【10.06.12】转： 老中医的顺口溜，太适用了！

雪娜娅☆

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若要皮肤好，粥里放红枣。
若要不失眠，粥里添白莲。
* ~' Q+ r  l8 Q* P" B腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
6 t0 \6 j- b# t2 |3 |心虚气不足，粥加桂圆肉。
& n) ~3 f* z& J; W" W头昏多汗症，粥里加薏仁。
6 ~# H+ Q/ \. V1 v8 `润肺又止咳，粥里加百合。
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
9 [# e+ r* I9 b8 M4 m1 J乌发又补肾，粥加核桃仁。
. a: `  A; s) G9 }7 p- |4 e, v若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
5 Q$ e2 x* q2 u0 v0 o+ ^$ n; [春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
3 i! l2 o" g: v梦多又健忘，粥里加蛋黄。
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
9 }  X& t$ q0 V! d! y伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
5 I9 n7 q  e/ E1 [* B2 ^/ g; X滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
/ w7 f8 T" b  H+ ?/ p2 K6 D生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。
/ L! F3 L4 t! U+ N& V黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
. x2 [( U4 z% Q2 Z* B番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。
) N) w3 F% Q$ F% ?$ w1 i1 _橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。
2 @. B. X6 }, {! ~/ B- Z6 L+ p6 d白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
) R+ M* s/ v3 R4 }. Q) v' f冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。
: ~) H5 G' S* R7 F6 r! y8 k木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。
胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
, O" I# [7 A0 [& Z: {* X1 {' L& w. y鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。
益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。

花语

养生的好帖子。{:407:}

南方923

这个帖子好，一定要顶给大家看。

遁世的野草

买本《本草纲目》查查就什么都知道了

tik爱

谢谢楼主的分享，我收走了

bwishesTIK

好帖子！{:416:} {:407:} 收藏了。

TIK123

shou cang

joy.xq

真是养生之道啊，不过贵在坚持~~~