作用的痘痘专用品，即可快速地“消灭”痘痘。谨记必须在洁肤后，才能“薄薄地、小范围”点在痘痘上，分量太多反而会伤到没长痘痘的部分肌肤。
, I8 m' T1 J4 v: ?# p( ]TIPS2：找皮肤科医生
?. w) A( J3 ?6 ~! N4 J1 Z如果你热衷于“小题大做”，那么可以寻找皮肤科医生的协助。但是，对于这些“小儿科”痘痘问题，医生通常不会开口服的药物，而是开一些外用涂抹的药膏(通常含有A酸、杜鹃花酸或抗生素成分)，帮助收敛痘痘。 2 m+ ?% h- k) l" _, e" a7 }
TIPS3：不要固定使用同一产品 ( N x8 E- J& c0 o! Z
涂抹“消痘”产品时，不要长期使用同一款，因为很容易就会产生“抗药性”，治痘效果也就没有这么有效了。
8 j' m3 @0 g$ C1 `& [-痘痘化脓红肿了 + Q" X) i# H$ w0 N. P; Z3 N
TIPS1：专业人员处理
# ]) o) r) B; O痘痘化脓发炎了，千万不要用手指去乱挤，最好寻求熟悉的美容师，由专业的美容师为你清除干净，这样才不会重复发作。 8 g5 B% Q* L+ p/ H1 t6 M
TIPS2：镭射除痘
' T: S; }8 Q: g镭射除痘的方法价钱较高，通常会连同除疤印一起进行，但必须在专业的医院或美容院进行。
0 t( X0 j* _' g! B-痘痘留下疤印后
$ I* d; ~- w2 h* i* w8 A1 I2 \TIPS1：遮痘疤
. Y( K8 c8 Y6 z以笔状遮瑕膏轻抹在痘疤上再轻压，即可轻松遮盖斑点、粉刺及痘印。 5 T& ]2 o( J3 q7 E0 q+ w1 } c
TIPS2：美白淡痘
/ s% W1 F- s/ H4 ?2 }! n$ O印选用具备美白、淡斑或焕肤功效的精华素，以浓缩的美白淡斑精华加强角质代谢，防止痘痘痕迹的色素沉淀，并淡化痘印！ |
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狗仔卡
发表于 2008-6-21 19:54
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发表于 2008-6-23 21:40